老年人缺钾原因是什么_第1页
老年人缺钾原因是什么_第2页
老年人缺钾原因是什么_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

老年人缺钾的原由是什么钾是身体一种很重要的元素,固然血清中钾浓度只有3.5-5.5mmol/L,但它倒是生命活动所必要的。可是好多老年人都会缺钾，那么你知道老年人缺钾的原由是什么吗?下边就一同来认识一下吧。老年人缺钾的原由一般来讲,老年人缺钾的原由好多,第一是饮食不平衡,老年人牙齿零落、松动,再加上脾胃功能较差,所以在饮食上相对来说比较单一,就简单致使钾元素摄取不足。还有一个重要原由是高血压、糖尿病等慢性病的影响,比方说有些高血压患者在服用降压药时会使用利尿剂,在增添尿液量排泄时会致使体内钾元素的流失,进而致使缺钾的产生。老人缺钾吃什么、紫菜紫菜是全部海藻类钾含量最高的食品,每百克含钾量就达到1640毫克。所以多吃紫菜能够保障人体正常的肌肉活动和神经反响不受影响,防止因体内缺乏钾、钠惹起的精神不振和肌肉痉挛等症状。猪血含有大批的维生素,而是钾元素的含量也特别高。我国中医以为,猪血味甘、苦,性温,所以有着很好的有解毒清肠、补血美容的功效,所以在平时生活中我们能够多吃,特备是一些长久接触有毒粉尘的1人群,更需要经过吃猪血来将体内的这些粉尘排出体外。、蘑菇鸡腿菇每100克含钾4克,口蘑每100克含钾3克。、竹荪竹荪每100克含钾11克。做一碗竹荪汤这天的钾基本上就够了。、香蕉香蕉的钾含量特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克。、洋葱100克白皮洋葱中含有钾147毫克,热量39千卡,磷39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各样无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起必定作用,较好地调理神经,增添记忆,其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促使汲取等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等,也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量,进而可起到防备血管硬化作用。、豆腐皮每100克豆腐皮中含钾高达877毫克。除此,蛋白质、氨基酸含量也很高,孩子常吃能提升免疫能力,促使身体和智力的发展。老年人长久食用可美意延年。豆腐皮还易消化、汲取快,妇、幼、老、弱皆宜。、熟松子每100克熟松子中钾的含量为1007毫克,相当于每日需要量的1/2。除此,榛子、西瓜子(黑瓜子)等坚果,钾含量也很丰富,都超

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论