健康知识竞赛试题

健康知识赛试题含案一、单选择题1、肝脏在人体什么部位？AA、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部2、胃在人体的什么部位？CA、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部3、人体的正常脉搏是多少？BA、60―105次/分B、60―100次/分C、65―90次/分4、人体腋下的正常体温是多少？CA、36.5―37.5℃B、36―38℃C、36―37℃5、每天至少刷牙几次？BA、5次B、2次C、1次6、霉变的甘蔗可以吃吗？AA、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃7、什么是四害？AA、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 ；B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫；、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀8、以下食品中铅含量最高的是？BA、黄瓜B、松花蛋c、面包9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？BA、玻璃瓶B、铁罐10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？CA、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅

11、以下哪种炉灶污染较小？CA、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小？CA、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂13、电脑的哪个部位辐射最强？CA、正面B、侧面C、背面14、祛斑类化妆品容易含过量的(B)，它是一种毒性较强的化学物质。A、镉B、汞C、磷15、在居室内使用蚊香，不适宜选用哪种？AA、有烟蚊香B、无烟坟香C、电蚊香16、买回来的蔬菜，最好在清水中浸泡C)，这样可除掉大部分残留农药A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上17、用什么电池最环保？AA、可充电电池B、镍镉电池C、干电池18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？AA、煮沸、漂白色粉B、紫外线C、用水冲洗19、什么是高血压？AA、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱；、舒张压持续低于70毫米汞柱20、流行性感冒的传播途径是什么？AA、空气飞沫B、饮水C、苍蝇21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？AA、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气

22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次？CA、一次B、二次C、三次23、下列说法不属于健康范畴的是？CA、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力24、健康的四大基石是什么？BA、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？CA、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式26、体重指数=体重(公斤)÷身高(米)2，正常体重指数为？BA、15―19B、20―24C、25―2927、用眼卫生要做到什么？AA、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。C、经常躺着看书、看电视。28、以下哪种行为对胃的保健有损害？BA、定时定量进食，不暴饮暴食B、吸烟和酗酒C、不吃腌制、熏制、油煎的食物29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？CA、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C、多食用盐、甜食品和动物脂肪

30、人体缺乏维生素D，会患的病是？BA、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症B、儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化病C、脚气病、神经炎31、我国绿色食品的标准是什么？CA、颜色为绿色的食品B、完全不用农药和化肥的食品C、按照特定生产方式生产，经专门机构认定，无污染、安全、优质的营养类食品32、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么？CA、使它们的营养价值更高B、使它们口感更好C、会给人类发育带来异常33、常吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展，这是在破坏人类应有的CA、生活环境B、身体健康C、生态平衡34、以下哪种食品中所含致癌物质最多？BA、水煮鱼B、烤羊肉串C、炒面35、何种开水对健康有益？CA、反复烧开的水B、搁置三天以上的开水C、自然冷却到20℃―25℃的温凉白开水36、下面关于冰箱保存食品正确的是？AA、不能长期保存B、任何食品都可以混合保存在冰箱里C、生熟分开后可以长期保存37、世界卫生组织提倡的`最好锻炼方式是？CA、跑步B、游泳C、走路38、健康的睡眠要做到什么？A

A、起居规律，按时睡觉或起床B、睡觉时不用注意睡姿C、睡觉时枕头要高39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气？CA、含羞草B、郁金香C、吊兰40、塑料在自然界可停留多少年？AA、100-200年B、50年C、10年41、在外就餐时，我们更倡导怎样做？BA、拒绝豪华包装B、吃不了，打包拿回家C、多用一次性筷子、餐盒等42、对有车族来说，下列哪种行为会对环境造成更多的影响？AA、停车状态下开着发动机B、到正规车行洗车C、选择无铅汽油43、能增强心血管系统的运动是什么？BA、无氧运动B、有氧运动C、静力运动44、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是哪个？CA、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病45、下面关于艾滋病的传播途径不正确的是哪个？CA、吸毒者共用受病毒污染的针头及注射器B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C、与艾滋病患者共同进餐，握手46、以下哪种购物方式是最有利于环保的？BA、用商家提供的塑料袋B、带布袋子或竹筐C、带塑料袋47、体育锻炼可增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。下列说法中不正确的是哪个？CA、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要大量饮水48、父亲是A型血，母亲是AB型血，孩子不可能出现的血型是哪个？D

