足球教练员实践课教案分享-短传、球感、传接球、长传

足球教练员实践课教案分享——短传、球感、传接球、长传

下一个区域，每个队员都要参与传球，看哪个队员传球最准确。练习要求、要点：1.注意传球的力度和方向；2.传球时要观察接球队员的位置和移动方向；3.传球时要用合适的部位触球，如内侧、外侧、正脚背等；4.接球时要用合适的部位停球，如内侧、外侧、胸部等；5.传球后要及时跟上，为下一次传球做好准备。变化：1）增加传球次数；2）增加传球距离；3）加入防守队员干扰。足球教练分享：提高球感和传球能力1.提高球感训练在热身阶段，通过慢跑和体操来放松身心，提高球员的反应和协调能力。同时，可以通过一些小游戏来提高球感，例如“保龄球”游戏，让球员在场地内互相传球，看哪个球员能够离对方更近。2.提高短传质量在场地内进行短传球练习，通过传球穿过小门、击中标志物等方式来提高传球的准确性。同时，要注意触球时脚要对准目标，踝关节要紧张，触球的中部要准确。3.提高传接球能力将场地分为不同的区域，让球员在每个区域内进行传球，要求传球准确，接球及时。通过不断练习，提高球员的传接球能力。4.提高长传准确性在带球突破的练习中，让球员绕过球门，接传球进攻，绕过另一个球门后开始防守，进攻对方球门得分。通过这种方式来提高长传的准确性和创造空间的能力。以上是一些足球教练员在实践中的教学经验分享，通过不断的练习和提高，可以让球员的技术水平得到提升。教练员：日期：训练主题：传接球器材：足球、标志桶、号坎训练时间：100分钟出席人数：准备部分（时间：30分钟）组织方法：1.热身慢跑，行进间操动力牵拉。2.身体协调训练。3.游戏：队员的准备姿势遵循移动性原则。练习要求、要点：1.注意热身，预防运动伤害。2.提高身体协调性。3.加强队员之间的默契度。练习1（时间：25分钟）组织方法：训练项目：传接球场地：15×80米参加人数：8-12人器材：足球、标志盘方法：1.只准横向跑位。2.传球人抬头时，接球人跑位接球。3.空位传球，空位接球。变化：1.A1传球给A2，A2再传给A1，A1传给A3，循序进行。2.加入防守队员B1、B2，两边只允许其中一人出来抢球。练习要求、要点：1.注意传球力度和时机。2.观察场上情况，提高默契度。3.正确的接球和传球。练习2（时间：20分钟）组织方法：训练项目：传接球场地：小场地参加人数：7人器材：足球、标志盘方法：1.A1、A2、A3三人间互相传球。变化：1.加上两个防守队员B1、B2。2.B1、B2在中间区域可以一起围抢，两边只允许其中一人出来抢球。练习要求、要点：1.注意传球力度和时机。2.观察场上情况，提高默契度。3.正确的接球和传球。练习3（时间：30分钟）组织方法：训练项目：主题4VS4+4对抗场地：20米x20米参加人数：15人器材：足球、标志盘、对抗服方法：1.要求完成6脚传球将球传给同颜色的自由人得1分，同时最后一个完成传球的队员和接球的自由人互换角色。练习要求、要点：1.注意传球力度和时机。2.观察场上情况，提高默契度。3.正确的接球和传球。结束部分（时间：10分钟）组织方法：训练项目：放松练习方法：两人一组牵拉放松。练习要求、要点：1.相互配合。2.力量适当。教练员：日期：训练主题：球感训练器材：足球、标志桶、号码牌、绳子训练时间：100分钟出席人数：准备部分（时间：10分钟）组织方法：训练项目：热身活动场地：15mx15m参加人数：10人方法：1.慢跑热身2.进行侧滑步、交叉步等体操练习要求、要点：1.身心放松，迅速慢跑2.动作标准、协调、统一3.注意观察对手反应练习1（时间：20分钟）组织方法：训练项目：球性练习场地：7mx7m参加人数：10人器材：足球、标志盘方法：1.自由运球2.原地点踩球3.向后踩球4.挑球5.听到哨音后快速运球到对方场地练习要求、要点：1.注意观察，避免相撞2.动作轻盈、标准、协调3.注意观察示范，积极模仿4.各单项练习进行串连，动作熟练练习2（时间：20分钟）组织方法：训练项目：球性练习场地：7mx7m参加人数：10人器材：足球、标志盘方法：1.两人一球，一人运球，无球人自由跑动，相遇后交换2.两人一球，一人运球，无球人自由跑动，听到哨音后有球人停球，无球人运球3.护球练习练习要求、要点：1.时刻观察周围情况，积极与队友交流2.迅速发现球后开始运球3.用身体将球和抢球者隔开，随时观察身后者的移动，并作出反应练习3（时间：30分钟）组织方法：训练项目：“螃蟹爱吃虾”场地：7mx7m参加人数：10人器材：足球、标志盘方法：1.运球员躲避螃蟹，进行踩球、护球、挑球、快速移动等动作2.螃蟹手脚不能离开地面，相互合作练习要求、要点：1.运用所学技术，提高球感2.注意相互合作结束部分（时间：10分钟）组织方法：训练项目：放松游戏方法：帽子戏法练习要求、要点：1.保持平衡2.