【心理课件】打破消极思维定势_第1页
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文档简介

我们的约定认真倾听、积极参与真诚交流、乐于分享美国心理学家塞利格曼，在1967年研究动物时发现，他起初把狗关在笼子里。只要铃声一响，就给小狗施加难以忍受的电击。它拼命逃，却怎么也逃不掉。于是在笼子里狂奔，惊恐哀叫。一次又一次对这只可怜的小狗重复同样的步骤，只要铃声一响，就给小狗电击。小狗怎么了，为什么不逃？后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。对于这件事情，小狗形成了自己认为的、几乎是无法改变的看法。习得性无助，是指重复经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力、自暴自弃的心理状态和行为表现。请同学们回想一下，自己或者身边的同学在以往的学习中，有没有过这种习得性无助的体验和经历？消极思维打破消极思维定势活动：障碍在哪里？（2）游戏开始后，所有体验者蒙住眼睛，再通过障碍通道（3）其他同学作为观看者，请保持安静。（1）请所有体验者先去走一走障碍通道。活动：障碍在哪里？（1）请体验者谈一谈，当眼睛被蒙住后，在通过障碍通道的过程中有什么感受想法?（2）请观看者谈一谈，障碍物明明已经移走了，为什么体验者还会那样走?是什么让他那样做的呢?（3）活动对大家有什么启示？小明同学的数学成绩不好，经过多次努力，依旧无法在考试中及格。他的内心充满了对学习的绝望，认为“反正我怎么努力，我都学不会，我是学不好这门课的”，时间久了甚至连同其他功课也无力完成，成绩一落千丈，认为“我什么都做不好，一无是处，我的一生注定是失败的。”现在面对考试，小明再也没有努力复习过。（1）小明同学有哪些消极思维的表现？（2）我们应该如何去帮助他？挖掘自身潜能，增加自信【活动】：掌声响起来请同学们比较自己预测的数据和实际测试的数据之间的差距。你有什么发现？它又给我们什么启示？姓名预测次数实际次数小品欣赏《卖拐》（1）在小品《卖拐》中，你们看到了什么？（2）范先生的腿有没有真的瘸？为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？暗示语言暗示我是最棒的！我一定可以！我努力，我会成功！请同学们在纸张上写出你认为哪些语言在你遇到困难时能够鼓励自己？肢体暗示在平时的备考过程中，你每天是怎么走进教室的？学会积极的心理暗示【活动】：掌声再次响起姓名预测次数实际次数

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