A、B型B、A型C、AB型D、O型49、胡萝卜怎样吃最有营养？CA、生吃B、油炒C、用肉炖食50、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？CA、维生素AB、维生素BC、维生素C51、口角炎是由于缺乏什么维生素引起的？BA、维生素B1B、维生素B2C、维生素E52、吃水果的最佳时间是？CA、饭前B、饭后C、两餐之间53、晚上看电视应怎样做？BA、关灯B、开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯C、开大灯54、牙刷应多长时间更换一次？AA、3个月B、6个月C、1年55、xx每分钟平静呼吸次数是多少？BA、20-25次B、16-20次C、25-30次56、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是AA、烹饪之前先用开水焯一下B、直接烹饪57、人体缺碘的最主要危险是什么？只选一个答案)(A)A、影响智力和生长发育B、腹泻C、头痛58、预防缺碘最好的方法？(B)A、吃肉B、吃碘盐C、吃蔬菜、水果D、吃药59、你知道市场的袋装上有图案是什么含义吗？(B)A、没有任何意义B、表示是合格碘盐

60、炒菜时碘盐应该什么时候吃？(B)A、先放盐后放菜B、菜熟了再放盐C、什么时候都行61、大骨节病最主要症状是什么？(C)A、腹泻B、头痛C、关节疼痛62、一旦患上大骨节病而且关节已增粗变形能治愈吗？A、能B、不能63、克山病的主重要症状是什么？(A)A、心难受、喘不过气B、腹泻C头痛64、预防克山病最好的方法是什么？A、吃肉B、服用含硒药和盐C、吃蔬菜、水果65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗？A、缺碘B、缺硒C、缺锌D、缺钙C、注意保暖、防止感冒D、按时按量服药66、下列哪种是大骨节病？(A)A、手指和四肢关节增出变形、严重者身体矮小B、风湿C、类风湿67、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在C)个月以上，由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡。A、半个月B、1个月C、3个月D、6月68、全国预防接种日的日期(B)。A、3月15日B、4月25日C、6月日D、12月1日二、多项选择题1、人体必需的营养素有哪些？ABCDA、蛋白质B、脂肪C、维生素D、矿物质2、合理营养的原则是什么？ABCD

A、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡D科学烹调3、良好的饮食习惯是什么？ABCDA、饭前便后洗手B、进食定时定量C、不吃变质食品D、不暴饮暴食4、艾滋病有哪些传播途径？ABDA、性传播B、血液传播C、虫媒传播D、母婴传播5、怎样预防食物中毒？ABCDA、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分开C、不吃变质食品D、不吃发芽土豆6、怎样预防高血压？ ；ABCDA、不吸烟、少饮酒B、控制饮食、防止肥胖C、低盐饮食、多食蔬菜D、保持情绪稳定、乐观7、健康指的是：ABCDA、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行为能力良好8、传染病的主要传播途径有哪些？ABCDA、呼吸道传播B、肠道传播C、接触传播D、虫媒传播9、肺结核的主要症状有哪些？ABCDA、低热B、咳嗽、痰中带血C、盗汗D、食欲不振10、糖尿病典型症状有哪些？ABCDA、多饮B、多食C、多尿D、消瘦11、怎样预防碘缺乏？ABDA、多吃海带等海产品B、吃碘盐C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸12、哪些人容易得高血压？ABCDA、肥胖的人B、喜欢吃咸食的人C、饮酒过多者、有高血压家族史的人

13、高血压患者应吃什么样的饮食？ABCDA、低脂B、低盐C、多维生素D、清淡14、怎样预防肺结核病？ABCDA、接种卡介苗B、患者隔离治疗C、带菌者要长期服药D、对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。15、儿童必须进行哪些计划免疫？ABCDA、卡介苗B、麻痹糖丸 ；C、百白破D、乙肝疫苗16、儿童常见的“四病”是哪些？ABCDA、肺炎B、贫血C、佝偻病D、腹泻17、高胆固醇的食物有哪些？ACDA、肥肉B、瘦肉C、蛋黄D、动物内脏18、药品保存应注意什么？ABCDA、避光B、防热 ；C、防潮 ；D、注意失效期19、假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救？ABA、让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品B、尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救20、富含铁的食物有哪些？ABCDA、猪血B、猪肝C、xxD、大枣21、富含钙的食物有哪些？ABA、虾皮B、牛奶C、动物内脏D、胡萝卜22、下列哪些运动是有氧运动？ACDA、慢跑B、举重C、步行D、打太极拳23、下列食物中有利于降压的有哪些？ABA、粗粮B、芹菜C、咖啡D、浓茶

