篮球体育课心得8篇

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或许是由于自己不会篮球吧，所以上体育课非常的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。由于之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以基本都是处于零基础，所以刚刚上课的时候，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大部分的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺尴尬的，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更尴尬了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，由于不想站在那里不练球被老师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去……尴尬。到了其次节课的时候，老师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比较基础的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过老师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。由于可怕平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球？挺奇妙的。

这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧NBA，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个数字，而是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。

这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的爱好，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验！

篮球体育课心得2

运动是一道亮丽的风景线。在不知不觉中，操场上每天都聚集着好多人，尤其是篮球场上，那是一片涌动的海，层层叠叠，一波又一波的。那是一个疯狂的场景。

当你快乐的时候，篮球就是你的诉说对象，把心中的兴奋、欢乐用力砸在篮球上，把它投进篮框，划出一道属于你自己的风采。当你间或心情不好时，篮球就是你的发泄对象，心中的不满、委屈、冲突、无奈你也把它印在篮球上，狠狠砸向篮框，把坏心情砸走，好心情就会随之而来。

随着时间的推移，篮球已不再是男生的运动，男生的爱好。随时随地你只要往操场上看一眼便会发觉女生的身影，那不是为了逞能，为了吸引别人的目光，由于这项运动已融入到每个人心中。曾问一个人为什么这么喜爱篮球，他说篮球运动是一项疯狂的运动，只要你置身其中，发觉其中的乐趣，即使再苦再累，你也停不下来，这是一股冲动的力气，没有其它理由的。真的吗?篮球的魅力已到了这个地步吗?即使是姚明、科比等大明星也无法解释吧，在他们眼中，篮球就是生命。

当一个篮球安静地躺在你面前时，你的心肯定不会安静吧，是不是有很想打球的冲动?没有理由，这或许就是它的独特，它的魅力吧!

其实做好多事情是真的没有理由的，只是一种冲动，篮球就是一项能让你的心蠢蠢欲动的运动，你一拍它，一扔它，尤其是当它进了篮框时，你更会掩饰不了心中的兴奋。

让篮球运动以至于全部的运动都成为每个人心中不灭的灯塔。

让蓝球之美，运动之美与我们同在。

篮球体育课心得3

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的学问也知道得并不少;NBA已成了学习之余我们关注的消遣焦点，使我对这项运动更加地喜爱;但事实上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平常只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。

篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的支配和独特的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多状况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们主动地协作老师，老师则给我们讲更多的有用技巧，渐渐地，我们同学和老师成为了伴侣。

有时会想人生也似乎是在打篮球，有些东西在开头之前你必需先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会始终在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。

不同的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你胜利的人。天外有天，人外有人。打篮球有擅长投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会留意投篮进的人，也会留意助攻的人，有时候竞赛的成功往往是由助攻的人确定的;人生有胜利者，但胜利者只是少数，胜利者的背后有许多人供应支持，没有别人的支持，胜利很难。人生就象打篮球，有的人特别享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要，只因我们享受了整个过程……

一学期的课程，使我学到了许多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我始终把它看作一门必修课来上。每节课我都很仔细地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!

篮球体育课心得4

经过一学期的篮球课的学习，我学习到了许多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：

篮球技术分为攻击和防守两大部分。攻击技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需把握肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮：

通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很娴熟了，投篮是篮球运动的主要攻击技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的胜败。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。

随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的.进展现状是，由于预备动作的随便性、出手快、滞空力量好，消失了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、转变出手时间弧度等时空差投篮方法。

1984年实施3分球规章以来，给篮球运动带来很多新的改变，使得不同身高的队在竞赛中取胜的客观条件趋向公平，给远投技术供应了有利条件，使竞赛更精彩，战局更加改变莫测。传、接球：

在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观看、扩大视野。在后场由防守转入攻击时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地攻击时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利攻击机会。

常常参与篮球活动，可以使身体得到全面熬炼。篮球活动形式敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们宠爱。它对于增添体质、促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要意义。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动力量的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变力量都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变力量和大脑的分析综合力量都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。

长期参与篮球运动，对人体力气、速度、耐力、灵敏等身体素养得到全面的进展，同时对改善人们的心理素养、提高安排和集中留意的力量，提高时间、空间和定向力量也有很好的作用。通过篮球运动培育同学团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质、主动拼搏的精神;

