常州市专业技术人员继续教育网心理健康与心理调适(85分卷)

心理健康与心理调适考试130选项正确高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(??)(A)完美主义者.关系影响最大的是（）(C)价值观念(C)称自己是处长，这属于（）的心理反应(A)投射(A)(B)表同(B)(C)替代(C)(D)侵犯(D)[分值：1下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A)尊重需要(A)(B)安全需要(B)(C)社会需要(C)(D)生理需要(D)[分值：1.0](A)自我实现需要(A)(B)本能需要(B)(C)情感需要(C)(D)利益需要(D)[分值：1.0]占（）(A)20%(A)(B)40%(B)(C)50%(C)(D)70%(D)[分值：1.0]不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A)施暴(A)(B)音乐(B)(C)聊天(C)(D)喝酒(D)[分值：1.0]（）不是心理咨询的适应症。(A)精神分裂症(A)(B)焦虑症(B)(C)恐怖症(C)(D)抑郁症(D)[分值：1.0]碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A)沟通能力的强弱(A)(B)人缘的好坏(B)(C)人品的好坏(C)(D)朋友的多少(D)[分值：1.0]病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。(A)心理咨询(A)(B)意志(B)(C)心理治疗(C)(D)精神状态(D)[分值：1.0]个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A)自己(A)(B)别人(B)(C)别人的评价(C)(D)自己的评价(D)[分值：1.0]关于人格的描述不正确的是（）(A)外在的特征(A)(B)人格是简单的相加或混合(B)(C)是指个别特点和个别部分(C)(D)(D)相加或混合[分值：1.0]怠”，这说明（）(A)生理问题影响心理健康(A)(B)生理和心理健康问题互为因果(B)(C)心理健康影响生理健康(C)(D)生理健康比心理健康更重要(D)[分值：1.0]“人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(A)(B)综合性(B)(C)复杂性(C)(D)独特性(D)[分值：1.0](A)以下（）心胸狭窄(A)(B)乐观(B)(C)急躁(C)(D)偏颇(D)[分值：1.0]心理现象分为（）(A)心理过程与个性心理(A)(B)认知过程与个性心理(B)(C)情感过程与个性心理(C)(D)意志过程与个性心理(D)[分值：1.0]的意义。这反映了知觉的()(A)选择性(A)(B)理解性(B)(C)恒常性(C)(D)整体性(D)[分值：1.0]响中，最能使人短命和夭折的是（）(A)不良的情绪和恶劣的心境(A)(B)身体的疾病(B)(C)睡眠的质量(C)(D)习惯的好环(D)[分值：1.0]在人际交往中，最主要的是（）(A)外貌(A)(B)幽默(B)(C)坦诚(C)(D)乐观(D)[分值：1.0]你认为“大一综合征”（空虚，焦虑，失眠等症状）因的是（）(A)理想与现实的落差(A)(B)对新环境的适应力弱(B)(C)优势地位的丧失(C)(D)生活过度挥霍而产生罪恶感(D)[分值：1.0]高级神经活动反射学说的创始人是()(A)巴甫洛夫(A)(B)冯特(B)(C)桑代克和斯金纳(C)(D)弗洛伊德(D)[分值：1.0]在心理学上称为（）作用。(A)补偿(A)(B)求实(B)(C)转视(C)(D)变通(D)[分值：1.0]（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情(A)(B)应激(B)(C)心境(C)(D)意识(D)[分值：1.0]（）。(A)刻板印象(A)(B)社会吸引(B)(C)从众(C)(D)服从(D)[分值：1.0]人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我(A)(B)自我(B)(C)超我(C)(D)人(D)[分值：1.0]挫折造成的消极因素是（）(A)影响积极性(A)(B)增强适应性(B)(C)增强认知性(C)(D)增强耐受力(D)[分值：1.0]深刻地影响着国民的精神面貌的是（）(A)经济状况(A)(B)政治体制(B)(C)科技进步(C)(D)工作压力(D)[分值：1.0]惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（）(A)皮格马利翁效应(A)(B)海潮效应(B)(C)鲶鱼效应(C)(D)沙丁鱼效应(D)[分值：1.0]是（）(A)幼儿园(A)(B)学校(B)(C)家庭(C)(D)单位(D)[分值：1.0]“每个人就是一个世界”说明了人格的（）(A)可塑性(A)(B)层次性(B)(C)倾向性(C)(D)独特性(D)[分值：1.0]220项正确，多选、少选、错选均不得分哪些方面（）理论依据工作内容理论依据原则方法[分值：2.0]情绪调控的内涵包括（）了解自己的情绪驾驭自己的情绪识别、接纳他人的情绪调控他人的情绪[分值：2.0]的社会心理支持，主要取决于（）社会风俗文化传统当事人个人的特点当事人的背景[分值：2.0]怎样才能加强对人生事件的预期（）心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望事事都可预期，事事都要预期心理预期全面化，在工作、学习虑心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响[分值：2.0]“不动笔墨不读书”的意义（）读书时要做笔记因为脑子再好，也有忘记的时候伟人都有这些习惯笔记可使你加深理解[分值：2.0]统，主要包括（）需要动机理想信念[分值：2.0]的基本原理是心理学研究的根本指导思想辩证唯物主义形而上学历史唯物主义唯物主义[分值：2.0]行为主义人格理论的主要代表人物有（）荣格华生斯金纳班杜拉[分值：2.0]认识自我情绪的方法有（）情绪记录法情绪反思法情绪恳谈法情绪测试法[分值：2.0]交流沟通的目的是()与人竞争的一个方面沟通双方的内心更好地协调双方的关系促进双方成长[分值：2.0]人与人的吸引建立在（）熟悉个人特质喝酒相似互补[分值：2.0]缓解焦虑的放松方法有（）调息放松法纵情想象放松法肌肉放松法摔物品放松法[分值：2.0]心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（）释放压力保持心态平衡保持人格和谐获得更多的幸福感激发积极创造的精神[分值：2.0]情绪的调节方法有（）逃避现实经常运动自我调节情绪日记[分值：2.0]下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）随便打断他人谈话，扰乱人家的思路因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题连续发问，以致他人难以应付老是将话题转移到自己感兴趣的方面去[分值：2.0]刘华ft即（）对外，要人际关系良好对内，要基本需要获得满足对外，要符合社会要求对内，要心理机能正常[分值：2.0]积极的心理休闲有如下（）几种类型程式性心理休闲转换性心理休闲怡情性心理休闲恣情性心理休闲[分值：2.0]以下可以称为特质的（）个人的外部行为特征内在的人格倾向身体和生理特征人格结构的单位[分值：2.0]可以把积极的心理休闲分为（）简单便捷类的休闲浪漫归真类的休闲激情刺激类的休闲快乐至上类的休闲[分值：2.0]癔症的临床症状主要有（）感觉障碍，运动障碍意识状态的改变焦虑失眠[分值：2.0](三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为AB，AB(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]果不得到合理的宣泄，就会造成危害。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]能实现时所产生的体验。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]心理的作用。