体育教案：《后滚翻》

第页共页体育教案：《后滚翻》体育教案：《后滚翻》体育教案：《后滚翻》1【教学课题】后滚翻程度二〔三年级〕【教学目的】1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领2．开展学生身体的乖巧度与柔韧性培养良好的身体姿态3.培养学生英勇、顽强、勇于克制困难的意志品质，进步互相观察、积极考虑及合作学习的才能【教学重点】后滚翻推地、后倒、团身滚动动作【教学难点】后滚翻夹肘推手一、准备局部10’1.体育委员集合整队，向老师报告出席人数2.师生问好3.检查整理服装，安置见习生4.宣布本课任务，提出要求后滚翻游戏：绕物接力5.队列队形练习：三面转法、原地踏步走6.准备活动①游戏：老狼来点钟全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦？”当老师答复“十二点”学生快速的去抢占垫子。②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动组织形式：四列横队〔如：图一〕☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆图一设计意图：1.使学生养成良好的'课堂常规习惯2.使学生的身体充分活动开二、根本局部27’1.后滚翻动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上〔指尖向后〕，用力推垫成蹲撑。(1)团身滚动要求：双腿抱膝，前后滚动每人练习4次〔2〕蹲撑，肩上夹肘推手后倒要求：①蹲撑身体重心前压②肩上翻手掌心向后每人练习4次〔3〕蹲撑，后倒翻臀双脚触地要求：蹲撑推地有力两脚积极触地〔4〕完好动作练习〔5〕学习保护与帮助保护者单膝跪在练习者侧前方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。2.游戏：绕物接力游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。听到开场哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。以用时最短的组为胜。四列体操横队〔如：图二〕游戏队形〔图三〕☆☆▅▅☆☆■■■■■■☆☆▅▅☆☆■■■■■■☆☆▅▅☆☆■■■■■■☆☆▅▅☆☆■■■■■■图二☆☆☆☆☆☆图三☆☆☆☆☆☆设计意图：1.通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法2.开展学生身体的乖巧度与柔韧性培养良好的身体姿态3.在游戏中锻炼学生的奔跑才能，开展学生的身体素质三、完毕局部3’1.整理放松：柔韧练习法调整呼吸法2.课后小结3.下课，师生再见体育教案：《后滚翻》2一、课的指导思想本课以“安康第一”为指导思想。针对高一女生生理、心理特点，课堂教学中在充分发挥老师主导作用的前提下，从学生身心安康开展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导鼓励学生在练习中开动脑筋，互相合作、互相讨论；注重培养学生的运动兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性；师生共同努力创设轻松和谐的教学气氛。二、教材分析^p本课选择的教材内容为高一女生学习〔新授〕技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。该内容在是学生掌握后滚翻的根底上，按照运动生物力学原理，指导学生掌握该动作，进步动作质量，并为掌握好结合动作奠定良好的根底。本节课为该技巧单元的第一次课。教学重点：举腿翻臀、头侧屈。教学难点：头手协调配合经过单肩向后滚翻。解决方法：通过采用直观教学法〔挂图、老师示范〕及相应的辅助练习、和分解与完好相结合的教学方法及同学间的保护与帮助来完成。三、教学设计〔一〕本课注重自主、探究式、合作式的教学方式。在教学过程中让学生组成合作学习小组，要求小组中的每位学生在小组长的带着下积极承当完成共同任务的个人责任，并通过互相交流、互相支持、互相配合和保护，有效解决组内存在的主要问题，实现小组共同目的。这样以来不仅充分发挥体育骨干小组作用，同时也能使小组中的每位学生在合作学习的气氛中不断进步学习效果，开展社会交往才能。〔二〕为了进步学生学习的积极性和主动性，在课堂中主要以自我评价、小组评价、老师评价相结合的多种评价手段；同时注重过程性评价。在教学方法上主要以小组为单位的游戏和展示比赛为主，在学生动作展示中不仅请组内完成最好的同学出来示范，而且更加注重的是整个小组的同学出来展示，这样给每个同学都创造了表演的时机，从而可以增加学生练习的积极性。另外每一组个人展示和小组集体展示的的完毕后，由各个小组长组成的评价小组分别对她们完成的情况给与打分并上墙公布，然后根据每一个小组得分的上下评出优胜小组。这样不仅可以进步学生学习的主动性，同时也可以加强小组的凝聚力。〔三〕单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技能学习是让学生先通过观看挂图和老师示范建立直观概念，其次通过三个分解动作的练习，让学生进一步体会各个动作的组成，然后各组讨论如何把三个分解动作进展合理的连接并进展完好动作练习的尝试。学生反应讨论结果，在以上根底上老师再讲解示范正确的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作。然后学生练习〔阶梯式分难度练习：1、两块垫子重叠从高出往低处滚翻完成练习。2、保护与帮助下完成练习。3、独立完成练习〕，采用这样练习手段可以对不同技能程度的学生提出不同的练习要求；使学生在不同要求的练习难度中积极主动参与学习，使不同层次的学生都能体验到成功感；从而可以更加积极的投入到学习中。