《现代篮球训练方法 训练方法1400例》读书笔记思维导图

《现代篮球训练方法训练方法1400例》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板训练技术篮球投篮原地球防守运球动作练习移动篮板球持球传接球进攻脚步起动传球综合本书关键字分析思维导图01第一章篮球技术训练第三章综合性训练第二章篮球战术训练参考文献目录030204内容摘要《现代篮球训练方法：训练方法1400例》主要介绍篮球技术训练、篮球战术训练、综合性训练、篮球运动员的专项身体素质训练。第一章篮球技术训练内容很好，而且体系健全，美中不足的是不够生动，而且教材真的挺老了。第一节移动技术训练第二节传接球技术训练第三节运球技术训练第四节投篮技术训练第一章篮球技术训练第五节抢篮板球技术训练第七节个人防守第六节持球突破技术训练第一章篮球技术训练一、起动二、各种跑三、急停四、转身五、滑步六、跳010302040506第一节移动技术训练七、碎步八、交叉步九、攻击步十、各种移动技术动作的综合练习第一节移动技术训练一、原地传接球二、行进间传接球三、配合传接球四、扩大视野的传接球五、对抗性传接球12345第二节传接球技术训练一、原地运球二、行进间运球三、各种运球、突破组合练习四、运球与对抗性练习第三节运球技术训练一、原地投篮三、跳起投篮二、行进间投篮第四节投篮技术训练二、对抗中运用抢篮板球技术一、队员抢位第五节抢篮板球技术训练二、突破与其他技术结合一、原地持球突破第六节持球突破技术训练一、防守无球队员二、防守有球队员三、抢、打、断球四、中锋技术第七节个人防守第二章篮球战术训练第二节战术基础配合第一节快攻战术与防守快攻战术训练第二章篮球战术训练二、防守快攻一、快攻战术第一节快攻战术与防守快攻战术训练二、防守基础配合一、进攻基础配合第二节战术基础配合第三章综合性训练第一节脚步动作的综合性练习第二节传接球技术的综合性练习第三节运球技术的综合性练习第四节结合投篮技术的综合性练习第五节结合攻守转换的综合性练习第四章篮球运动员的专项身体素质训练010302040506第三章综合性训练第一节篮球专项力量素质训练第二节篮球专项速度素质训练第三节篮球专项弹跳素质训练第四节篮球专项耐力素质训练第五节篮球专项灵敏素质训练第六节篮球专项柔韧素质训练010302040506第三章综合性训练一、跑动的综合性脚步动作练习二、结合转身的综合性脚步练习三、结合快攻的综合性脚步练习四、结合防守的综合性脚步练习五、结合进攻的综合性脚步练习12345第一节脚步动作的综合性练习一、跑动的综合性传接球练习二、结合快攻推进的综合性传接球练习三、结合快攻的综合性传接球练习四、结合长传跟进的综合性传接球练习五、结合掩护、策应配合的综合性传接球练习六、结合专项身体训练的综合性传接球练习010302040506第二节传接球技术的综合性练习一、结合变向、转身的多种运球技术二、结合运球突破的综合性练习三、结合策应、掩护的综合性运球练习四、结合传接球的综合性运球练习第三节运球技术的综合性练习一、结合运、传球的投篮练习二、结合传切、突分的投篮练习三、结合掩护的投篮练习四、结合策应的投篮练习五、结合不同进攻位置的投篮练习12345第四节结合投篮技术的综合性练习一、结合攻转守脚步的综合性练习三、结合篮板球攻转守的综合性练习二、结合运防攻转守的综合性练习第五节结合攻守转换的综合性练习二、发展力量的练习方法一、力量训练注意事项第一节篮球专项力量素质训练一、速度训练注意事项三、发展专项速度的练习方法二、发展速度的练习方法第二节篮球专项速度素质训练二、发展弹跳的练习方法一、弹跳训练注意事项第三节篮球专项弹跳素质训练二、发展耐久力的练习方法一、耐久力训练注意事项第四节篮球专项耐力素质训练二