极简是高级的奢侈：全球至IN生活方式大全（共6册）

极简，是高级的奢侈：全球至IN生活方式大全（共6册）读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图生活方式全球套装关系主义东西一家人生活物品第章关系主义房间北欧金钱价值重要性艺术厨房本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要极简不是要你一无所有，是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。套装共6册，分别为《极简主义》《极简关系》《一家人的极简生活》《两个人的小家》《不太多，不太少》《越简单，越美好》读书笔记读书笔记【拥抱极简主义】自己变得幸福快乐，不是由拥有更多家当带来的；幸福并非源于积累。目录分析关于极简主义者关于本书第一章我们来了第二章健康第三章人际关系12345极简主义第四章热情第五章成长第六章奉献第七章汇流极简主义第一章我们来了你快乐吗？发现不满温水煮青蛙从我们小的时候就开始了制造出来的满足重建二人组一窥未来做出艰难的抉择发现极简主义第二章健康健康的重要性定义健康健康不是终点健康生活的主要成分感觉更好你的身体摄入了什么应该避免的食物应该显著减少或完全禁止的食物应该摄入更多的食物第三章人际关系人际关系的重要性定义人际关系反思过去的人际关系建立更好关系的三种方法评估现有关系如何处理你现有的人际关系最重要的人际关系改变自己，而非他人人际关系的成长第四章热情培养热情的重要性你如何称呼自己的工作事业的丑陋根基乔舒亚和瑞安的兴趣兴趣和使命的汇合对充满热情的人的误解移除枷锁，寻找热情移除身份的枷锁移除地位的枷锁第五章成长人生的意义个人成长的重要性逐步积累的变化寻找影响力杠杆采取行动提升你的标准持续行动第六章奉献奉献的重要性成长通向奉献超越你自己奉献的方法增添价值我们如何奉献事无大小，满足感是相同的开支票并非正确答案两种类型的正面经历第七章汇流最重要的价值一个人的前两位价值乔舒亚的价值榜前两位瑞安的价值榜前两位后三位价值保持五大价值的平衡极简主义的作用更有意义的人生将结果发挥至最佳状态序言当疫情来临时引言拥有更少，照样生活关系一物品关系二真相关系三自我12345极简关系关系四价值观关系六创造力关系五金钱极简关系关系七人后记致谢价值观工作表读书俱乐部指导12345极简关系引言拥有更少，照样生活有关存在的混乱过剩杂物窒息井井有条的囤积者梦开始的地方一个不断变化的目标下行螺旋一场与众不同的派对极简主义者关系一物品源于冲动的自由极简主义生活守则消费主义的愚弄现代广告简史治愈根本不存在的问题贩卖稀缺性一个广告更少的世界你不需要它购买前要问的六个问题关系二真相归属感危机限制级的真实舒适是个骗子“另一半”谎言错误和错误决定谎言的代价事实不止一种羞耻与渺小事实比沉默更有价值关系三自我**的艺术回到当下“活在当下”的敌人永远是现在错误决定的代价极简主义饮食自我管理断舍离是良药食物是良药关系四价值观小口径的妥协对象A享乐跑步机幸福的连续统一体酒后购物理解我们的价值观基础价值框架价值表面价值关系五金钱财务功能障碍大多数人已经破产摆脱债务关于金钱的童年教训在冲动的影响之下极简主义经济学生贷款为未来做预算和投资五项应避免的投资关系六创造力万物皆有创造力避免拖延避免干扰数字化清理消除干扰重新引入工具，而非干扰创造者，而非消费者创造价值，而非内容准备好迎接批评关系七人人格类型内向型人格和外向型人格三种人际关系找到能给你力量的人际关系如何做自己界线与沟通修复和增强关系十三项被高估的美德关于牺牲和妥协第一章用少量物品创造多彩生活，看这7位如何打造房间第三章衣