24、以下哪些是不科学的饮食搭配？ABCDA、小葱拌豆腐B、豆浆冲鸡蛋C、茶叶煮鸡蛋、炒鸡蛋放味精25、对眼睛有益的食物有哪些？ABCA、高蛋白食品B、富含维生素A的食物C、富含维生素C的食物D、过甜的食品26、青少年防止肥胖，应少吃或不吃哪些食物？ABCDA、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸饮料、冰淇淋、奶油27、丙肝的传播途径有哪些？BCDA、日常生活和工作接触传播B、性接触传播C、血液传播D母婴传播28、癌症的早期信号是什么？ABCA、异常肿块B、腔肠出血C、体重减轻29、健康的生活方式和行为是？ABCDEFA、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙，饭后漱口C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰D、不在公共场所吸烟E、经常食用奶类、豆类及其制品F、多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配30、健康的生活方式和行为是？ABCDEA、不滥用抗生素B、不吃变质、超过保质期的食品C、经常开窗通风D、膳食要清淡少盐E、生熟食品要分开存放和加工31、高血压患者用药应注意什么？ABCA、联合用药B、长期用药C、规律用药32、妇女在哪几个时期应受到特殊保护？ABCDA、经期B、孕期C、产期D、哺乳期33、吸烟可引起哪几种疾病？ABCDA、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌34、痛风患者应忌食哪些食物？ABCD

A、啤酒B、海鲜C、羊肉D、动物内脏35、碘盐的正确存放方法是什么？ABCA、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖B、应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮C、碘盐存放时间不宜过长36、乙型肝炎有传播途径(A、B)。A、血和血制品B、母婴传播C、握手、日常工作37、配合克山病治疗，生活中应该注意什么问题？、B、CA、少吃盐B、注意休息、防止病情的加重38、国家免费供应的疫苗有(A、B)。A、麻疹B、糖丸C、腮腺炎D、风疹二、问答题1、健康的定义是什么？健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神心理、道德)和社会适应都处于良好状态。2、流行性出血热是由什么传播的？老鼠3、现在提倡低盐饮食，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？6克4、肺结核病主要是通过什么途径传播的？呼吸道5、预防乙型肝炎最有效的手段是什么？接种乙肝疫苗6、预防地方性大粗脖病最简单、经济、有效的方法是什么？坚持食用碘盐

7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？菜出锅时8、长期大量饮洒时人体的哪个脏器损害最严重？肝脏9、"；世界无烟日"；是几号？每年的5月31日10、新生儿接种卡介苗,可以预防哪种疾病？结核病11、健康的四大基石是什么？合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡12、健康教育强调的核心问题是什么？行为问题13、烟草的主要有害成分是什么？一氧化碳、尼古丁和烟焦油14、家庭厨房卫生的原则是什么？生熟食品分开，用具分开。15、经常开窗有什么好处？保证充足的氧气，减少二氧化碳。16、脉搏的正常值是多少？正常成年人的脉搏，每分钟70～80，男性略慢于女性。17、体温的正常值是多少？正常人的体温腋下是36～37摄氏度18、正确的刷牙方法是什么？

顺着牙缝上下刷，刷咬合面时，前后旋转刷。刷完牙多用水漱口。19、人体所需六大营养素有哪些？脂肪、蛋白质、糖、维生素、碳水化合物和水。20、一日三餐如何吃比较科学？早吃好、午吃饱、晚吃少21、食物中脂肪含量过高可导致哪些疾病？心肌梗塞、动脉硬化。22、有人喜欢吃油炸食物，说出油炸食物有什么缺点？食物经过高温后，维生素A、E、胡萝卜素和必需脂肪酸会遭到破坏；食物经过油炸后，会降低人体对它的吸收和利用；可产生对人体有害的物质。23、不良的饮食习惯有哪些？狼吞虎咽、暴饮暴食、吃过烫食物、蹲着吃饭。24、菜板怎样用才卫生？每次用完，立即用刀刮净菜板上的残渣，再用开水冲洗干净。25、剩饭、剩菜怎样处理？放入冰箱或置于阴凉处。食用之前要加热。26、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作？病毒性肝炎痢疾活动性肺结核皮肤病。27、随地吐痰容易传染什么疾病？肺结核28、保持口腔卫生最基本的要做到什么？早晚刷牙29、预防肠道疾病要做到什么？