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]50％人发病原因与心理因素有关。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]人不要轻易去超越自我。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]阿Q致，就是自欺欺人。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]的个体才能够建立积极的人际关系。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]惯。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]是相对的。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]密切相关。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]却很低。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]心理咨询没有思想政治教育功能。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]而建立起来的心理联系。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]极的机制。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]体验是情绪的基本特点。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]获得的，与先天遗传关系不大。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]人格是有机体对环境的适应。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]失眠不等于失眠症(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]临睡前运动有利于提高睡眠质量。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]的矛盾冲突。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]调整心境，情境和加强自我意识的方法。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]命的活力。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]大、困难更多、处境更差的人。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]示。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]度轻，所以还不能称之为心理疾病(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]自事情本身。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]体，其中以自我控制性为主要方面。(是)(是)(否)(否)[分值：1.0]人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。(是)(是)(否)(否)(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确(A)(B)做事缺少恒心(A)(B)做事缺少恒心对别人的一言一行很敏感(C)(D)对他人要求严格，挑剔，不留情面遇到这些失意时，觉得一切都不如人意(C)(D)对他人要求严格，挑剔，不留情面遇到这些失意时，觉得一切都不如人意(A)(B)(C)(D)求实升华(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)外貌品质(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)避免老是看到自己的不足突出自己的优势采用“积极想象法”和人攀比(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)巴甫洛夫冯特桑代克和斯金纳弗洛伊德(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)预防心理疾病保护身体治疗疾病(A)完全说实话真正的真诚是（???）(A)完全说实话(B)(C)(D)自我的发泄(B)(C)(D)自我的发泄不等于完全的实事求是通情达理(A)(B)(C)(D)沉默鼓励(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)避免类似情境建立和谐的人际关系(A)(B)(C)(D)认识(A)(B)(C)(D)认识理性(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)体力充沛充满活力(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)挫折人际关系静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A)(B)(C)(D)恣情性心理休闲(A)(B)(C)(D)恣情性心理休闲程式性心理休闲(A)(B)(C)(D)狭隘性格脾气好(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)外貌乐观(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)刻板印象从众服从(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)影响积极性增强耐受力(A)(B)(C)攀比虚荣嫉妒(A)(B)(C)攀比虚荣嫉妒(D)自卑(A)(B)(C)(D)(D)自卑(A)(B)(C)(D)人格的他控性人格的自控性(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)固执退化(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)狭隘性格脾气好(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)智慧德行(A)(B)(C)(D)非智力因素很重要(A)(B)(C)(D)非智力因素很重要智力因素很重要非智力因素和智力因素同样重要天才是天生的心理咨询不能帮助人们（）(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)建立新的人际关系认识外部冲突(A)(B)(C)(D)快乐悲哀(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)投射侵犯(A)(B)(C)(D)可塑性(A)(B)(C)(D)可塑性独特性(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)幼年遭受的挫折环境的不良作用潜能发挥受限错误的认知(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)婴儿成年(A)(B)(C)(A)(B)(C)(D)德育美育220不得分生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有（）生活缺乏规律体育运动不足饮食不足吸烟与酗酒弗洛伊德把人的意识分为（）意识前意识潜意识后意识我国传统文化中有哪些心理健康观（）养心莫善于寡欲形盛则神旺，形衰则神怠见素抱朴，少私寡欲大怒不怒，大喜不喜以下属于非紧急情况下的利他行为是（）给老人让座帮助同学补习功课抢救落水儿童与持枪歹徒搏斗合理变通的主要方式包括（）回避淡化文饰转视世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:()(A)(B)(C)(D)的生活

