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文档简介

第一单元我的好习惯第二课我们有精神人教部编版道德与法治一年级下册这样真精神做早操，大家整齐地站成一列。升旗仪式上，拿国旗的同学昂首挺胸向主席台走去。这些同学真精神！认真地读高兴地唱认真地读还有哪些样子也精神？上课认真听讲，积极回答问题。课外活动积极参与有精神才好下面我们比一比，看谁能坐得直？坐姿不正确会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视。①眼离一尺，看书、写字，两眼与书本保持一尺的距离。②胸离一拳，人要坐正，胸部与书保持一尺的距离。学习正确的坐姿：我们怎样走才最有精神呢？①身体直立、收腹直腰、两眼平视前方。②双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。注意走姿可以防止身体的变形走样，甚至可以预防颈椎疾病。学习正确的走姿：展示一下我们组的精神劲！我们天天有精神①分成四个小组，每组派出一个代表参赛，由班委组成评委团。②被派出的同学需要展示正确的坐姿以及走姿。③由评委团打分，选出“最有精神”的同学。怎样才能每天有精神呢？每天早睡早起爱干净爱卫生怎样才能每天有精神呢？多读书，多思考多

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