锻炼身体，消灭四害；不喝生水，不吃变质食物，生吃瓜果要洗净；注意消毒碗筷。30、老鼠传播的疾病有哪些？鼠疫；流行性出血热；钩端螺旋体病。31、蚊子传播的疾病有什么？乙脑；疟疾。32、苍蝇传播的疾病有哪些？痢疾；肠炎；肝炎。33、预防感冒要做到哪些？锻炼身体增强抵抗力；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；不去病家串门，感冒流行时少去公共场所34、预防骨折要做到哪些？注意遵守交通规则，防止交通事故；上下楼梯或高空作业要注意安全；要避免攀高取物，防止跌倒骨折；骨质疏松症者要避免剧烈运动35、中暑以后怎样进行急救处理？轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息；饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹；迅速为其进行物理降温；严重中暑者要立即送医院抢救。36、心理健康包括哪些方面？保持乐观情绪，适应社会环境；用健康的生活方式调整身心；创造良好的人际关系；家庭和睦。37、绿色植物对保护环境有哪些作用？绿化美化环境；产生氧气；有的植物可以吸收环境中的污染物；吸收噪音、调节气候。38、预防近视眼要做到“三不看”，三不看是指什么？走路乘车不看书；躺卧不看书；光线太暗或太强不看书。39、预防传染病应重点做好哪几点？

管理传染源；切断传播途径；保护易感染人群。40、煤气中毒怎样进行预防与急救？平时要经常开窗换气；严重煤气中毒者应立即送医院救治；呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩。41、预防触电要作到哪些？普及安全知识；家用电器有故障要及时修理；抢救触电者要禁用手拉；雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方。42、被狗咬伤后应怎么办？及时到就近医院治疗；及时注射狂犬疫苗。43、吸烟有害健康，吸烟更容易使人得哪些疾病呢？吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。44、低焦油、柔和的淡味的香烟对健康无害吗？不对，低焦油、柔和的淡味的香烟对健康仍然危害极大45、什么叫被动吸烟？被动吸烟指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中，被迫吸入环境烟草烟气的过程，每天达15分钟以上。也称为吸二手烟、间接吸烟或接触烟草烟雾。46、被动吸烟引起哪些疾病，说出四种疾病？慢性支气管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。47、一氧化碳对人体有哪些危害？一氧化碳造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤，导致心脑疾病。48、怎样预防食物中毒

1、不吃病死禽畜肉；2、不吃变质食物；、不吃被农药污染的食品；4、不吃发芽的土豆；5、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店；、当心误食有毒的野生植物49、吃盐过多对健康有什么影响？吃盐过多易引起高血压，心脏病和动脉硬化等疾病；还可使心脏病人的病情加重。50、“四害”指的是什么苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。51、怎样预防高血压？1、不吃高盐饮食2、不吸烟、少饮酒、坚持体育锻炼4、保持情绪稳定，保证足够的睡眠。52、发现了一氧化碳中毒的病人后，应立即采取的措施是什么？放低头部，解开xx衣扣；打开门窗，把病人抬到室外。53、高血压患者的自我报警症状是什么？经常头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、心悸等症状。54、血压可随年龄的增加而自然增高。请说出除年龄因素外，可促进血压增高的原因：1、高盐饮食；2、饮酒和吸烟；3、肥胖；、情绪焦虑紧张。55、哪些因素是导致冠心病发生的主要原因？高血压、高血脂症、吸烟、糖尿病以及肥胖都是导致冠心病的危险因素。56、糖尿病的主要症状是什么？糖尿病的主要症状是“三多一少”，三多是多饮、多食、多尿；一少是体重减少。57、什么是禽流感？禽流感是禽流行性感冒的简称，是由型流感病毒引起的一种禽类(家禽和野禽传染病。

58、什么是亚健康状态？是指人的身体没有明确的疾病，但却显现出活力降低，功能减退的一种生理状态。表现为疲乏