建立积极防御正确应对挫折教学设计-高中主题班会

高中心育课教学设计－－建立乐观防备，正确应对挫折活动背景无论是现在还是将来，挫折无处不在，逆境无时不有，在成长的道路上不行能只是鲜花与坦途，更有挫折与逆境。从理论方面看，挫折具有两面性，一方面它具有消极作用，能使人心理失衡，从而一蹶不振甚至产生过激行为；同时，它也具有砥砺作用，能使人获得力气，得到熬炼，获得成长。另一方面，中同学正处于一个半稚嫩半成熟的冲突时期，处于这一阶段的同学，由于受身心开展和社会阅历等方面的限制，他们还不能对自己和社会有清晰的熟悉和评价，目标期望往往比拟高。因而，挫折就成为他们在生活和学习中时常消失的问题，由于缺乏对挫折的应变力量，在挫折面前他们较简单表现为未“挫〞而折或一“挫〞就折，消失心情低落、慌张失措，有的甚至产生苦痛、无望等心情，甚至做出危及生命健康的过激行为。因此，我们需要培育他们正确熟悉和对待挫折的乐观态度，建立乐观的心理防备机制，提高他们应对挫折和困难的力量，从而乐观面对生命，活出精彩。活动目标1.能熟悉并了解挫折的含义及其对生命的意义与影响。2.能感知、体验并理解应对挫折的防备机制的内容、技巧与意义。3.能把握并运用乐观的防备机制正确应对生活中的挫折，活诞生命的精彩。活动重难点1.熟悉并了解应对挫折的心理防备机制的内容及构建。2.区分不同的心理防备机制的内涵与意义，把握并运用乐观的心理防备机制正确应对挫折。活动对象：高中生活动预备：同学随机分成6个小组、制作视频、学案、九宫格图、彩笔、彩色卡纸、背景音乐。活动过程一、动一动——热身嬉戏正说正做：同学们好，今日上课前我们一起玩一个嬉戏，嬉戏的口令是“大狐狸，小葡萄〞，嬉戏规那么：当老师说“大狐狸〞时，请大家一起说“大狐狸〞并同时做“大〞的动作，当老师说“小葡萄〞的时候，请大家一起说“小狐狸〞并做“小〞的动作。师生开头嬉戏。正说反做：下面，嬉戏难度升级，当老师说“大狐狸〞时，请你说“小葡萄〞并做相应“小〞的动作；当老师说“小葡萄〞时，你那么需要说和做“大狐狸〞的口令与动作。提问：在刚刚的嬉戏中你有什么样的心情体验？接下来，让我们一起走近今日的仆人公之一：一只小狐狸。二、识一识——什么是挫折情景创设：在一个漂亮的葡萄园里，有一个高高的葡萄架，上面结满了艳丽欲滴的葡萄，一只小狐狸在下面望着那高高的葡萄架，口水……快有三千尺了，可是它看了看自己这短小的身材，再望望那高高的葡萄架，开头了苦痛的思索：想吃葡萄，够不着，怎么办？问题创设：假如你是这只小狐狸，此时此刻，你会怎么想？怎么做？最终你会吃到葡萄吗？同学答复。师总结：同学们的答复都有各自的道理。在这个故事中，吃葡萄是狐狸想要做的事，可是葡萄架太高，并不简单吃到，这是它遇到的困难，也就是我们常说的“挫折〞。挫折是指“人们在追求某个目标的活动中遇到干扰、阻碍时所产生的一种心理状态。〞同样的挫折，不同的人却可能产生不一样的行为或结果，接下来让我们一起看看，另外七只狐狸它们的想法和做法。三、议一议——如何应对挫折〔一〕播放视频?七只狐狸吃葡萄?师设问：请同学们带着问题去看视频，故事中的狐狸是怎么想的？怎么做的？结果怎么样？故事梗概：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过在四周安营扎寨的狐狸们，它们早就想享受一下了。1号狐狸来到了葡萄架下，它抬头看看高高挂着的葡萄，心里想着可能自己永久也无法够到。不过又想到，这个葡萄确定很酸，不吃也罢。想开之后它心情开心地离开了葡萄园。2号狐狸刚读了?钢铁是怎样炼成的?，正激情满满、斗志昂扬，高高的葡萄架子并没有让它气馁，它想：只要我努力向上跳，就肯定可以摘到！永不放弃的信念支撑着它，可是它跳得却越来越低，最终累死在葡萄架下，献身做了肥料。3号狐狸来到葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此渺小，便难过地哭了起来，它难过自己为什么如此矮小，假如像大象那样，不是想吃什么就吃什么嘛。它心情糟透了，不停地叹息，为什么我就吃不到呢？我的命怎么这么苦，连个葡萄都吃不到。它越想越郁闷，竟抑郁而终。4号狐狸听说葡萄和橙子的味道差不多，既然吃不到葡萄，那我就尝尝橙子好了，总不能在一棵树上吊死，所以它快乐地查找橙子去了。5号狐狸来到了葡萄架下，它看到自己的力量与高高的葡萄架之间的差距，熟悉到以它现在的水平和力量吃到葡萄是不行能的。