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文档简介

运动训练计划的制定运动训练计划的概要运动训练计划的制订依据运动训练计划制订原理分析如何合理地调整训练计划?运动训练计划的概要运动训练计划及其作用·运动训练计划的分类运动训练计划的基本内容(1)、运动训练计划及其作用运动训练计划是对未来的训练过程预先做出的理论设计是为实现训练目标而选择的状态转移通道竞技能力2目标状态C起始状态0TT1T2时间匚训练计划的制订一路径选择状态诊断确定目标制定训练计划实施训练计划发出修订指令动训练计划在训练中的地位检查评定提出调节期望满意不满意实现预定目标训练计划的重要性运动员竞技能力转移时间性的要求运动员竞技能力转移阶段性的要求运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳结合的要求(1)、运动训练计划及其作用运动训练计划在训练过程中重要作用使训练目标进一步具体化统一训练活动者的认识和行动为有效控制运动训练过程奠定必要的基础(2)、运动训练计划的分类·按运动训练计划时间跨度大小分·按训练对象的人数分;按训练的不同任务按训练所处的阶段或训练内容运动训练计划的时间分类法·多年训练计划·年度训练计划·大周期训练计划周训练计划课训练计划(3)、运动训练计划的基

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