关爱老年期老年人的心理发展

关爱老年期老年人的心理发展老化指个体在成熟期后的生命过程中所表现出来的一系列形态学以及生理、心理功能方面的退行性变化。衰老指老化过程的最后阶段或结果，如体能失调、记忆衰退、心智钝化等。第一单元老化的原因一是从个体出发。遗传学说认为，精神机能的老化、行为的变化以及随年龄增长而出现的心理变化，都是由遗传决定的，衰老是按遗传程序实现的，是有规律的退化。二是从个体与社会关系出发。行为老化学说认为，老年行为的退行性变化是由于精神退化机能引起的，并主要从行为变化中反映出来。行为老化就是随年龄增长，对刺激的反应时间会延长，学习能力、理解力会减弱，记忆力逐渐衰退等。强调个体与社会相互作用的老化学说主要有疏离学说和适应学说。第二单元两种不同的老年心理变化观一、老年丧失期观点二、毕生发展观老年丧失期（消极）毕生发展观（积极）

老年只有衰退，没有发展

心理发展贯穿人的一生

心理活动随机体发展而发展，随机体衰退而衰退（先发展后衰退）

心理发展包括生长和衰退

不同心理机能发展的形态和变化速率有差异

心理发展是单向前进的、不可逆转的

由于生活条件和经验的变化，心理发展有很大的个体可塑性

年龄是心理发展的根据

成熟（年龄）、社会历史文化、非规范事件是心理发展的主要影响因素什么是成功？4岁：成功是不尿裤子；12岁：成功是有很多朋友；16岁：成功是有驾驶执照；20岁：成功是有性生活；35岁：成功是有钱；45岁：成功是有钱；60岁：成功是有钱；70岁：成功是有性生活；75岁：成功是有驾驶执照；80岁：成功是有很多朋友；90岁：成功是不尿裤子。。。子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。《无常》——有常？南怀瑾先生《论语别裁》：子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。这是孔子的自我报告，为什么孔子在谈到为政，要作自我报告呢？孔子是七十二岁死的。他用简单几句话，报告了自己一生的经历，艰苦奋斗的精神。他的身世很可怜，父亲去世的时候，他还有一个半残废的哥哥和一个姐姐，对家庭，他要挑起这担子来，他的责任很重。他说十五岁的时候，立志作学问，经过十五年，根据他丰富的经验，以及人生的磨炼，到了三十岁而立”。立就是不动，作人做事处世的道理不变了，确定了，这个人生非走这个路子不可。但是这时候还有怀疑，还有摇摆的现象，“四十而不惑”，到了四十岁，才不怀疑，但这是对形而下的学问人生而言。还要再加十年，到了五十岁，才“五十而知天命”。天命是对自我的认识和社会规律的认识。到了“六十而耳顺”，这里问题又来了，孔子在六十以前耳朵有什么问题不顺，耳腔发炎吗？这句很难解释，可能在当时漏刻了文字。可能是“六十而”下面有一个句读。如果照旧，“耳顺”的道理就是说，自十五岁开始作人处世，学问修养，到了六十岁，好话坏话尽管人家去说，自己都听得进去而毫不动心，不生气，你骂我，我也听得进去，心里平静。注意！心里平静不是死气沉沉，是很活泼，很明确是非善恶，对好的人觉得可爱，对坏的人，更觉得要帮助改成好人，要这样平静，这个学问是很难的。然后再加十年，才“从心所欲”。西方的文化就是自由，但下面有一句很重要的话：“不逾矩”。我们上街去看看，这家包子做得好，就拿来吃，“从心所欲”嘛！行吗？要“不逾矩”。人与人之间要有一个范围。“从心所欲”—

—自由而不能超过这个范围，所以“不逾矩”，同时这句话也通于形而上的道理。第三单元老年期的认知变化一、感知觉发生显著的退行性变化(二)老年期视觉减退(二)老年期听觉减退(三)味觉、嗅觉和触觉迟钝所谓退行性行为是指当人受到挫折无法应付时，即放弃已经学会的成熟态度和行为模式，使用以往较幼稚的方式来满足自己欲望的一种心理防卫术。这儿的退行性是指衰退.(一)视觉退化由于视觉器官功能下降，眼睛晶状体弹性变小，视调节能力下降，老年视力明显降低，出现所谓的“老花眼”。导致老年人视力减退的主要病因有白内障、黄斑病和青光眼。

(二)听力下降老年人听力下降者众多。一般而言，人的年龄超过50岁，听力就有所下降。言语听觉理解力，在20岁以后就随年龄增加而逐渐下降，70岁以后下降得尤为明显。说话声音比较大，认为小了别人听不清楚。

(三)味觉、嗅觉、皮肤觉逐渐迟钝一过50岁，人的味觉刺激阈限便增大，味觉多样性随着年龄增长而减退；60岁以后嗅觉辨别能力减退明显，70岁嗅觉急剧衰退。总体来说，60岁以后各种感觉都有。如烧菜时盐放得多，因为少了就觉得淡。给我们的生活带来什么启示？二、老年期的记忆减退特点(一)老年人记忆衰退的年龄趋势(二)老年期记忆衰退的特点(三)老年人的主要记忆障碍

