重点小学体育跳长绳优秀教案

《字跳绳》（六年级)水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨以新课程标准为依据以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。二、教材分析：绕“8”字长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质节奏是跳长绳技术的灵魂摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作在摇绳动作稳定的情况下跳绳人的进绳跳绳出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点本次课是本单元的第二课时着重学习8字跳长绳过绳掌握字跳长绳基本线路并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期乐于参加体育活动并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩爱挑战的天性而在课堂当中应用游戏由浅入深由易到难并多用语言鼓励学生克服困难解决困难使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标促进学生心肺功能的提高培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。六、教学程序（一）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。（二）学习提高部分1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。2.教会学生摇长绳技巧。3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实练习。4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。（三）整理恢复部分1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态达到身心放松的目的。2.教师小结。

七、教学效果预计1.预计70%—上的学生能初步掌握8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率次/左右，练习密度为45%左右。字长绳课时计划邵敏六4班教学

跳长绳（过绳）

重点：起跳点的选择内容教学目标

难点：过绳的时机知识目标：通过学习，提高对跑”字跳绳活动的认知和体验。技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。课的结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织措施

次数时间（一）课的常规（）教提体委集整队，前到达场地准

（一）．生按指定地点整

（一）组织€€€€€€€€

报告人数

备器材检查场

队

师生问排地。

2.生问好

€€€€€€€€见习生

检查数服

3.宣布本课习装师生问好，内容

宣布本课学习内容。

‚开始热身

要求：精神饱满，认真听讲。部分＇

（二）游戏：自由跳绳1.原地各种人跳绳动作原地摇动作

(二语言导让学生代表做动作教师和学生一起模仿。引学生在音

（二）．极模仿反快速（）组织学跟着老师同上一起练习。要求：1.积极模仿2.关节充分活动开。

各种双跳绳

乐中模仿老师动作学习提高部分28

（一）教师讲解跳绳过程中最佳起跳点

．师讲解．言提示示范提学生注意安全。．授学生起

1学生观看挂图2积极参与，注意听老师讲解

（一）组织队形：分散要求节统一匀、2-4不停步跳点选择的方

积思考如何

（二）

好跳

法，组织学生选择积与练教师讲示范习“”字长绳的两条直线和两个起跳点生进行实践练习

组学生分组练习提问何是．认真听讲并最佳进入时机。思考。

（二）组织形式：分组练习教巡视指分组练导并与学生互习每位同学

要求：各组有序完成，

动。

试做掌门人

并每个同学都能顺利通（三）游戏：拓展练习（四）游戏：跳绳摆字方法：小组探究合作，用手中的跳绳摆出一个字

组优秀小组3．生认真边展示。看边和老师交流和思考。思佳时机。．师出示图积与展片讲解绕“”示字的动作和方法并进行示范。1.认真听教师．织学生分讲解动和方

过（三）组织形式：分组练习组练习提出问法观教师示题。范。

要求：各组有序完成，

恢复整理部分′

集体放松活动讲评本次课宣布下次课的内容与任务

开展游教讲解游戏方法与规则并示范教组织学生练习游戏教师组学生游戏。．师带领学生进行整理放松练习。．学生心得交流，并作归

学分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。3.行游戏。展并进行自评和互评．生听教师讲解游戏方法和规则。．学生分成五个小组在教师指导下尝试练习。学跟着教师做整理放松活动，恢复身心。与师一起小结本节课的

并每个同学都能顺利通过（四）组织四路纵队要求：1.在游戏过程中，学生必须遵守游戏规则。游戏过程中，要注意安全。组织€€€€€€€€€€€€€€€€

场地器材

纳