柜里的收纳，物品不占七成，只占五成第二章客厅没有大件家具，清爽利落一家人的极简生活第四章物品少了，做饭和善后整理都轻松第六章极简主义者们推荐的清扫工具和洗涤用品第五章张弛有度地消费一家人的极简生活第一章用少量物品创造多彩生活，看这7位如何打造房间最宝贵的财富，不是金钱，而是时间我希望可以不被各种事务追赶，从容度过每一天物质上，精神上，都“一身轻”地生活把“也许用得到”“有了它或许更方便”的物品“断舍离”掉我的理想，是地面干干净净，房间清清爽爽放下对过去的执着和对未来的不安，就能放开物品我的目标，是打造一个想搬家时说走就走的家第二章客厅没有大件家具，清爽利落以自己喜欢的黑色为基调来统一客厅的色调，致力于地面空无一物让喜欢整理和不擅长整理的两个人都能轻松生活的客厅将所有物品统一成白色，让空间看起来整洁清爽物品少了，五颜六色也不会显得杂乱第三章衣柜里的收纳，物品不占七成，只占五成不把物品塞得满满当当，管理起来方便，整理起来迅速搬家超过25次，辗转海外5个国家，只用一只行李箱就来去自如房间里，脑海中，都要有“留白意识”第四章物品少了，做饭和善后整理都轻松用满足生活需要的最少量物品过日子，享受自己做饭的乐趣正因为是心爱的厨房，才更要时刻保持整洁水槽周围，不一定每天都要整理第五章张弛有度地消费优先把钱花在要长时间使用的物品上精简无用物品，消费也能张弛有度活用二手商品，不和别人攀比，从容自在地生活若不想花钱，最好的办法就是待在家里第六章极简主义者们推荐的清扫工具和洗涤用品立式吸尘器洗衣机对付油污和水垢的方法酒精杀菌第1章如何在狭窄的出租屋里为两个人创造出舒适的生活环境第2章成年人的生活，并不需要太多物品第3章只靠这些，就能搞定两个人的吃饭问题第4章开动脑筋，“窄”厨房也能“宽”利用两个人的小家第5章收纳要做到“双方都能轻轻松松就收拾利落”第6章想方设法让房间各处都宽敞清爽第7章让打扫变得简单起来第8章让两个人的生活维持恰到好处的平衡后记12345两个人的小家第1章如何在狭窄的出租屋里为两个人创造出舒适的生活环境大件家具一概不要让物品“浮”起来，还地面一片整洁东西少了，也就省去了管理的麻烦能灵活应用于房间各处的收纳用品插上一枝花，或是摆上一株小树，给房间“略施粉黛”第2章成年人的生活，并不需要太多物品我所追求的状态是“家里没有一件无用之物”抱着“我要一物多用”的想法，选购能够一物多用的物品想办法尽量不囤积生活用品一定要事先量好尺寸，看看“放在这里合不合适”占地方的纸质资料要精简，可以转换成电子数据，或者放进文件夹里洗衣店提供的保管服务，方便极了与其扔掉，不如在“Mercari”上和物品说再见第3章只靠这些，就能搞定两个人的吃饭问题提前备好一些菜品，晚归也能到家就开饭外出采购和提前备菜都在周末完成厨具要精挑细选，既要样式简单，又要经久耐用把调味料都装入形状一致的容器里干脆买个大冰箱，用来代替储藏柜简约朴素的餐具，适合一切食物保鲜膜和海绵擦，我也从不囤积用HARIO的水壶享受“冷泡”的乐趣第4章开动脑筋，“窄”厨房也能“宽”利用既然无法改变租房时厨房原有的颜色，那就让它成为点睛之笔有了悬挂架，沥水篮就失去了用武之地白色置物架，放在任何空间中都不会显得突兀让洗涤剂和海绵擦都“浮”在水槽旁，干净整洁灶具周围空无一物，方便每天擦拭用“U字形分隔架”搞定水槽上方和下方的收纳能严丝合缝放进死角里的收纳柜冰箱侧壁也是一块收纳宝地餐桌也能当料理台第5章收纳要做到“双方都能轻轻松松就收拾利落”“一步到位”，别把收纳复杂化贴上标签，再也不用在抽屉里翻找了用整理盒让每件文具都有安身之处常用药和创可贴，去掉药盒再收纳积分卡的收纳也做到“一目了然”给男友准备一个“衣物放置处”，把他所有的衣物都归拢到一处这样做