孕妇可以吃豆角吗：孕妇禁忌的18种食物

第第页孕妇可以吃豆角吗：孕妇禁忌的18种食物1、豆角的营养特点

豆角含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素c等多种营养成分。

2、豆角中的钙、磷、铁含量非常丰富，每100克干豆角的钙、磷比同样重量的牛奶高出近1倍，是儿童、老年人容易缺钙的高钙食品,对防治骨质疏松症很有益处。

3、豆角中富含膳食纤维、b族维生素等，具有防止便秘、促进肠道等作用，是便秘患者理想的食疗蔬菜；

4、豆角还是一种碱性食品，对调整机体的酸碱平衡稗益良多，可以预防和治疗痛风、高血压、心脏病、动脉硬化等。

孕妇禁忌的18种食物

孕妇是可以吃香蕉的，但是要少吃，而且最好要吃含钾量高的食物，香蕉中含有丰富的维生素c和叶酸，能够增加血液循环量，增加母体的抗病能力和免疫力，而且香蕉中的钾还具有润肠通便的作用，可以促使体内的钠离子排出体外，能够降低血压，还可以预防妊娠高血压。但是香蕉是凉性食物，孕妇要少吃，孕妇吃香蕉要注意适度。

1、01酸牛奶

酸牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙、磷、维生素a、b等，同时钙、磷、钾含量也很丰富，是孕妇补钙的理想食品。酸奶中含有多种酶，能帮助胃肠消化。酸奶还能保护胃黏膜。孕妇每天喝一小杯酸奶就能够补充体内钙质的不足。

2、02蜂蜜水

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则宜在饭前1-1.5小时食用，胃酸过多的患者则应该在饭后2-3小时食用为宜。

3、03大蒜

大蒜是我们生活中常见的一种调味品，同时也是一种非常常见的调味品。在我们的生活中，蒜是一种不可多得的调味品。大蒜中含有的营养物质可以提高人身体的抵抗力，而且可以降低血脂和胆固醇。大蒜中所含有的蒜素，还可以减慢人体的衰老速度、降低血压。大蒜具有杀菌的作用，能够帮助人们降血脂和胆固醇，对孕妇来说非常有利。

4、04大蒜头

大蒜头也是一种营养丰富的食物，同时它具有非常好的药用价值。大蒜的吃法很多种，可以生吃，也可以做菜。生吃大蒜头是一种非常有益于健康的食物，它可以杀菌和防治感冒，并且还能够预防心血管疾病的。大蒜中的蒜素可以

孕妇十忌蔬菜

孕妇是一个特殊群体，孕妇在日常生活中有很多需要注意的事项，有些东西在孕妇吃了之后，可能会对孕妇以及胎儿造成危害，下面就来看看孕妇十忌蔬菜。

1、西兰花。西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、卷心菜。卷心菜是维生素c的宝库，能够促进皮肤的愈合，有助于保持皮肤弹性。

3、番茄。番茄含有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗氧化剂，有助于保持皮肤的水分。

4、豆类。豆类含丰富蛋白质和维生素，可以提高皮肤的免疫功能。

5、胡萝卜。胡萝卜有助于保持皮肤润泽细腻，防止皮肤粗糙和雀斑。

6、芹菜。芹菜含有丰富的钾、维生素c和膳食纤维，对皮肤非常有益。

7、菠萝。菠萝有助于保持皮肤细腻，防止过敏，减少皱纹。

8、芒果。芒果含有多种维生素，可以补充人体所需的维生素和矿物质，有助于保持皮肤的水分，防止皮肤干燥。

9、草莓。含有丰富的胡萝卜素和维生素a，可以美白、增白肌肤。

10、葡萄。葡萄有助于保持皮肤健康，防止皱纹，并且可以保持皮肤的弹性。

11、樱桃。含有丰富的铁元素，能够补血，使皮肤更有光彩。

12、西红柿。含有番茄红素，有助于维持皮肤弹性。

13、西瓜。西瓜是瓜类家禽中少有的水果，它含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质以及多种人体必需的氨基酸。

孕妇不能吃哪些食物

女性怀孕后身体会有一些症状出现，对这些症状女性要引起重视，孕妇不能吃的食物有很多，有些食物可以吃，而有些食物不可以吃，那么孕妇不能吃哪些食物呢？

1、孕妇不能吃辛辣温燥食物：辣椒、胡椒、花椒等辛辣食品，孕妇食后易动火出血，而导致早产；

2、孕妇不能吃寒凉食物：螃蟹、田螺等凉性食物，孕妇食后易出现肠胃不适症状，导致腹泻；

3、孕妇不能吃生冷食物：冰镇西瓜等生冷食物，孕妇吃后易出现腹痛腹泻，影响胎儿发育;

4、孕妇不能喝饮料：汽水、可口可乐等碳酸饮料，孕妇吃后容易出现尿频、尿多的现象。

5、孕妇不能吃高脂肪食物：高脂肪类食物，孕妇摄入后，容易转化为三酯