中医知识宝典

PAGEPAGE22中医养生14157860辩阴阳。阴阳不辩，调病往往是南辕北撤。例如：肾虚分阳虚和阴虚。阳虚者滋阴，腰越来越痛，阴虚者补阳，腰越来越酸啊。通过望诊辩阴阳主要从四个方面看。形体：阴虚形瘦，阳虚形胖。舌象：阳虚舌质谈，舌形胖，苔白，苔厚；阴虚舌质红，舌形瘦，苔少，苔薄。神情：阳虚气短，懒语，抑郁不欢；阴虚燥热不安。寒热：阳虚怕冷，阴虚怕热；阳虚者出凉汗，阴虚者出热汗。第一节五脏与六俯的表里关系中医通常用“脏腑”来总称人体的内脏。五脏指：心、肝、脾、肺、肾（心外面有心包经）六腑指：小肠、大肠、胆、胃、膀胱、三焦。能。由此出现了五种表里关系：肝与胆相表里，脾与胃相表里，肝与胆力旺盛又心平气和、神情怡然。“肝主筋、其华在爪“怒则伤肝”肝气条达顺畅，人的精力旺盛而又能心平气和，与人交往亲和友善，肝淤气滞则易生怒火，目光凶狠，脸趁呈绛色，体内臭气鼓胀，令人厌恶而避之肝阴包括血液和全身筋与肌肉运动时所需的润滑液—阴津，肝阴肝阳亢者性情急噪尚有气力；肝阴者性情焦躁但疲惫不堪。肝阳亢眼红，干涩或眼角膜有斑，或眼袋鼓胀，下垂或眼球外或色盲，或视网膜脱落，黄斑性病变，白内障，重则患神经炎。肝阳亢饭后两肋下胀满，或右肋常胀痛；阴虚右肋常隐隐作痛肝阳亢者双脚躁动不安；阴虚者两腿酸软。二．心与小肠讲大脑在思考心气虚的人心悸，二目无光，兴致索然，重则厌世。心气足面有光华毛孔粗大，因气锁不住毛孔而汗水自出，重者大汗亡阳。心气足声圆音亮心气足的人声如响铃，乐于言表，喜行于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语，抑郁不欢，心气虚者病因各异；或劳累过度，或心情抑郁而暗耗心阴；或受刺激郁郁不欢；或步入中年气虚；或大病初愈气已伤矣调心也有阴阳之分；心阳不足，耗阴生热；心阴不足，欠热伤气，阳虚或阴虚的特点分别如下：AB、舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚。C、长吁短叹自汗者为阳虚，面红燥热自汗者为阴虚。D、心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚，心区燥热，烦闷易发火者为阴虚。三、肺与大肠血离气枯。肺气是精力旺盛，肺气是人的血液中含、氧充足，必然精力旺盛，健康的年青女性皮肤白嫩，与肺气足有关。肺主皮毛，肺气足，皮肤层面气血充足营养物质丰富，皮肤柔嫩，光滑，毛孔细，肺气虚，皮肤抵抗力弱，皮肤容易出现下列症状：皮下红疹、皮癣、面有红斑、粉刺，面部毛孔显粗，皮肤过敏。肺气足鼻子精巧：肺开窍于鼻，肺气足，鼻子发亮，精巧，肺气虚，鼻子毛孔渐粗，或鼻翼变红，重则为“酒糟鼻”。肺气足不虚胖，肺通调水道，下输膀胱，肺调节人体水份，需要代谢不利，形成虚胖，重则浮肿。肺气足鼻不生炎症，嗅觉灵敏。肺气虚，易患鼻炎，容易过敏，有时不辨香臭，“肺主忧”肺气足，人常欢笑，肺气虚，人多忧愁。肺有阴虚，阳虚之分，不同症状如下：肺阳虚时咳喘无力，流清鼻脸色青色，舌胖淡嫩。肺阴虚时干咳少痰，潮热盗汗，两颧潮红，手足心热，咽燥音哑，舌红干燥，苔少。四、脾与胃1上长着“爱人肉”2部及全身。引起脾虚的原因有两个方面：一是吃；二是思，多吃冰冷食物，贪吃水果，暴饮暴食都能伤脾，思虑过多，也可能伤脾。34脾气虚时唇偏白，重则无血色，胃火上行，唇干，重则有裂纹。脾气虚得太久，上牙龈萎缩，胃气虚弱久了，下牙龈萎缩。脾气虚弱便溏稀，重则泻肚，胃火上行大便干硬。脾气虚时四肢不温，胃火旺时人燥热。胃阳不足，胃脘胀痛，呕吐清涎。