2023年我运动我健康我快乐作文

2023年我运动，我健康，我快乐作文我运动，我健康，我欢乐作文1

我运动，我健康，我欢乐。

今日你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的改变。在我们的生活中，我们每天多在运动。上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里欢乐吗？

我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参与某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很欢乐。在青春时期的我们最健康、最欢乐。

听过陈玉成的青春吗？太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成。

14岁时，他两度随军攻破武昌，斩淸西安将军扎拉芳；19岁时，他援镇江首破江北大营汉溃江南大营，解除天国逆境；21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘手足无措；22岁时，他封为英王；23岁时，他再度破江南大营；25岁时，1862年他在河南就义。

陈玉成在运动中度过了壮美的青春，他很年轻，很健康。并且在为报效国家的同时很欢乐。

运动不只是物体位置的改变，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们熬炼了身心健康，还让我们相识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。

同学们，让我们一起运动、健康、欢乐吧！

我运动，我健康，我欢乐作文2

今日你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的改变。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里欢乐吗？

我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参与某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很欢乐。在青春时期的我们最健康、最欢乐。

听过陈玉成的青春吗？

太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：

14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；

19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国逆境；

21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘手足无措；

22岁时，他封为英王；

23岁时，他再度破江南大营；

25岁时，1862年他在河南就义。

陈玉成在运动中度过了壮美的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很欢乐。

运动不只是物体位置的改变，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们熬炼了身心健康，还让我们相识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。

同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！

我运动，我健康，我欢乐作文3

说到运动，许多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。究竟是竹篮打水一场空，还白白奢侈了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消退多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、限制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，信任你也会惊异运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

常常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这究竟是为什么呢？莫非运动有一种奇妙的魔力？其实人们运动后神轻气爽的缘由是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中特别活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也开心起来。所以，人只要运动就会变得更加欢乐。

我运动，我健康，我欢乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

我运动，我健康，我欢乐作文4

信任不少人喜爱运动，但是，你们知道运动的好处吗？让我来告知你吧！运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增加心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病实力，增加有机体的适应实力。

我以前很懒，几乎什么事都要别人帮我做，也因为这样，我小时候长得胖胖的。直到有一天，我的挚友叫我去打篮球，打着打着，才发觉运动是非常好玩的，还把我“衣来伸手饭来张口”的坏习惯改掉了。

我现在都会每天坚持熬炼身体。在每天放学以后去打篮球，跑步。身体牢固了，也健康了，为什么这么说呢？因为我原来体质比较弱，简单生病，但现在不会了。当然，这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子：肖老师——我们的数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈，身体非常健康，还有肌肉呢！

学校每一届都会实行运动会，而我也会参与一些运动项目，比如：跳绳、接力跑，200米跑。这些运动我都很喜爱。虽然不肯定能得到好的成果，但是只要你曾经参加了，努力了，并且感到欢乐，那么要不要奖牌都无所谓了。

让我们一起运动，养成一个爱运动的好习惯吧！因为运动让我们健康，因为运动让我们欢乐！

我运动，我健康，我欢乐作文5

“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参与到素养运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们整好队，由孟老师带队，先参与了运球项目，我们好多同学都顺当过关，得到了三个章。接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参与了夹弹珠的项目，项目的'规则是：在规定的30秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹5个以上可以得3个章。夹弹珠这个项目主要考察我们手眼协调的实力和手指的灵活度，有的同学夹进二十多个呢，差不多每一秒钟就夹进一个，真厉害！接下来我们又参与了深蹲击掌、羽毛球投远、来回三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等项目。我平常跑四层楼总感到有些累，今日上上下下不知跑了多少回，却一点也没有感觉到腿酸，倒像脚底抹了油似的，跑起来特殊轻松，特殊带劲。

“活动结束，整队！”陆老师一声令下，“这么快就结束了，真希望体育节的活动能始终接着下去。”我一边想着，一边恋恋不舍地在心里和体育节说bye—bye。体育节虽然短暂，可我们从中感受到了校内生活的丰富多彩，也知道了提高身体素养是好好学习的基础。我想，我要加强熬炼，成为一个身体好，学习好，各方面都努力争优的好学生。

我运动，我健康，我欢乐作文6

“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到欢乐。

运动·健康

一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。

冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很简单使人感冒发烧，很多同学防不胜防，再加上为了抵挡冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆接连续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。

冬季长跑起先以后，这种现象起先有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，伸展伸展手脚，不仅让我们精神饱满，同时也增加了我们的体魄。

运动，带给了我们健康。

运动·欢乐

到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到许多的欢乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的阅历……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。

我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获欢乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美妙青春!

我运动，我健康，我欢乐作文7

“生命在于运动”这句话说的一点也不假，它既能促进生长发育，又能增加体质，使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多挚友不喜爱运动呢?问题就在这里，所以，我们要尽早地提倡做些适量的运动。

运动——非但没有害处，甚至还可以强身键体，使那些爱美丽的人不用为肥胖所苦恼，再说，肥胖对自己的生长发育和健康都有着肯定的影响，又简单生脂肪肝。也就是说，在现实生活中，我们四周还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的`健康观念，我就是一个很好的例子：平常我常常不熬炼身体，跑步时，嘴也会不由自主张开，大喘气，没多久便会因为气不够而被迫停下来;而假如常常运动的人，跑步时确定会用鼻子呼吸，尽管呼吸会不断加快，但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加，呼吸肌发达，肺活量增大，促进新陈代谢，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切实际，叫《健康歌》，它时刻提示着你要常常做运动，不仅可以增加生长激素的分泌，而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年挚友，还对中老年挚友有益无害的。参与各种不同的运动项目，可以让身体在各方面得到发展。

挚友们，你们是不是已经按捺不住了，是否觉得运动对每个不同年龄段的挚友来说都是受益匪浅的，只要你信任“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。在这里我提个建议：最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。信任我，那就赶快行动吧!

我运动，我健康，我欢乐作文8

冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告知我们寒冷的冬天已经来到了。

随着气温的不断下降，我们学校又起先了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵快乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。

音乐一响起，同学们起先了有节奏，有秩序地跑操。“一二一，一二一……”响亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下渐渐地放松下来，个个精神饱满，脸上洋溢着绚丽的笑容。刚起先跑的时候，我觉得浑身冷飕飕的