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新冠病毒来临面对内心恐慌的正确姿势当鼠年春节遇上来势汹汹的新型冠状病毒慼染的肺炎,听刂舌Preface着每天别的疫情数据,看着阿络上對城交通停运医疗资源紧缺、超市缺货….你是不是会手足无措,心觉恐慌不知道该怎么办才好?方面,恐慌是个好事,它让我们更小心谨慎,更重视疫情,更保护自己另一方面,有心理专家指出恐慌过度也有不好的一面损坏身心健康,影响社会功能。更甚至,有些人就又增加了一个恐慌:对自己的恐慌很恐慌。知道不应该太恐慌,可还是恐慌得不得了。HOSPITAL圆■■■■口■■■■■■■■■■■口■■目录新冠来袭,面对恐慌CONTENT我们该怎么办面临恐慌危机新型冠状病毒来临,如何调适自我压力?我们具体该怎么做?HOSPITAL新来袭,面对恐慌,我们该怎么办新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办ashculdwecc?担心过度,是焦虑超过了自身承受限度在病毒和疫情日益更新与变化的形势下,有部分人即使距离严重疫情区还很遥远,但他们却要面对自己给予自己的巨大压力,具体表现为8每天不停地新疫情消息8无心去顾及其他事的强迫行为生怕被此次的疫情波及8出现了心理原因造成的身体疾病,不敢出门不说,还出现了失眠、食欲减退等症状8更严重的是,有人还会出现跟疫情播报类似的躯体不适的感觉。人进

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