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文档简介

体育基础知识：体育课堂常规学校：大连市锦华小学主讲人：赵洪毅为什么要上体育课？1、可以进行走、跑、跳、投等比赛活动。2、可以让自己的小身体更加灵活、协调。跳的更远、跑的更快。3、还可以适应天气的变化，不容易生病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。讨论一下：同学们都知道哪些运动项目？怎样上好体育课？1、穿好轻便的服装、运动鞋；2、清理衣兜（不带尖、硬东西）；3、协助老师准备场地器材；4、提前到上课地点等候上课，听见铃声，立刻站好，保证快、静、齐5、有事要提前请假。（1）课前：要做什么准备？1、专心听老师讲授知识以及布置练习活动要求；2、练习时，积极努力，不怕困难3、遵守纪律，注意安全，与同学团结合作。（2）课中：1、做好放松运动2、勤洗手3、不要大量喝水（尤其冷饮）4、不立刻吃东西。（3）课后：想一想：在体育活动中，避免不了会发生运动受伤，我们要如何的预防体育课中运动受伤？如何预防运动受伤？1、做好运动前的准备活动2、不做危险的动作3、练习过程中要认真、不开玩笑4、正确使用体育器材5、身体不舒服要提前和老师说

你能做到以下几点？（能做到的同学请举手）1站队时不讲话、不摇晃，迅速找到自己的位置。（）2不迟到、不早退，有事提前请假。（）3穿轻便舒服的衣服和鞋子。（）4衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。（）5积极练习，遵守纪律，注意安全。（）6上完体育课后勤洗手。（）场景一：叮铃铃——上课铃响了。教师角色：立正姿势，体育委员整好队后，说“同学们好”。学生角色：体育委员集合整队（“向右看齐、向前看、稍息、立正、稍息”），其他学生迅速站好队。老师问好后，齐声回答“老师好”。角色扮演小博士总结：如何安全上好体育课体育课，真开心，铃声一响集合齐；运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭

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