短跑(直道)途中跑模拟课堂

短跑（直道途中跑模拟课堂开场白（略）建议水平二（三年级）模上内：一集。【鸣哨】同学们到老师这里来集合。二情导。同学们才们进行了有趣的备活动操信名同学都已经充分活动了身体的各个关节，下面我们来做一个游送报纸不能用手拿着送我们身体的其他各个部位来送，比如头、肩、背、胸、腿、手臂等等都可以。在报纸传送的过程中要求报纸不能落地，当然有的同学说我可以将报纸按住不就可以了吗？这样不行可用手按大一起来试试看看你能用几种方法成功的完成送报工作。三送纸戏通过刚才的练习，你成功了吗？你是用什么方法送报的？请你来介绍一下。（教师点评不同方法送报纸的情况，比如用腿部夹，比如用头顶的情况）同学们可以再次练习一下，互学方法刚才大家发现了很多不同的方法，我们一起来互相学一学，学的过程中想想哪中方法最好，最快，等一下我一起来比一比。

分组比赛，展示方法15米离，分四组比赛：下面我们分成四组来比赛用你觉得最好的方法又快又安全的将报送达目的果中途报纸有掉落的请起贴好后继续传送。看看谁是我们的送报小能手，我在目的地等你们。一会会看我动作听我哨声开始送报。四教完动示

【鸣哨（哨音规范）大家过来集合。刚才老师看了很多同学能快速的把报纸送出去，现在请你来说一说你成功的秘诀，为什么你的报纸不落地，而且又能跑第一呢因为你跑的快）：你们想不想和他一样成为送报小能手呢？（停顿）：那就得和他一样要跑的快，今天我们就一起来学习直道快速跑的本领会这个本领相信我们一定都能成为送报小能手并过他好好？有没有信心？那好家想不想看看老师跑一次？如果你觉得老师跑的好，请把你最热烈的掌声送给我范完整动作】谢谢同学们的掌声，大家想像老师一样跑得高得稳吗？那就跟老师一起来看这里的挂图先跟老师一起大声的诵读动作要领口诀：前掌着地身莫摇前摆臂纸不掉眼前方跑直线

快速奔跑我第一五教语激今天老师发现很多小朋友诵读口诀时声音洪亮姿标准在节课中老师要与表现最好的同学进行击掌，以示鼓励，让老师看看谁最棒。六原摆练同学们要想跑的快，首先动作要正确，到位。谁能来说说跑的动作姿势手要摆动，腿要抬高，脚要用力趴地）：说的很好，那我们一个一个把动作做好，先来学习摆臂的动作。我来示范一边，请大家看仔细。：两脚前后开立站，身体前倾重心前移。双手半握拳放于腰间。以肩为肘前后摆动。学生跟着节奏齐练：请大家有节奏的来摆一摆。：摆臂时要靠近腰部摆动，后摆稍用力，一前一后，快速摆动。预备：两腿弯曲；听到听到右臂前摆；听到时臂前摆，将我们的身体尽量舒展。先跟老师做次。（略2次练习）每人练习次，开始。（语气坚决，令式）这个同学做的不错，手臂能迅速摆动，带动身体向前，很好；这个同学请你注意一下，要前后摆臂，不要左右横拉，会影响跑的速度。

七趴练刚才的练习大家完成的非常好，下面我们结合脚的动作来跑一跑老说预备时大家自然放松跑始时立刻快速跑。（教师边说边做动作示范离地往后趴简单老师来做一遍…开始…：不错，大家都会了，要注意跑时前脚掌踏地，脚跟抬起。前脚掌趴地，脚跟不要跺。：等下老师倒数5秒看谁踏的步数最多，自己数。齐练，评价：有没有超过20下请举手，看来大家跑很快，动作掌握的很好。每人再练习，开始。（语气坚决，口令式）这个同学你的动作非常标准是发现自己跑的更快了同学请你注意步子在大一点，这样可以增加步长；这个同学，请你注意不要低头，要抬头向前看，跑成一条直线。八跟师体习【鸣哨请大家跟老师一起练习意前后左右的间隔距离稍微大一点免在跳的过程中碰到小伙伴，另外要在自己的跑道中间跑，不要串出自己的道次气重，命令）口头提示：（轻松跑进）松、（步幅）大、（步频要）快、（身体向）前（速慢，强调）（口令+哨音集体练习）九2人一组相错下面请大家找个小伙伴，人组，一个观察个跑，如果有错误请及时出并帮助他纠正。开始练习。这个同学，你的动作比刚才练习时有了明显进步，来跟老师击个掌，真棒；这个同学，你不仅自己跑的好，还能很好的指导小伙伴，使其进步，很棒，十分竞

【吹哨相刚才我们练习了跑的作面我们正式来学习途中跑的技术动作谁知道如何让自己跑的快一点？（摆臂快，趴地用力）：老师总结一下，除了摆臂快，脚抬高，用力蹬外，启动也很重要，必需迅速，不能输在起点上，跟着老师把动作要领说一遍：迅速启动，快摆臂；大腿抬高，脚趴地（教师边说边做动作）：下面我们我们结合动作再来说一说，做一做。下面老师来跑一遍，大家好好看一看，请大家给我发令。：老师跑的快不快，你们想不想来试一试？一组跑，感受快速跑：我们四人一组在跑道上，注意跑的时候不要跑偏道，也不要抢道，延直线跑到终点，终点时候要冲刺，跑完后排到队尾。：跑动时摆臂要快速。十、巩练习贴报游”经过了前面的学习同学们对于领的掌握和