1．老年记忆障碍主要在于信息提取困难

2．老年人记忆障碍是编码储存和提取过程相互作用的结果

3．老年人较少主动地运用记忆策略和方法

4．文化因素对记忆影响显著(四)对老年期记忆减退的解释

1．加工速度理论

2．工作记忆理论(五)老年记忆衰退的延缓和弥补

大脑和神经系统：22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。人的大脑有1000亿个细胞，40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。儿童的脑颅大但脑小，上面是水，而成人则水变少，空隙很小，到了老年脑则萎缩。

三、老年期的智力减退(一)老年期智力水平的衰退(二)老年智力变化的不平衡性第四单元老年期的人格特征一、老年期人格特征的稳定性二、老年期人格特征的变化

(一)不安全感

(二)孤独感

(三)适应性差

(四)拘泥刻板性并趋于保守

(五)回忆往事老小孩：用幼儿园的理论办敬老院！（徐州一敬老院义工）三、造成老年人人格变化的因素(一)生物学的衰老(二)心理上的老化(三)社会文化因素的影响专注力：一种与岁月对抗的力量

第五单元老年生活的心理适应一、对老年期的退行性变化和对老年期生活的心理准备二、社会角色和活动的积极转换三、体现老年人的价值，维护自我尊严四、夫妻恩爱、家庭和谐是老年人幸福生活的要素五、深化朋友之间的友谊关系六、避免逃避式的适应方式

适应退休的过程可以分为4个时期：(1)期待期。自愿退休的人对退休抱以期待的心情，而不愿退休或被迫退休的人则相反。(2)退休期。指刚离开工作岗位很短暂的一两天时间。愿意退休的人心情舒畅，兴高采烈，不愿意退休的人心情郁闷，易动肝火。(3)适应期。退休以后，工作压力的消失，作息时间的改变，人际关系的变化，使一些没有做好心理准备的老年人感到怅然若失，手足无措，烦躁不安，沉闷抑郁，有的甚至还会发生生理失调，这就是所谓的“退休综合症”。(4)稳定期。经过一年左右的适应期，老年人在思想认识和情感上都能比较冷静而客观地对待退休。与此同时，逐渐建立了新的生活秩序，形成了一套与退休角色相适应的生活模式。老来难歌词老来难音乐同样是活着，差距怎么这么大呢？让生命永葆绿色生命永远灿烂你我都会变老有一种牵手叫爱情:让我陪你慢慢变老如皋市是一个长寿市，寿命长的老人很多，如皋市现有老年人占总人口的％，是江苏老年人口比例最高的县级市。目前这个市90岁以上的老人4000多人，80岁以上的4万多人。义圩村的数据可能要到村委会去核实吧，目前，没有可以查询到的数据。

图片说明：百岁老人喜度重阳节，祝天下老年人朋友永远健康长寿！夕阳无限好!百年人生0岁出场亮相，10岁天天向上。20岁远大理想，30岁发奋图强。40岁基本定向，50岁处处吃香。60岁打打麻将，70岁处处闲逛。80岁拉拉家常，90岁挂在墙上！

80岁拉拉家常90岁晒晒太阳100岁墙上挂挂李传伟：和谐心灵享受人生简单一点阳光一点宽容一点超脱一点科学一点

人生晚年领悟的十六条道理《论语》云：“三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲不逾矩。”人到了中年，见识广了，接触的事物多了，心境慢慢会起了变化，渐渐地对很多事物都会释然，没有了年轻的浮躁，更多添几分平和。什么是幸福，健康，快乐，甚至死亡，都会有另一番的领悟。

一、语法过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。二、幸福与快乐幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降，幸福靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找，幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。三、金钱金钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去；如果有人需要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣，如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为！如果花钱能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，善待自己。四、健康是自己的金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。五、不一样父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看可就知足了；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一样的就是不一样。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就自寻烦恼。

六、养病指望谁指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力，还是指望钱吧，只能花钱养病。七、珍惜得到对于已得到的，人们往往忽视它；对于得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎样欣赏，明白人十分珍惜和欣赏已得到的，并不断地发现他的意义，使生活不断充实和快乐。八、拥有快乐的心态生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；与人为善，乐于付出，助人为乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。九、平平淡淡才是真高官厚禄，地位显赫，是少数；平民百姓才是多数。少数人未必都是幸福，多数人未必不幸福；多数望着少数，不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧，何况大家都退下来了，大家都一样，最终归宿都要回归自然；其实高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，快乐就是幸福。十、老人到哪里寻乐1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。2、运动：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。3、娱乐：旅游、唱歌、打麻将，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！4、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。5、培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。十一、幸福家庭公式欣赏、尊重、表达+沟通、理解、包容+付出、互动、创新=幸福+快乐。十二、为自己好好活一把人生大半辈子为事业、为父母、为家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余时间不多了，该为自己好好活一把啦！怎么开心就怎么过，做你想做和愿意做的事，不管别人怎么看，怎么说！因为我们不是为别人的好恶而活，活出一个真实自我吧！十三、痛苦一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除。最终还要靠自己。时间是最好的医生，关键还是在这段时间里你选择怎么活法。十四、怀旧人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼有纯朴真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同事、老同学、老战友共叙