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文档简介

夏天注意养脾胃让您秋冬少受罪养心，秋天养天养肾，四季养脾胃，足见保健的重要性。进入夏季，腹痛、食欲不振等问易缠上脾胃虚弱防暑病、夏治、补益养生方面。暑湿攻击脾胃容易导致食欲不振进入伏天，“苦夏”就开始了。中医称夏”之“苦”，现时食欲，从而也制造了“苦夏”。暑、湿的攻击对是脾胃。脾在体要工作是消化食物、运送营养，一旦受到攻击，脾胃功能下降，就会导致气血不足，身体和其他器到充足的养分供应就会发生体力虚弱消不良反应现代医学研究已经证实脾虚存在免疫功能低下的情况。想冬病夏治必须有个强健的脾胃冬为阴，夏为阳性疾病如哮喘、肠炎、慢性支气管炎慢性痛等的发病特点常常是发作或加重而在夏季缓解或消失如果夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的予治疗或采取一定的预防措施则有利于减少或减轻冬的病症就是冬病夏治的冬病夏治的方法包括穴位敷针刺、埋线、、拔罐、内服温物等。“夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对“虚”采用“补”、对“寒”采用“热”的治疗方法如内服温补药物以扶助正气寒达东省针灸学会理事副秘书长广东省针灸学会针灸教育委员会副主任委员，广东省中医院针灸科副于涛表示。然而，冬病夏治一个重要前提，要有一个强健的收起不到应有的强身健体作就是所谓的“虚不受。因此，冬病在夏治疗的第一步，脾胃。调好了脾能有好转的基础，所谓“治病本”就是这个道。专家教授养脾护胃的秘诀只吃七分饱早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少本身脾胃功能差的人，应多吃易消化的食物，细嚼慢咽。积极食疗姜15糖5当胃胀、恶心、便秘时，可用生姜各15克煮成生姜橘皮饮；可多食有利排泄的如薏米、冬瓜等。按摩开胃穴双侧太阳（额头两合（拇指和食指指根、足三里穴（膝盖凹陷处向下移三向外移一指处，按摩10分钟，可明目、醒脑脾、开胃。喝点药酒喝点有温中祛寒、补益胃作用的药酒。早晚开窗夏季胃口不好和体内消代谢减慢有关可早晚打开窗，以散去人体周气以及减少室内空气污染。户外运动适当的户外运动体的内脏器官都动状态，配合有节律的呼

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