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所熟悉。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身消遣，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃同学身心，促进身体正常发育，提高机能素养，增添体质。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。

篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变力量和大脑的分析综合力量都具有重要作用。

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养。

我之所以选修篮球，由于篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增添体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，兴奋精神，从而提高工作学习效率;它能使参与者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平。而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。

通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的把握篮球运动方面的学问和提高了篮球运动的水平，进一步稳固并提高了基本技术质量，能够把握了还算是规范的技术动作。这个学期初步把握多人协作技术的攻击和防守的技、战术以及基本理论学问。比方：掩护，策应，等等。这都是耐烦教育分不开的。

我之所以选修篮球，由于篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增添体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，兴奋精神，从而提高工作学习效率;它能使参与者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平而能够培育我们团结友爱的精神，培育良好的团队作风，并养成体育熬炼的习惯。

篮球课作为一门广受同学宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项熬炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能增添体质。它不仅可以使人从紧急的状态得到放松，促使身心的健康进展，更能够从体能上得到熬炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、喜爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”确实是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的兴奋和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：假如能成为一个优秀的球员，就可以从中学到许多东西，个人的学习、工作和生活都能供应很好的借鉴。

我最早接触篮球是在学校的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，女生也很少喜爱运动的，喜爱篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜爱打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然，不懂规章，只是玩。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩照旧在球场上“疯狂”。一节课下来，身上温和了，而手却被冻得通红……

中学玩篮球，竟然为我说哪个高校后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周也许训两三次，都是受学长、学姐和一些常常打篮球的男生指导，并于今年四月份参与了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。

在这里，有较好的篮球场地，有充分的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却由于心情不好或其他什么缘由，而不好好练习。今后，我会更加努力地熬炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。

明年，竞赛会连续进行，我想，我依旧会参与，而且打得更好。

篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。

篮球体育课心得5

今日是周日，原来可以睡个懒觉，可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说：“没下雨，可以去打篮球了”。

是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，开心地动身了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不熟悉的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。

胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投，他比我投的好，投中间的时候，我们投中的一样多，最终是“关键站”，从左边往右边投，我全心贯入，纵身一跃，中。

鲁志鹏可没投中，因此比分是1:1。后来，我们以为教练会让我们打竞赛，可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人，100个俯卧撑先不说。由于大家都知道，3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上，手背在身后，跳一个篮球场的长度算1组，跳完3组之后，我们一个个累得半死，口里直喘粗气，腿酸得要命。但令我们快乐的是，教练同意让我们打场竞赛，这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟(一个和我同班级的高个子)、我、鲁志鹏为一队，李亦博(一个学校生)、一个四班级的同学、李亦博的爸爸为一队。

竞赛刚一开头，我们稍稍领先，我和蒋哲舟各进一球，对手快速赶了上来，比分变成2：4，紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛细雨，教练不得不让我们停止竞赛，所以，这场竞赛只能以平局告终。

我意犹未尽，想趁雨没下大之前再打一会，可是老天爷不给面子，雨越下越大，好像还在对我说“不要再打了，不然会感冒的。”见老天爷不给面子，我也只能回家了。

好久没有像今日这样篮球训练了，虽然很累，但真得很快乐。这或许是上天对我周日起早床的嘉奖吧。还有，从这次篮球竞赛中，我懂得了一个道理，生活中、学习中有时间凭个人的力量是不够，团队的协作力量才是最重要的，所以我们在要大家一起完成的活动中，肯定要相互团结协作啊!

篮球体育课心得6

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。

篮球运动是一项动作比较冗杂，改变多样，敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，由于篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增添体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，兴奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球力量，体会动作要领，初步把握篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结全都的集体主义精神也是不行或缺的。

在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需齐心协力、亲密协作、相互关心，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者互相了解，形成友好的交往和长期的友情。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、同学的参加和教与学互相作用中完成的。通过这项运动，全面地进展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了同学之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动力量的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变力量都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变力量和大脑的分析综合力量都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。

篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

篮球体育课心得7

这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。老师既有讲到理论的学问也教授我们有用的技术。比方老师问了一个很简洁的问题可是许多常常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少?这很简洁吧，你知道吗?场地的尺寸是28X15m。老师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的学问，不要到时有人问我们的一些简洁问题都不会。这一点自己做得比较差许多篮球的学问都不知道，今后应当要好好加强。

这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很新奇，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是