身体、智力、情绪十分和谐适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率克服急躁性格的方法有（）“脱敏”法放松法暗示法提醒法讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）保持平常心避免不良暗示生活规律睡眠环境良好人格塑造的结果有（）等层次(A)(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)

健康人格与病态人格良好人格和恶劣人格积极人格和消极人格思想政治教育依据有（）哲学伦理学教育学经济学压力通常来源于（）(A) 环境刺激(B)(C)(D)(A)(B)(C)(D)13.(A)(B)(C)(D)14.(A)(B)(C)(D)15.(A)(B)(C)(D)16.(A)(B)(C)(D)17.

身体的生理适应机制自己的思想事件的不确定性卡耐基认为（）可以给人留下良好的第一印象。微笑耐心倾听谈论对方感兴趣的话题人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段单纯治疗疾病预防疾病的发生过度悲观注重强身健体马斯洛提出心理健康的标准有（）生活理想切合实际能充分地了解自己脱离周围现实环境马斯洛认为人的需要是由（）和自我实现需要等组成的。生理需要安全需要爱的需要你认为下列哪种情况属于心理紧张的征兆（）食欲过盛颈背肌肉紧张学习力不从心哪些构成完整人格的一部分（）(A)(B)(C)(D)18.(A)(B)(C)(D)

知识能力从人类心理学的定义出发，区分心理异常与心理正常的原则是（）利己与利他的统一性原则主观世界与客观世界的统一性原则心理活动的内在的一致性原则人格的相对稳定性原则一现象可能是哪种心理障碍的表现（???）感觉过敏妄想错觉幻觉通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社能力”可能是()的结果。器质性损害功能性损害心理损害器官损害130AB，则正确选A,B(A)(B)自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。(A)(B)(A)(B)响到自己的行为方式。(A)(B)(A)(B)平等和互益是人际交往的重要原则。(A)(B)(A)(B)情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。(A)(B)(A)(B)对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是学校。(A)(B)(A)(B)心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(A)(B)(A)(B)适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素。(A)(B)(A)(B)自我暗示法。(A)(B)(A)(B)和。(A)(B)好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。(A)(B)(A)(B)心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性(A)(B)(A)(B)(A)(B)而生理上的变化也会产生心理的变化。(A)(B)(A)(B)行为疗法常见的适应症是紧张性头痛、社交恐惧症等。(A)(B)14.(A)(B)(A)(B)