五、肾与膀胱“肾为先天之本”肾气旺，人耳聪目明，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多；肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神疾病。123不纳肺气引起脸上长粉刺。4补肾，首先要确定肾阳虚还是阴虚，阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反，南辕北辙，肾阳虚或肾阴虚的特点分别如下：阳虚：怕冷，手或脚易凉。阴虚：怕热，手心，脚心及其内心燥热，即“五心烦热”。阳虚舌嫩胖，苔白；阴虚舌瘦，舌红，苔少而燥。阴虚易瘦，阳虚易胖。阳虚精神疲惫，阴虚燥热不安。阳虚面色青白无光，阴虚颧红，脸呈绛色。平衡的身体会产生平衡的精神面貌及状态，精神再反过来促进身体平衡，可使人体进入良性循环。木，顾此失彼。制约，克制的意思。首先我们要了解五行是指：金、木、水、火、土即：肝（胆）属木心（小肠）脾（胃）属土肺（大肠）肾（膀胱）第二节五行的相生与相克相生木生火：木可燃烧造火，肝功能好可促使心功能正常，肝的疏泄正常，气机调理通畅，则心情开朗，肝滋养生。火生土：火使木燃烧后化为土，心功能好，可促使胃功能正常，心盛则脾健也。土生金：金属从土中提炼，脾脏功能好，可促进肺功能正常，脾运化水谷以养肺，培土生金。ftftft古人称“金生水”肺功能好，可促使肾功能正常运行。水生木：花草树木生长要靠水，肾功能好，可促使肝功能正常。相克木克土：树的种子破土而出，肝功能不好会影响脾胃功能正常。土克水：土能挡水，脾脏功能不好，会影响肾功能的正常。水克火：用水能灭火，肾功能不好，会影响心脏的功能，产生肾性心脏病。火克金：火可熔化金，心脏功能不好，可影响肺脏的功能，如心肺衰竭。金克木：用斧头可劈木来比喻，肺功能不好，可影响肝脏功能。经络有任、督两大主脉。手三阳（手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经手阳明大肠经：走向：起于食指*侧指甲角旁的商阳穴，从手走到头，行于上肢外侧前缘及面前部。止于鼻旁的迎香穴。主治：感冒、发烧、头痛、咳嗽、昏迷、牙痛、眼疾、咽炎、扁桃腺炎、鼻炎、甲状腺肿大、耳聋、耳鸣等。2、手少阳三焦经止于眉梢的丝竹空穴，从手到头。主治：耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、肘臂外侧疼痛、运动障碍、扁桃腺炎、咽炎、颈项痛、偏头痛等。3、手太阳小肠经方的听宫穴。主治：耳鸣、耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃腺炎、牙痛、目疾等。手三阴（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）1、手太阴肺经走向：起于胸部中府穴，从胸走到手，行于上肢内侧前缘，止于拇指桡侧指甲旁的少商穴。主治：呼吸系统疾病、急慢性支气管炎、哮喘、肺炎、肺气肿等引起的咳嗽、气喘、胸痛、咯血、胸部胀痛、短气等。2、手厥阴心包经指尖端的中冲穴。从胸到手。主治：心悸、心痛、心烦、面赤、神志失常、胸胁痛、肘臂拘孪、掌心发热、胸闷等。3、手少阴心经走向：起于腋窝下的极泉穴，从胸走到头。沿上肢内侧后缘内侧，止于桡侧指甲旁的少冲穴。主治：心痛、胁痛、咽干口渴、手心热、心律不齐、心绞痛、神经衰弱、掌心热等。足三阳（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）1、足阳明胃经42主治：胃痛、呕吐、腹泻、痢疾、胃下垂、头痛、牙痛、面部神经麻痹、乳腺炎、高血压、神经衰弱、身体虚弱等。