高中体育与健康-24式太极拳教学设计学情分析教材分析课后反思

教学流程（一）课堂导入与热身阶段队列操练，加强行为规范的养成和培养体育骨干。（二）达成目标阶段学习套路：重点掌握套路的连贯性，创编套路是为了加强对套路的理解，创新意识的培养；通过展示演练，培养同学相互学习与评价的能力，以及体验成功感的快乐。教学重点：24式太极拳的动作链接教学难点：1、个动作之间的衔接与把握2、对套路演练节奏、劲力的把握（三）课的尾声1．放松操：调整呼吸、静心放松；2．培养自评、互评的学习评价能力。武术课教案第1次课任课老师：授课班级高中一年级学生人数51人授课时间5月5日1班月日月日教学内容1、课程引导；2、24式简化太极拳1）起势2)左右野马分鬃3）白鹤亮翅4）左右搂膝拗步5）手挥琵笆重点难点1、重点：24式太极拳的动作链接2、难点：1、个动作之间的衔接与把握2、对套路演练节奏、劲力的把握课的任务1、告诉学生的本学期的教学任务,让学生了解教学。2、让学生掌握24式简化太极拳的基本套路和技术。90%以上学生掌握套路的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。部分时间课的内容及组织教法开始部分10分钟1、

班长集合，报告上课人数；2、

师生相互问好，宣布本课内容；3、

安排见习生；4、

原地活动膝踝关节与徒手操；5、

专项准备活动1）手型变化2）歇步亮掌3）弓步推掌4）砸拳侧踹基本部分30分钟一、24式太极拳1、示范与讲解2、起势动作分解、要领第一势起势①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。②两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。③上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对；眼平看前方。要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。3、左右野马分鬃第二势左右野马分鬃①上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。②上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平（手心斜向上），肘微屈；右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看左手。③上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇（大约45°--60°）,随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体中心再移至左腿；同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧至左手下，两手心相对成抱球状；右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。④右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步；同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下、右上分开，右手高与眼平（手心斜向上），肘微屈；左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看右手。⑤与③解同，只是左右相反。⑥与④解同，只是左右相反。要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。两臂分开时要保持弧形。身体转动时要以腰为轴。弓步动作与分手的速度要均匀一致。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚夹角约成45°--60°（需要时后脚脚跟可以后蹬调整）。野马分鬃式的弓步，前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，它们之间的横向距离（即以动作进行的中线为纵轴，其两侧的垂直距离为横向）应该保持在10-30厘米。4、师生互动：1）分组联系2）观看挂图，了解动作要领3）在音乐伴奏下开始练习。5、第三势白鹤亮翅①上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。②右脚跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，，面向右前方，眼看右手；然后左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提停于右额前，手心向左后方，左手落于左胯前，手心向下，指尖向前；平视前方。要点：完成姿势胸部不要挺出，两臂都要保持半圆形，左膝要微屈。身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。6、第四势左右搂膝拗步①右手从体前下落，右下向后上访划至右肩外，手与耳同高，手心斜向上；左手由左下向上、向右划弧至右胸前，手心斜向下；同时上体先微向左再向右转；左脚收至右脚内侧，脚尖着地，眼看右手。②上体左转，左脚向前（偏左）迈出成弓步；同时右手屈回，由耳侧向前推出，高与鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于左胯旁，指尖向前；眼看右手指。③右脚慢慢屈膝，上体后左，身体重心移至右腿，左脚尖翘起微向外撇，随后脚掌慢慢踏实，右脚前弓，身体左转，身体重心移至左腿，右脚收到左脚内侧，脚尖着地；同时左手向外翻掌由左后向上划弧至左肩外侧，肘委屈，手与耳同高，手心斜向上；右手随转体向上、向下划弧落于左胸前，手心斜向下；眼看左手。④与②解同，只是左右相反。⑤与③解同，只是左右相反。⑥与③解同。要点：身体不可前仰后俯，要松腰松胯。推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同时松腰、弓腿上下协调一致。搂膝拗步成弓步时，两脚跟的横向距离保持30厘米左右。7、第五势手挥琵琶右脚跟进半步，上体后坐，身体重心转至右腿上，上体半面向右转，左脚略提起稍向前移，变成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，膝部微屈；同时左手由左下向上挑举，高与鼻尖平，掌心向右，臂微屈；右手收回放在左肘里侧，掌心向左；眼看左手食指。要点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手收要协调一致。二、分组练习1、一、二组在第一展板处练习。并看图了解动作要领目的：改进与提高技术动作要求：动作到位衔接连贯2、三、四组，在第二展板处要求同一二组。3、集合学生在音乐的伴奏老师指导下反复练习。目的：提高学生的正确运用能力要求：步法手型力求正确到位。结束部分5分钟1、放松练习：1）拍打法2）深呼吸发3)阿西跳跃2、收拾器材与小结3、下课、再见课后小结教学中，动作的切入掌握较好。达到了教学目标。高中一年级武术课教学设计利津县第一中学中学一、学情分析教学对象是高一年级男生，教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念以及学校的教学要求，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：队列操练。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨、分组探究等方法，引导学生创编相关套路，加强套路的理解。考虑到学生的个体差异，学法采用各组轮流表演规定套路和展示创编成果，让不同层次的学生尝试成功的喜悦。组织教法还采用异质分组同时练习法，发挥体育骨干的作用和培养同学间合作、探究的能力。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。二、教学目标1．认知目标：了解武术健身价值。2．技能目标：90%以上学生掌握套路的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。3．情感目标：培养创新意识和同学之间的团结协作能力，勇于面对挫折的品质，体验成功感。三、教学流程（一）课堂导入与热身阶段队列操练，加强行为规范的养成和培养体育骨干。（二）达成目标阶段学习套路：重点掌握套路的连贯性，创编套路是为了加强对套路的理解，创新意识的培养；通过展示演练，培养同学相互学习与评价的能力，以及体验成功感的快乐。（三）课的尾声1．放松操：调整呼吸、静心放松；2．培养自评、互评的学习评价能力。学校：利津县第一中学授课对象：高一（1）班人数：51人（男、女生）本节为第一课次授课地点：校篮球馆授课教师：指导教师：授课时间：2015年5月5日下午第二节教学效果

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为115—125次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中。武术是我国体育运动的一个项目，它起源于生活起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅学会武术的基本动作组合，还能在教学中感受到美的教育，陶冶情操培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提高较高的文化氛围。

武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，首先复习以前所学的基本手型和步型，重点是24式简化太极拳的前五个动作。课后反思：学生对武术有浓厚的的兴趣，由于基础较差，动作不标准、不协调。学生在做动作时有羞涩感，做动作时不大胆，对老师的同学们的帮助时常出现躲避现象。通过武术课的学习反映出武术课在教学中还是薄弱环节应多练习，从而使我们的文化遗产得到发扬光大。建议学校大课间推广24式简化太极拳。总结一句，作为教师，只有自己对学生要求不到，没有学生做不