提高球感Coach:Date:Trainingtopic:LongpassingEquipment:Football,cones,markersTrainingtime:100minutesAttendance:Diagram:Passing,dribbling,running,defendingplayer,attackingplayer,coach,neutralplayer/freeplayer,markersPreparation(10minutes):Organizationalmethod:Groupwarm-upField:15mx15mNumberofparticipants:12Equipment:Football,conesMethod:1.Warm-upjogging2.Reviewshortpassing3.Threepeopleinagroup,facingeachother(10m),passandreceivetheball.Trainingrequirementsandkeypoints:1.Quickjogging,relaxbodyandmind.2.Coordinatedmovements,standardanduniform.3.Appropriatepassingrouteandstrength.4.Afterpassingtheball,runtotheendofyourownteam(opponent'steam)topreparetoreceivetheball.Training1(20minutes):Trainingtopic:LongpassingField:30mx20mNumberofparticipants:12Equipment:Football,conesMethod:Dividethefieldintotwohalveswitha1-meterhighbarrierina20mx30mfield;eachgroupformsapairoflongpasses.Youcanalsosetupareturnpassteammate,increaseordecreasethepracticearea,andpracticewithbothfeet.Trainingrequirementsandkeypoints:1.Angle:Diagonalrun,bodyandballatacertainangle.2.Footposition:Touchtheballwiththetoebone,toespointingoutward,ankleexertingforce.3.Ballposition:Kickthemiddleandlowerpartoftheball.4.Supportingfoot:Behindtheball,swingforwardwiththeball.5.Kickdifferentformsofrollingballs(forwardrolling,sidewaysrolling,etc.).6.Swingtheleg:Thighdrivesthecalf,touchtheballandthenswing.Training2(20minutes):Trainingtopic:LongpassingField:30mx20mNumberofparticipants:12Equipment:Football,conesMethod:Dividetheplayersintothreeteams,eachteamhasthreepeople,andconducta1v3exerciseinafield.Afterpassingtheballthreetimes,theballislongpassedtoanotherarea,andthemiddleplayerinterceptsit.Inanotherfield,forma1v3situationagainandpracticeinaloop.Trainingrequirementsandkeypoints:1.Createlongpassopportunities:createandusespace(runtotheselectedpassingposition).2.Qualityofthefirsttouch(passandcontroltheballtothegap).3.Observation:Lookupandaimaccurately.Variations:1.Increaseordecreasethepracticearea.2.Increasethenumberofattackingplayers.3.Limitthenumberoftouches.Training3(30minutes):Trainingtopic:6v6Field:30mx20mNumberofparticipants:12Equipment:Football,conesMethod:Inadesignatedarea,play6v6withtwosmallgoalsforeachteam.Trainingrequirementsandkeypoints:1.Theballcontrolteamshouldpayattentiontoobservation,createlongpassopportunities,andtransfertheball.2.Thedefendingteamshouldlimittheattackingroutesofthetwo