2、足少阳胆经走向：起于眼外角的瞳子髎穴，上行至额角，环绕侧头部。向下循行于耳后，至肩内缺盆，下至腋窝，经过胸部至季肋，下行至客关节环跳穴，再沿下肢外侧中间，经膝外侧腓骨前缘，外踝前方到足背，止于第四趾外侧端的足窍阴穴。牙痛、咽喉痛、耳鸣、耳聋、面部神经麻痹等。3、足太阳膀胱经1.53风湿关节炎、小儿麻痹后遗症等。四、足三阴（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）1、足太阴脾经46主治：消化不良、溃疡病、腹泻、痢疾、便秘、月经不调、痛经、闭经、前列腺炎、膀胱炎、阳痿等。2、足厥阴肝经8止于乳下二肋的期门穴。主治：急慢性肝炎、胆囊炎、肝脾肿大、月经不调、痛经、前列腺炎、膀胱炎、疝气痛、高血压等。3、足少阴肾经2主治：阳痿、遗精、遗尿、月经不调、痛经、肾炎、膀胱炎、头昏目眩、腰膝酸痛、耳聋、耳鸣、牙痛、咽喉痛等。五、任脉走向：起于小腹之内，胞宫之下，出会阴穴，沿腹胸正中线上行，上喉咙，绕唇，终于唇下承浆穴，与督脉交。主治：阳痿、遗精、月经不调、胃炎、消化不良、胸闷、咳嗽、气喘等。六、督脉走向：起于胞中，出长强穴，沿脊柱上行。经风府穴，进入脑部，上达巅顶，并沿前额正中至鼻柱，止于上唇内的龈交穴，与任脉交。主治：精神分裂症、头痛、休克、虚脱、鼻炎、痔疮、子宫脱垂、感冒、中风后遗症等。子午流柱养生121212（231，寅（35，卯（57点，辰79，午1113，未1315，申（1517，酉（1719，戌（1921，亥23）1、子时（231）122、丑时13所以丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而燥，易生肝病。3、寅时3—5，肺经最旺喘而醒4、卯时（57）物中水分与营养，排出渣滓的过程。5、辰时（79）7如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。6、巳911）脾功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇红润的。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒气入脾经7、午时1113）8、未时（1315）行调整，如小肠有热，人会咳而排屁9、申时（15点至17点）膀胱经最旺，膀胱是贮藏水液和津液排出体外，津液循环在体内，若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿，申时人体温较热，阴虚的人尤为突出。10、酉时（1719）11、戌时（1921）态12（2123百脉可休养生息，对身体十分有益。1212人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。卯时（57）辰时（79）胃经旺，有利于消化巳时（911）脾经旺，有利于吸收营养，生血午时13）有利于消化。未时（1315）小肠经旺，有利于吸收营养申时17）酉时（1719）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑精华戌时21）入睡眠亥时23）三焦通百脉，人应该进入睡眠，百脉休养生息子时（231）胆经旺，胆汁推陈出新丑时（13）寅时5）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送于百脉，迎接新的一天到来从亥时（21）开始到寅时（5）结束，是人体细胞休养生息，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡正宗中医减肥的观点是体重是以非正常脱水为代价的，其后果可想而知了。