因此，它打算抓紧时间给自己充电，报了一个争论生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最终当然如愿以偿了。6号狐狸来到葡萄架下，它既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是发出了感慨，美妙的事物有时候总是离我们那么远，距离产生美啊……于是它诗兴大发，一本诗集从今诞生。7号狐狸想自己一个狐狸真的吃不到葡萄啊，别的狐狸也一样，那么我们为何不学学“猴子捞月亮〞呢？于是他组织了全部想吃葡萄的狐狸，他们一起搭成一座狐狸梯，最终大家如愿以偿地都吃到了葡萄。〔二〕议一议1.思索并争论问题设置：你认为七只狐狸在面临“吃不到葡萄〞这一挫折大事时，他们的想法、做法以及结果分别是什么？形式：小组争论。时间：5分钟。任务：完成学案其次局部。成果展现。〔老师邀请小组代表上台共享〕师总结：从同学们的共享中，我们发觉了许多精彩之处：正是由于各有不同的想法，他们有了应对同一挫折大事的不同做法，所以最终才消失了不一样的结果。它们为什么会这样想，这样做，这是有深层的心理依据的，让我们一起来看一看。2.学一学：应对挫折的心理防备机制〔PPT展现〕文饰——以能够满意个人面子需要的理由来解释不能实现的自我目标。补偿——正确分析问题，并找到最正确补救方案，是一种比拟乐观的应对方式。退行——个人在遭受挫折时，消失的倒退到幼儿时期的稚嫩行为模式。升华——用更高层次的精神宣泄法战胜失败的苦痛。替代——换一种可以到达目的的方式来替代自己不能满意的愿望。解决取向——懂得合作，既利于自己，又利于他人的双/多赢方式。固执——反复重复某种无效行为，需要考虑自己的力量，当时的环境等因素。3.连一连依据对以上学问的理解，你认为这七只狐狸建立的分别是哪种心理防备机制，这些心理防备机制，哪些是乐观的？哪些是消极的？你更认同哪一种？为什么？同学上台完成连线并讲解自己连线的理由。4.老师总结这7只狐狸的心理防备机制分别如下：1号——文饰；2号——固执；3号——退行；4号——替代；5号——补偿；6号——升华；7号——解决取向。这些心理防备机制中，有的是乐观的，有的是消极的，不同的防备机制所产生的行为与结果都不一样，在生活中，我们都需要向建立乐观防备机制的狐狸学习，正确应对挫折。下面，让我们带着今日所学的学问，走进高一同学小叮的生活故事。四、练一练——挫折九宫转起来小叮是一名高一班级的女生，有很长一段时间她陷入以下苦恼与困惑，不知道该如何解决，作为同龄人的你们，也会有类似的困惑吗？请以小组为单位，运用今日所学学问，帮她走出逆境。情景一：感觉四周的人都比我强，我弱爆了！情景二：放学时，班里的同学们都成群结队，有说有笑，只有我一个人孤零零的。情景三：我明明比同桌学习努力，可是昨天的试卷，他又比我高了20分。小组任务：1、2组给出情景一的解决方案；3、4组给出情景二的解决方案；5、6组给出情景三的解决方案。问题设置：请运用以上所学的心理防备机制学问，帮她想想方法，告知她怎么做可以应对这些挫折状态。形式：以小组为单位完成学案。时间：5分钟。同学共享局部列举：情景一：1.多向他人请教和学习，一起争论问题，在争论解惑中进步。2.他成果比我好，但是我社交力量强，人际关系也能处理得很好。3.去找考试成果不抱负的缘由，有针对性地解决问题。情景二：1.找心理老师倾诉，并找到正确的解决方法。2.没有人和我说话，我便运动去，在运动中查找我的欢乐。3.牛羊成群结队，猛虎总是独行，我有我的优点，查找和我志同道合的同学，一起结伴同行，不肯定多，但肯定有。情景三：1.反思问题，求助他人，找到适合自己的学习方法。2.可以尝试换一个目标，让自己能较为简单获得成就感，从而获得学习动力3.用文字记录自己的心情和感受，既释放了自己的心情，或许还能为自己的文字功力打好根底呢。师总结：从刚刚同学们的共享来看，大家都能特别娴熟地运用乐观的心理防备技巧来关心小叮应对挫折，特别棒！下面请同学们回忆最近两周自己的生活中，是否也遇到过一些困难或挫折。假如有，我可以如何防备，如何解决？五、用一用——完成“我的挫折九宫〞同学在九宫格中写出最近两周遇到的一个困难或挫折大事。以挫折大事为起点，运用乐观的防备机制，以顺时针的方向找出多种正确合理的应对方法，克服困难、面对挫折。同学共享，老师反应。六、总结最终，老师以一那么小故事来结束今日的课堂：大雨倾盆而下，悟远坐在禅院里想到自己屡遭挫折，不免黯然神伤。师傅见状对他说：“悟远，雨有声吗？〞悟远说：“当然有