心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的(A)(B)50％素有关。(A)(B)(A)(B)己去面对问题。(A)(B)学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。(A)(B)(A)(B)(A)(B)(A)(B)(A)(B)对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(A)(B)(A)(B)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(A)(B)(A)(B)自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(A)(B)(A)(B)种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。(A)(B)(A)(B)需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉。(A)(B)(A)(B)晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(A)(B)(A)(B)应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。(A)(B)(A)(B)人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。(A)(B)(A)(B)自我意识的方法。(A)(B)(A)(B)知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。(A)(B)(A)(B)偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A)(B)(A)(B)健康的人格的主要特点是人的良好的行为的方式。(A)(B)8383分卷！专业技术人员能力建设教程—心理健康与心理调适能力一、单项选择题克服火暴脾气的方法不包括：（）。学会自制学会自制增强自我控制力淡化自我学会进行换位思考情绪的三要素不包括（）。情绪的主观体验 情绪的调节 情绪外部行为 情绪的生理唤醒“吃不到葡萄酒说葡萄酸”属于属于心理防御机制的哪一种表现否认 文饰 退化 投射真正的真诚是（）。完全说实话自我的发泄不等于完全的实事求是通情达理以下关于抑郁症的描述中错误的是：（）。情绪消沉 自负 精力减退 严重者感到绝望无助，度日如年进行重组，或者迁移、升华后，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，就可能避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，这就是心理调适中的（）。合理宣泄法 注意力转移法 合理变通法 回避法情绪调适的五个阶段是指（）。在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）电话咨询面对面专题咨询互联网咨询一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍恐怖症 一般性焦虑障碍 抑郁症 强迫症以下哪种方法不是自我调节抑郁的方法？（）。经常放声大笑 在夜里多反思白天经历的事 装作自己很快乐 多运动，多交友尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持（），困惑的办法之一。平常心身体健康标准身材乐观心态克服急躁性格的方法不包括：（）。脱敏法 少与人交往 暗示法 提醒法心境具有（）的特点。弥散性 集中性 短暂性 突发性下列关于才能与人的人际吸引之间的关系的表述中错误的是（）。才能越高的人越受周围人的喜爱与被人喜欢

群体中最有能力的人往往不是最受喜爱的人 才能专业技术人员的性格特点决定了其人际交往的基础只能是（）。高人一等低人一等人格平等，以诚相待以上答案都不对在各种心理问题中对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤的是（）心理自卑 嫉妒 逃避 恐惧当人受到挫折后，出现的一种与自己的年龄、角色不相称的幼稚反应，以达到心理较为舒适的层次，这属于心理防御机制的哪一种表现侵犯 固执 退化 投射就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准是（）。身心感觉良好，智力表现正常协调，人格和谐健全 以上都是

价值观和人生观与社会主导基本一致 情绪积极稳定以下属于客观的社会心理支持的有（）。社会各方面的援助家庭的精神帮助被支持被尊重以下不属于合理的宣泄方法的有（）。诉诸文字 大哭一场 劳己筋骨 吵架二、多项选择题常见的心理防御机制有（）。建设性防御 掩饰性防御 逃避性防御 攻击性防御通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类心情 激情 心境 应激哪些是积极的情绪宣泄？（）倾诉 大哭一场 打架 砸摔我国专业技术人员，尤其是中初级专业技术人员，平常所遇到的挫折主要是（）事业型挫折 人际关系型挫折 心源型挫折 生活型挫折当代健康人格的标准包含是（）。人格健康者了解自我、接纳自我，能体验到自我存在的价值 人格健康者能够正确地处

人格健康者有积极向上的、现实的人生目标

人格健康者能够面对并正视现实，而不逃避现实专业技术人员解决人际交往困惑的办法有：（）。乐于合群，善于交往 悦纳之间，保持良好的自我意识 学会自我调适，有效调节不良情绪 尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态影响人际吸引的因素有（）。外貌 能力 性格因素 相似互补以下对于挫折的认知中，正确的有：（）。挫折是一种普遍存在的社会心理现象 一个人应对挫折的能力反映了他的心理素质和心

自我估计不当是挫折产生的原因之一

一般情况下，个体的需要越强烈，感受到的挫折越大挫折承受力与人格特征有关，以下几种人格类型的人常常容易引起挫折：（）性情急躁的人 心胸狭窄的人 意志薄弱的人 自我偏颇的人心理保健的主要任务是（）。预防心理疾病 保护心理健康 增进心理健康 消除心理疲劳以下关于抑郁症的描述中正确的是：（）。情绪消沉 自负 精力减退 严重者感到绝望无助，度日如年情绪的三要素包括（）。情绪的主观体验 情绪的调节 情绪外部行为 情绪的生理唤醒13．（）是人的主要应激源。突发事件 应对方式 面临危险 社会支持系统挫折对人的消极影响表现为（）。形成和发展

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