面诊额头大脑咽与喉肺和心脏眉宇间鼻头脾胃鼻中肝颧内小肠斜上胆颧下大肠外属肾下额亦肾颧上肩两颊膝膑口旁股舌诊正常的舌头：淡红色，薄白苔，运动灵活有光泽。问题舌：舌底两静脉怒张——有心脑血管疾病淡舌头：体内红细胞，血红蛋白减少，虚寒之症（容易患贫血慢性呼吸系统疾病）赤红舌：体内有热症（炎症，心脏不好（红得发紫）点刺舌：容易出现心肺区易得心绞痛，胸闷（多出现脾胃区）气血不足精液不足胖大舌：阳虚之症（健忘，疲乏无力。瘦小舌：阴虚，五心烦热，口渴，腰痛，尿多，肤温，脱发，健忘，睡眠不好，潮热盗汗，消瘦。手部医学概论手：是人们赖以生存的劳动和生活工具，又是人体五脏六腑、四肢百骸和五官九窍脉气血会合联络的重要部位。一、掌纹与神经系统的关系手掌是末梢神经人集中区，手与大脑之间有着精密的协调功能。手掌皮肤的敏感度对掌纹的形成与变化有着不可低估的作用。二、掌纹与手部血液循环的关系手部微循环与丰富密集，手掌的纹理由生物电与非生物电信息及微循环控制。会因供血和微循环控制。会因供血和微循环调节不同而发生形状的变化。微循环受阻、局部营养失调、掌纹就会萎缩；当细胞的代谢和分解受到影响时，手部的局部出现隆凸和塌陷，掌纹就会生长和消退，这样凹与凸之间形成了新的皮肤嵴，纹理就形成了。掌纹的颜色与微循环关系密切。如果微循环通畅，掌纹就会显示出协调均匀的色泽，当二氧化碳增多时，掌色就会因缺氧变成青暗；微循环受阻时，纹色就变白，当血脂增多时，多余的脂肪颗粒变会被送到手掌上堆积成丘，当人们还没有感觉到血脂高的病状时，掌纹就改变了。三、掌纹与经络穴位的关系6374这提示着手部集中着大量的人体信息。由于双手是经脉相互交接的重要部位，人体的经脉搏气血运行，直接对掌纹形成起到作用。手六经交接示意图：头（手三阳）（手三阴）胸腹（足三阴） （足三阳）四、掌纹与脏腑的关系

（图一）手部是六条经络运行，全部跟内脏器官有密切关系，当脏腑出现问题时，在手部出现相应特征。所以手掌是情报中心，内脏的任何异常，就会像雷电扫描一样在“荧屏”上一一显露。因此人体各脏腑组织器官的生理功能，病理变化的信息都可以通过经络汇集在双手，对掌纹、掌色、掌形的形成起到至关重要的作用。（图1）五、掌纹与生命密码在手相中，手经纬度中最重要的部分，是认识生命密码的指路标，是打开生命之谜的钥匙。后上有三大主线：生命线，智慧线，感情线。它们与生俱来，终身不变（除生命线外。有十四辅线：命运线、放纵线，上升线，健康线，太阳线、金星线、土星环、运行线，婚姻线，反抗线、障碍线、影响线、子女线，手术线等。主辅本线，显示的原神本命能、学业人的生命受到外部强烈刺激使精神、意志、身材变化受到影响时，这时当内部生能运转障碍，使生命密码不能改变原有的结构，反馈到大脑后振动、波流，气场改变的信息结构发生变化，也会改变生命信息形象。六、掌型细长型：上层领域，白领，机关，明星，内外性格兼顾，思想受健康情绪影响，易失眠，健忘，神经衰弱（人际，思想比较复杂）方型手：善经营，技术型，易得心脑血管疾病，善于计算，赚钱，较内向。横短线：打抱不平，脾气大，易得肝胆病。七、掌色诊病有红有白，气质掌（气不通）易感冒咳嗽，怕冷乏力，易得呼吸系统疾病。红色掌（内热掌）心烦意乱，气短胸闷，口苦，好饿，咽干，内分泌失调，糖尿病。紫色掌（血瘀掌）如劳宫穴处出现紫块，动脉硬化，冠心病，糖尿病，如中指指头出现类似“”鼓垂状是冠心病，动脉硬化，如是扁平状是糖尿病。青色掌（寒症、痛症、炎症）黄色掌（肝掌）易得肝胆疾病咖啡色掌，严重恶性疾病，癌症