小学心理健康教育人教五年级上册目录微笑是最好的心态 全市获奖

Smile微笑不良情绪的“代名词”——牢骚健康心态的“关键句”——阳光滋养心灵的“良药方”——乐观拥抱人生的“百宝箱”——微笑问题

新形势下,如何调整心理状态，积极乐观学习，是我们每名学生必须直面的问题。牢骚不良情绪的“代名词”01常见的几种牢骚话“成绩差，我的压力有点大”“管理严，我的生活有点烦”阳光健康心态的“关键句”022-1“心宽如海，有容乃大”

生命中的痛苦是一定的，决定痛苦的程度不取决于痛苦本身的大小，而取决于你容纳痛苦的大小。把你的心态放开、心胸放宽，试想容纳痛苦和烦恼的不是一杯水，而是一片海，这样，你的心态就会宽敞明亮很多。2-2“心坚如钢，穷而后工”

我们从他奋斗的生命里看的不仅仅是一个又一个成功，甚至是一个又一个生命的奇迹。我们应该感谢命运给了我们健全的四肢和健康的体魄，在挫折和困难面前我们还有什么理由去埋怨、去惆怅、去放弃？乐观滋养心灵的“良药方”03我们要勇于接受这些事实，正确看待自己，正确对待别人，正确看待差距，正确对待得失，勇敢地迎接人生的挑战。3-1积极悦纳自己3-2时刻暗示自己自我暗示又叫自我肯定，这是使一种我们正在想的事物更加坚定和持久的表达方式。他能让我们用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧、消极的思维模式，是一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。要学会翻页，翻掉过去的伤痛，忘掉自己的不如意、不快乐，就能保持健康的心态。3-3抛弃消极情绪微笑拥抱人生的“百宝箱”044-1顺境之中当有平常之心

顺境时春风得意，要风得风、要雨得雨，如果不能以平常心对待，不能冷静客观地看待“顺”就会容易产生高人一等、骄傲自满、妄自尊大，导致不“顺”的出来，以平常心对待名利，名利是网，几多较量几多迷茫。世上没有不为名利的超人，却有善待名利的智者。范仲淹曾说：“不以物喜、不以己悲”。也是在告诫后人不要因为外物的丰富、富有，个人的获得、拥有骄傲狂喜，也不要因个人的失意而感到悲伤。只有以平常心对待名利才不会被浮华所累，平常心是一种普通心、淡然心、平和心，拥有他有利于平和心态的保持，有利于客观的评价、冷静的处事。当然，以平常心对待顺境，并不是禁止我们得到名利，而是告诉我们如何看待名利，如何运用名利。4-2逆境之中当有勇敢之心

一个人的发展如果太顺利了，一旦遭遇挫折，他就很难接受，失败再所难免。毛主席诗云：自信人生二百年，会当水击三千里。这是何等的气概和豪迈。我们要把他当成座右铭，时刻记在心里。一个人遇见困难挫折并不可怕，可怕的是你没有一颗勇于战胜自己的心。4-3人生之中当有笑对之心

我们常说：“人生有四然：来是偶然、去是必然、尽其当然、顺其自然。”每个人的一生都会面对酸甜苦辣、荣辱得失。笑对人生，能穿透迷雾；笑对人生，能坚持到底；笑对人生，能化解危机；笑对人生，能照亮黑暗。不要总是抱怨人生有太多的困难和不平。时刻怀着感恩的心，感谢人生对自己又一次磨练。摔倒了，爬起来，踢开困难的绊脚石，抬起头带着战胜困难的微笑继续走下去。

习主席指出：“青年要敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦。”心胸放宽，眼界放远，笑看困境，勇敢正视，微笑追梦。努力改变自己，希望就在眼前，成功就在身边。因为，爱笑的人，运气不会差！所以，同学们，不论你当前是处于顺境还是逆境、成功还是失败、辉煌还是挫折，