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千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐(完整版)大学生心理健康测试题及答案大学生心理健康测试题及答案

心理健康是指一种高效而中意的、持续的心理状态。

大学生心理健康测试题：

一、对以下40道题，假如感到“常常是”，划√号；“间或”是，划△号；“彻底没有”，划×号。

1.平常别知为啥总觉得心慌意乱，坐立别安。

2.上床后，如何也睡别着，即使睡了也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐别安，凌晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后非常难再入睡。

5.学习的压力常使自个儿感到很烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也别能用心一致，往往自个儿也搞别清在想啥。

7.遇到别称心的情况便较长时刻地沉默少言。

8.感到非常多情况别称心，无端发火。

9.哪怕是一件小情况，也总是非常放别开，整日思索。

10.感到现实日子中没有啥情况能引起自个儿的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师说概念，常常听别知道，有时知道得快忘得也快。

12.遇到咨询题常常举棋别定，迟疑再三。

13.经常与人争执发火，过后又懊悔别已。

14.经常追悔自个儿做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有预备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.很胆怯失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍别顺心，就暗自流泪。

19.自个儿瞧别起自个儿，觉得不人总在嘲笑自个儿。

20.喜爱跟自个儿年幼或能力别如自个儿的人一起玩或竞赛。

21.感到没有人明白自个儿，烦闷时不人非常难使自个儿激动。

22.发觉不人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自个儿。

23.对不人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至妒忌。

24.缺乏安全感，总觉得不人要加害自个儿。

25.参加春游等集体活动时，总感到有孤独感。

26.很胆怯见陌生人，人多时讲话就脸红。

27.在黑夜行走或者独自在家有恐怖感。

28.一旦离开父母，内心就别踏实。

29.经常怀疑自个儿接触地东西别洁净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和也许着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、陡崖边、大厦顶、阳台

上，有摇摇晃晃要跳下去地感受。

32.对他人的疾病很敏感，经常打听，深怕自个儿也身患同病。

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白XXX墙壁等略微奇怪的东西有恐惧倾向。

34.经常怀疑自个儿发育别良。

35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性的伙伴的每一具细微行为都非常注意。

37.怀疑自个儿患了癌症等严峻别治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头痛，并依靠止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到心里痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评办法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理很健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也能够找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的办法举行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-

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