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怎样正确用脑

2010年5月

岳阳楼区学院路中学：李先云一、早用脑1、遵循递减法则

0岁开发→100度智力

5岁开发→80度智力

10岁开发→60度智力2、大脑皮层痕迹深，不易消退3、脑细胞老化慢，使人长寿二、勤用脑脑器官与人的身体的其它器官一样，遵从用则进化、废则退化的自然法则比如：人的手脚分工人的左右手分工典子的故事“勤能补拙”就是这个道理三、广用脑人的大脑有140亿～150亿个神经细胞，约有2200平方厘米的大脑皮层，可储存约4600万亿个信息单位（相当于全世界所有图书馆藏书总和，即7.7亿册）。现在我们仅用其10﹪～25﹪，还有90﹪～75﹪尚未开发利用。比如：老中医------------能摸清28种脉象以诊断各种疾病。音乐家-----------能辨别几十种乐器音色。纺织印染工人---能辨认40多种黑色度。炼钢工人---------能判断火炉内的温度，等等。再比如：恩格斯---------用25种语言交谈列宁---------掌握9种外语托尔斯泰------掌握14种外语格斯基尔马---到82岁时掌握了120种语言四、爱用脑爱用脑，凡是用脑想一想从结论→找条件从条件→得结论从现象→找原因发明大王爱迪生，一生共有1300多种发明，是爱动脑的典型。五、恒用脑用脑要长期坚持，持之以恒。凡例：司马迁写《史记》，用了13年。班固写《汉书》，用了20年。司马光写《资治通鉴》，用了19年。李时珍写《本草纲目》，用了27年。达尔文写《物种起源》，用了28年。哥白尼写《论天体运动》，用了30年

六、毅用脑用脑要不畏困难，不怕挫折。凡例：欧阳修每天背300字，成唐宋八大家之一。 孙冶方坐监牢七年背腹稿85遍，22

章183节。张海迪自学了小学、中学全部课程、 大学英、日、德和世界语。。 翻译了20万字的外文书籍。七、善用脑善于合理用脑，通常有三种方式：第一，动静交替。第二，脑体结合。第三，变换学习内容。让大脑皮层的优势兴奋中心由一个领域﹙比如英语﹚转移到另一个领域﹙比如数学﹚。让原来兴奋的转入抑制，而让原来抑制的转入兴奋状态，有效提高用脑效率。八、会养脑足够营养。大脑是物质构成的，要有营养供给。早餐要吃饱吃好，中、晚餐要杂食，不要偏食。尤其注重蔬菜水果的补充。多喝牛奶，不要专吃肉类。不要毒害大脑。吸烟、酗酒、吸毒对大脑毒害极大，要严加禁止。防止外伤。总断结今天盆，人辛类已句进入李信息密化社匀会。姓该社续会的衣一大盈特征远就是士脑力樱劳动弯者所旅占比做例愈黑来愈侨大。神比如煮，美国谦脑力子劳动还者在90鞋﹪以上委。同学钳们今遥后到则社

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