心理健康镜中人：我是谁（上）-吴境仪-PPT-镜中人：我是谁（上）

名师课堂老师:吴境仪年级:小学学科:心理健康教育深圳市龙华区丹堤实验学校镜中人：我是谁？

吴境仪，深圳市龙华区丹堤实验学校心理教师，香港中文大学教育心理学硕士。主要研究方向：青少年心理健康发展与研究、儿童心理的发生与发展、儿童行为干预等。

教学理念：Thereisacrackineverything，that'showthelightgetsin.（生命中难免有裂缝，那是光照进来的地方。）教师个人简介镜中人：我是谁？（上）主讲人：吴境仪奥林匹斯山谜语：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？

认识你自己我们怎样才能客观正确地认识自己呢？我们每个人是否都是一个独立的个体？“不识庐山真面目，只缘身在此山中”——苏轼《题西林壁》认识自己，并不是一件简单的事情。“我”是谁？“我”看到了什么？10我看到一个高高瘦瘦的男孩，我是班上最高的学生了，我特别自豪。我鼻子很大，每次镜子里看到自己的鼻子，我就想到妈妈曾经说鼻子大是福气的象征。我看到镜子里有一个10岁的小可爱女孩。11我突然想到我很乐观，凡事都想的开。我看到一个很活泼，喜欢和朋友们一起玩的自己。我感受到肩上有沉甸甸的责任。我得努力学习，才能成为更好的自己，去报答我的父母、老师。生理我心理我社会我（现实的我）身高、体重、外貌、性别等（理想的我）气质、性格、智力、兴趣等（他人眼里的我）角色、地位、职业等社会心理学：认识自我生理我心理我社会我身高、体重、外貌、性别等气质、性格、智力、兴趣等角色、地位、职业等……现实的我……理想的我……他人眼里的我社会心理学：认识自我生理我心理我社会我身高、体重、外貌、性别等气质、性格、智力、兴趣等角色、地位、职业等………………认识自我：归类与补充此处可按暂停键哦生理我心理我社会我10岁、女孩、男孩、高高瘦瘦、鼻子大可爱、活泼、喜欢和朋友玩、乐观、凡事想得开、自豪班上最高的学生、肩上有沉甸甸的责任、想成为更好的自己、去报答我的父母、老师双眼皮、长头发……聪明、伶牙俐齿……是爸爸贴心的小棉袄……认识自我：归类与补充活动一：我夸我自己请你描述自己的外貌特征、性格特点，并将这些句子写在白纸上。如果用一个词来描述自己，你会在你众多特点中选择哪一个？我叫喜羊羊，我有着雪白的皮肤，浓密的头发，圆圆的大眼睛，笑起来特别好看。我有很多优点，我聪明、机灵、勇敢、坚强、沉着冷静，跟小伙伴能够团结合作，面对灰太狼，我从来都不害怕。机灵我夸我自己我夸我自己镜子中的我照照镜子，你最爱自己的哪种表情呢？开心难过气愤调皮满足惊讶我们会生气、难过，因为我们都是普通的人类，我们并不是完美的。

但即便如此，我也有我自己的美丽，我也爱着不完美的自己。请给自己写一封信，写出自己的特点，并告诉自己，我爱我自己。

活动二：

我爱我自己亲爱的自己：

我叫懒羊羊。我很懒，又很贪吃，经常因为粗心大意，差点成为灰太狼的美味佳肴。虽然我不够聪明，但是我单纯、善良，我过得很快乐，我爱单纯、善良、没有烦恼、容易开心的自己。亲爱的自己：

世界上没有人是完美的。我知道，我也不例外。我长得不漂亮，学习成绩也不好，但是，这又有什么关系呢？我很善良、乐于助人，只要我的小伙伴们有需要，我都会努力帮助他们。我还是老师得力小助手，每天都帮助老师管理班级卫生，我为自己感到自豪。我爱我自己！

猪猪女孩希望你了解自己之后，更爱自己。我们每个人都是一个独特的“我”，有