，就能解决“随手一扔”的问题时钟和香薰机若想放在枕边，可以“摆”在墙上把床垫竖起来靠在墙上，让每个清晨都“零压力”第6章想方设法让房间各处都宽敞清爽放个晾衣架，让壁橱变身为衣柜电热毯用途多多，是出色的应季家电藏起电线，让房间看起来清爽利落努力不让厨房旁的玄关散发出凌乱的生活气息就算家里没有一处收纳鞋子的地方，也别把鞋放在玄关用木质置物架将“一无所有”的卫生间打造得温馨舒适窄小的浴室里，物品要“挂起来”，“统一成纯白色调”是关键既然没有独立的洗脸台，那就动手改造一个“多功能”洗衣间与其准备一块浴巾，不如准备两块洗脸巾第7章让打扫变得简单起来清扫工具和洗涤剂要“少而精”，做到“一物多用”做家务，要“不积攒，勤归零”用准备扔掉的旧海绵擦擦洗水槽周围，连水槽壁也别放过清理煤气灶具时大显神通的UTAMARO清洁喷雾无线吸尘器，让清扫“速战速决”凝胶型洁厕灵，让马桶“不用刷也干净”每月26日是“浴室精细清扫日”第8章让两个人的生活维持恰到好处的平衡起居室和日式房间，有时也是我们各自的“专属房间”把分担家务的规则定得宽松些，让彼此都感到轻松粗略地做出每周的家庭开支预算两人份的防灾用品只有这些而已手帕和背包之类的物品，能共用就共用通勤包里的物品也要“精简到底”我在Instagram上受到了不少启发介绍与使用1文化与情感2食物与节日3健康与幸福不太多，不太少4美丽与时尚5装潢与设计6社交与娱乐7工作与生意不太多，不太少8金钱与财务9自然与可持续性10变幻世界中的“拉戈姆”致谢不太多，不太少介绍与使用无法定义的“拉戈姆”在日常生活中如何使用“拉戈姆”1文化与情感时光倒流看看现在瑞典人的克制遇见詹代——“拉戈姆”的忌妒表亲把“拉戈姆”拉回其核心情绪自查2食物与节日一天从不太挑剔开始“菲卡”的日常仪式按你的意愿理性地吃回归简单新北欧厨房宣言人人可及的质量盛宴和重复使用的艺术精神食粮3健康与幸福减少外部压力因素休闲的艺术保护私人空间说“不”的力量日常锻炼与积极的习惯健康的讨论自我保健4美丽与时尚准备和实用性范思哲的多功能性回收时装全力以赴5装潢与设计在家中创造和谐简单的优雅**光线、空间和图案在家里的可持续生活极简主义的美德改善家居环境6社交与娱乐忠诚和团结安静的自信VS喧闹的炫耀社会环境中的自给自足耐心的艺术尊重时间暂停时间7工作与生意规划和准备共识的重要性谈判和简洁的艺术冲突和竞争给予和接受反馈设定个人界限找到工作与生活的平衡做有社会责任感的企业会议纪要8金钱与财务将税收作为一种减压方式节俭和预算解决债务财富和名声金钱问题9自然与可持续性出于对大自然的爱培养可持续发展的理念勤俭节约，吃穿不愁三个“重复”——重复使用、重复补充、重复循环利用我们留下的足迹生态生活技巧10变幻世界中的“拉戈姆”“拉戈姆”是最好的……吗？追求幸福创造力和创新认可的力量极端是平衡的必要条件邀请“拉戈姆”进入我们的生活推荐序北欧的简约生活方式将会是世界的大趋势自序你知道的北欧与你不知道的北欧第1章由繁而简的断舍第2章回归生命的本质越简单，越美好第3章自我意识的觉醒第4章自在独行的能力第5章活在当下的从容第6章大道至美的初心后记关于北欧：简约生活的根源12345越简单，越美好第1章由繁而简的断舍21℃的奢侈与18℃的清欢索尼亚太太的客厅告别废物App的那个傍晚菜鸟变大神：10倍效率码农的秘密我的每一只锅碗瓢盆都是神第2章回归生命的本质独处的魅力北欧人的吃与素食主义关掉手机的溪边营地聚会有计划的生活更自由这里没有上流社会，只有主流社会第3章自我意识的觉醒有条不紊慢中求瑞典女人的无穷动你不需要富有，你只需要有趣猎熊人的黑暗森林法则三文鱼的105种吃法以及爱丽丝的剧本第4章自在独行的能力特立独行的生活更精彩北欧人的道系主义