体育舞蹈 教学大纲

第页体育舞蹈一、课程说明课程名称（中/英文）：体育（四）/sport4课程类别：必修课学时/学分：32学时1学分先修课程：学生根据自身体育基础选择项目适用专业：所有参考教材：1.《体育舞蹈》，刘建军，孟昭新；北京体育大学出版社，2004年1月2.《现代交际舞大全》，广东教育出版社3.《体育舞蹈与健美运动》，邓援朝，郑红妮，黄明强；中山大学出版社，2003年11月4.《大学生体育教程》，中南大学出版社二、课程设置的目的意义体育舞蹈是根据体育教研部公共体育课教学计划，为一、二年级喜欢体育舞蹈运动的学生开设的一门公共选项课。体育舞蹈是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动，是一项增强体质、陶冶情操、具有很强艺术性的运动项目。其内容丰富，动作协调多变，简单易学，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。通过学习，培养学生正确的体态，塑造美的形体，提高身体协调性、灵活性，提高体育欣赏能力和创编能力，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。三、课程的基本要求1、通过体育舞蹈教学，使学生掌握基本技术、基本动作和专项理论，建立和培养学生的学习兴趣和运动习惯。2、通过参与体育舞蹈运动有效提高身体素质，了解发展体能的知识方法，掌握建立健康的生活方式，改善心理状态，增强自信心。3、培养学生的运动兴趣，增加学生的能力储备，为活跃校园文化与推广全民健身服务。四、教学内容、重点难点及教学设计章节教学内容总学时学时分配教学重点教学难点教学方案设计（含教学方法、教学手段）讲课(含研讨)实践第1章1、

理论：体育的概念与功能；2、

我校体育工作概况及体育课有关规定；3、

介绍本学期上课内容及要求。4、

《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。221.体育舞蹈的概念与分类

2.体育舞蹈的特点与锻炼价值3.体育舞蹈的裁判规则体育舞蹈的分类讲授第2章1.舞蹈基本身体形态练习：芭蕾手位2.恰恰舞简介3.学习恰恰舞基本舞步基本素质训练221.使学生了解恰恰舞2.使学生基本掌握恰恰舞的基本舞步感受恰恰舞的风格，掌握恰恰舞的律动讲授、练习第3章1.介绍恰恰舞的风格和音乐2.复习恰恰舞基本舞步基本素质训练22使学生进一步了解恰恰舞提高学生的协调性注意音乐与动作的协调配合，注意恰恰舞的律动讲授、练习第4章学习恰恰舞基本组合一：（原地换重心，走步）基本素质训练221.掌握腰胯与手臂的协调性2.各种步法之间的衔接注意走步的节奏和韵律，同时熟记动作讲授、练习第5章复习恰恰舞基本组合一，学习恰恰舞基本组合二：（方形步，时间步）基本素质训练221.提高学生的协调性2.各种步法之间的衔接3.动作与音乐之间的配合注意时间步的节奏，同时熟记动作讲授、练习第6章复习恰恰舞基本组合二，学习恰恰舞基本组合三：（前后锁步，纽约步）基本素质训练221.各种步法之间的衔接2.动作与音乐之间的配合注意锁步胯部的动律，注意音乐与动作的配合讲授、练习第7章复习恰恰舞基本组合三，学习恰恰舞基本组合四：（古巴断裂步，定点转，之字步）221.掌握旋转的平衡2.各种步法之间的衔接3.动作与音乐之间的配合注意定点转转身的干净利落讲授、练习第8章复习恰恰舞基本组合一、二、三、四基本素质训练221.掌握旋转的平衡2.各种步法之间的衔接3.动作与音乐之间的配合讲授、练习第9周学习牛仔舞基本舞步，了解牛仔舞舞蹈音乐和风格221.提高身体协调性2.动作与音乐的配合注意牛仔舞的动律和音乐风格讲授、练习第10周学习牛仔舞基本套路一221.腿部踢腿时的力量2.动作与音乐的配合注意牛仔舞的动律同时熟记动作讲授，练习第11周学习牛仔舞的基本套路二22找到舞伴搭手练习注意舞伴之间的默契配合讲授、练习第12周身体素质考试：(800/1000米，立定跳远)22考核第13周身体素质考试：（引体向上，50米，仰卧起坐）22考核第14周复习学过的所有恰恰组合和牛仔套路22讲授、练习第15周考试：体育舞蹈考试22考核第16周补考22考核五、实践教学内容和基本要求教学内容：学习体育舞蹈的基本身体姿态、基本步法及基本素质训练，学习恰恰舞基本步法和手位练习、成套动作练习。基本要求：学生能够独立、熟练地完成成套动作。六、考核方式及成绩评定考核内容考核方式成绩比例（%）备注课堂考勤考勤、课堂表现10%身体素质体质测试40%中长跑30%