拐杖的使用方法

拐杖的使用方法一、概述腋杖是骨折患者离床活动的常用支撑工具之一。腋杖的选择：应选择质量好、扶手牢靠、高度可调试、有防滑装置的轻便腋杖。通常铝合金制品最佳。二、正确握扶腋杖使用者可根据自身状况选择合适的高度和把手位置，取直立位，将腋杖置于腋下，与腋窝保持3~4cm（2~3横指）距离，腋杖底端支脚垫正好在脚旁开10cm处，此时把手的高度应与大转子的位置相同。用双手握住腋杖手柄来支撑身体，而不是使腋窝抵在腋杖上，防止腋窝重要的血管和神经丛受压损伤。三、平地行走1、4点步行法（1）双手扶杖站稳。（2）健侧腋杖向前（3）患肢向前跟进（4）患肢腋杖向前（4）患肢腋杖向前（5）健肢向前跟进（6）重复2、3、4、5步骤向前行进。2、3点步行法（1）双手扶杖站稳（2）两侧腋杖同时伸出，双侧腋杖先落地（3）迈出患肢或不能负重的一侧下肢（4）迈出对侧下肢（5）重复2、3、4步骤向前行进。3、2点步行法（1）双手扶杖站稳（2）一侧腋杖和对侧下肢向前（3）另一侧腋杖和对侧腿向前（4）重复2、3步骤向前四、起身站立1、准备站立前，先确认椅子或床是否牢固。2、健肢屈膝支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘，患肢迈前一步。3、将双拐并拢合在一起，用患肢一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手握住椅子扶手或床缘。4、双手一起支撑用力，同时健肢发力站起，保持站稳。注意：在开始行走之前，先确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。六、上下台阶1、上台阶（1）无扶手1）双脚位于台阶边缘持杖站稳2）两手各持一腋杖，同时支撑，将健肢向前跨上一级楼梯。3）体重保持支撑在健肢上，再移动双拐和患肢上到同一级楼梯。4)重复2、3步骤上台阶。（2）有扶手1)准备上楼时，移动身体靠近最底层的一级楼梯，合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手。2）两手同时支撑，将健肢向前跨上一级楼梯，体重保持支撑在健肢上。3）再移动腋杖和患肢上到同一级楼梯4)不断重复，上楼。一级级楼梯上，不要太急。五、坐下1、身体向后慢慢退，直到健肢碰到椅子或床的边缘，患肢迈前一步。2、保持体重在健肢上，将双拐并拢合在一起。3、用患肢一侧的手握住腋杖手柄，健肢一侧的手放在椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下。4、坐下的过程要慢，始终保持双拐放在椅子旁边。六、上下台阶1、上台阶（1）无扶手1）双脚位于台阶边缘持杖站稳2）两手各持一腋杖，同时支撑，将健肢向前跨上一级楼梯。3）体重保持支撑在健肢上，再移动双拐和患肢上到同一级楼梯。4)重复2、3步骤上台阶。（2）有扶手1)准备上楼时，移动身体靠近最底层的一级楼梯，合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手。2）两手同时支撑，将健肢向前跨上一级楼梯，体重保持支撑在健肢上。3）再移动腋杖和患肢上到同一级楼梯4)不断重复，上楼。一级级楼梯上，不要太急。2、下台阶(1)无扶手1）双脚置于台阶边缘持杖站稳。2)腋杖移动下台阶。3)随后患肢移下台阶。4)双手支撑稳定后，重心下移，健肢跟下台阶。5）重复2、3、4步骤下台阶。（2）有扶手1）移动身体靠近待下楼梯的边缘，合并双拐一手握持，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量