四、教学目的1、运动参与目的：培养学生积极参与的兴趣，促进学生经常参加体育锻炼。2、运动技能目的：通过对单肩后滚翻成单膝跪撑的学习，理解该技巧的动作概念。3、身体安康目的：进步学生协调性，灵敏性和平衡定向才能。4、心理安康目的：要求学生克制困难，树立信心，在活动中努力获得成功感5、社会适应目的：与同伴一起分担和处理体育活动中遇到的困难和问题。五、教学过程：〔一〕激情导入1〕集合整队〔常规教育〕2〕明确本堂课的学习内容3〕讲解技巧课应注意的.事项组织：四列横队〔二〕激发兴趣1〕游戏--找垫子组织：一路纵队在跑动中完成。教法：老师讲解方法，后师生共同完成。2〕垫上准备操4节〔以身体各关节、肌肉群活动为主的徒手操〕组织：二个同学一块垫子教法：老师示范、学生积极模拟〔三〕学习体验：学习内容：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡组织：二个同学一块垫子教学内容：分解练习１〕单膝跪撑平衡练习目的：A体会平衡时身体重心投影落在手、膝支撑面内。B进步对后腿的自控才能2〕直腿坐腿开场后倒、举腿练习目的：让学生体会翻臀动作3〕在练习1〕的根底上练习分腿、伸臂、头侧屈动作目的：让学生明确经哪侧肩向后滚翻时，头应向异侧屈，同侧臂侧伸，异侧臂屈肘于肩上推手，同侧腿跪撑，异侧腿后举。如：经右肩滚翻的话那么要求头向左侧屈同时左手屈肘推手右手侧伸，向对应的右腿跪撑左腿后举。4〕分组讨论如何把三个分解动作进展合理的连接并进展尝试练习。教学方法：１〕采用直观教学法：老师示范，学生分组练习分解练习〔１〕〔２〕〔３〕〔４〕２〕学生练习，老师分组进展指导，对学生出现的错误问题及时进展纠正。３〕启发学生自查、互评、互帮、互比，活泼课堂气氛，建立良好的教学环境。４〕小组展示，老师根据各个小组展示的情况进展阶段性评价。要求：同伴间互相帮助、互相观察、互相评价共同进步。体育教案：《后滚翻》3教学目的：〔程度目的二〕1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模拟做出动作全过程2、心理安康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块假设干块体操垫教学过程：一、根底性诊断练习1、问题〔1〕：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：〔因为圆形好看、圆形物体滚动的快……〕问题〔2〕：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比拟小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？二、理解性诊断与矫治1．让学生提出方案2．老师提供器材3．分组进展练习得出可操作性的方法三、优化评讲1．各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看2．老师提出要求：〔1〕平安性〔2〕可操作性〔3〕简便易练性3．从中可以得到几种最理想的练习手法A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来〔合作学习〕C．双手抱膝连续团身起练习四、学生自我诊断与矫治1．分组练习体会这两种方法终究是否适宜2．互相帮助3．得出结论：这三种方法都很合适与团身练习五、开展性诊断练习1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。2、老师示范着重让学生看清预备姿势〔两脚两膝要并拢，低头含胸必需要〕3、学生尝试性的进展练习4、老师巡回指导六、自主性学习诊断〔课堂小结〕师：在今天的练习中大家得到哪些东西？生：为理解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过理论我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。[评析]1、学会利用生活化的内容进展诊断课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想答复这个问题，这时候课堂气氛开场升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进展诊断，也为下面的练习做了个伏笔。2、“降低、进步难度”、“缩短、拓展间隔”，让诊断与矫治走近学生开展的真实世界我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生开展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、进步难度”的教法，在进展团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进展模拟练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来到达“团身紧”这个目的。在学生根本掌握动作的根底上再进一步进步动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进展练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又进步了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生开展的真实世界里去。3、以“成功阶梯”为载体，进步学生的分析^p、解决问题的才能“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我开展的意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我开展成功后的`信心。在“后滚翻