2011年体育教师招聘考试专用第六卷

标《田径》理论试标”体一1159一一1、田径运动2、田赛3、径赛4、实效性5、经济性6、运动能力7动8、技术质量9、内力10、外力11、步长12、步频13、后蹬角14、重波动差15、补尝作用16、腾起角17、腾起初速度18、出手角度19 械20、工作距离21、地斜角22、冲击角23、最后用力24、身体训练25、一身体训练26、专项身体训练27、训练程28、心理训练29、恢复训练30沿31、计算线32、直、曲段分界线33、切入差34、起跑线前伸数35、次36、轮次37、附加赛38、免跳39、“极点”现象40、“腾空步”41、支时期42、腾空时期43、后摆阶段44、前摆阶段45、着地阶段46、后阶段47、周期48、“退让”49、纵轴50、中心点51、轨迹角52、倾斜角53直段54、直道55、跑道宽56、分道宽57、分道线58、背越式跳高59、俯卧式高60、三级跳远61、撑杆跳高62、适量性身体锻炼原则63、正弦丈量法64、余丈量法.65、讲解法66、示范法67、完整练习法68、分解练习法69赛法70、预防和纠正错误动作法71、间歇跑72、直接指示法73、诱导法74、体锻炼75、田径运动锻炼76、推铅、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。（、田径比赛是奥运会奖牌最多的项目。（、男子成年组的铅球重量为7.27公斤。（、用时间计算成绩的项目称为径赛。（、用远度计算成绩的项目称为田赛。（、竞走是一项单脚支撑与腾空相交替的周期性运动。（、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。（ 移动提供动力。（、跑时，重力既是阻力是动力。（ 向前运动起动力作用。（ 起跳时的腾起角与起跳角是相同的。（ 运动的方向的动作，所以它是跳跃中的主要技术动作。（、起跳时的放脚动作，应为制动式着地。（提高起跳效果。（） 起跳腾空后，在没有外力作用下，其身体重心运动轨迹是可以改变的。（ 。（ 器械是由于上体主动后仰而形成的。（、在旋转投掷中，当角速度一定时，旋转半径越长，其线速度越大。（、根据流体力学原理，顺风时投掷角度应加大，逆风时投掷角度应减少。（、在运用完整法进行教学时，要多做专门辅助性练习。（、田径运动训练是在田径运动教学的基础上进行的，在训练中仍有教学因素。（、运动训练的内容，通常指的是身体训练。（、田径运动的优异成绩，是通过系统的、不间断的多年训练获得的。（、发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。（、长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。（、径赛分组时，同一单位运动员应尽量排在同一组里。（、全能运动的110米栏项目的比赛分组时，每组以三个人为宜。（ 的情况下，不要衔接进行。（ 的项目安排在最后集中进行。（ 判长，可根据规则精神解决比赛中发生的一切问题。（ 判长认为有必要时可以修改规则。（、径赛项目检录时，凡点名不到者应取消其比赛资格。（ 取消其比赛资格。（、各项接力比赛是否在接力区内完成传接棒，应以接力棒的位置为准。（何处理。（）、在跨栏比赛中，运动员无意用手推栏架，应判为犯规。（、运动员如跑出自己左侧分道线，均应取消其比赛资格。（、发令员对几名运动员同时抢跑时，应分别提出警告。（ 抵达终点线后沿垂直面的瞬间停表。（、终点裁判员与计时员的判定不一致时，终点裁判应服从计时裁判。（、跳远运动员单脚落入沙坑，其成绩有效。（、跳高运动员请求免跳后，该运动员又要求恢复试跳，裁判员应允许。（、某跳高运动员试跳时触及横竿，当迅速离开垫子后，横杆落下，裁判员应判试跳成功。（（、铅球比赛中，器械落地后，只要身体完全平衡，可以从圈的前半部走出。（、标枪出手后，在空中折断，应判为一次试掷失败。（、全能投掷项目，所有运动员均有六次试掷机会。（ 员的指导。（、所有投掷项目，场地的落地区均为40角。（、半圆式田径场，只要分道宽和道数一样，其起跑前伸数一样。（、标准半圆式田径场内突沿的周长为400米。（、半圆式田径场两个圆心之间的距离等于一个直道长。（、国际上标准半圆式田径场的半径除36米外，还有36.5米、37.898米（、100米和200米跑，起跑器的安装方法是一样的。（、加速跑时，要求步幅大、步频快、重心低。（、途中跑时，要求上体前倾大，步幅小、步频快。（、跑时摆动腿应为全脚掌着地。（、跑时两臂摆动动作，肘关节角度始终没有变化。（ 向圆心方向倾斜是为了克服离心力的作用。（、在短跑技术教学的开始阶段要强调自然放松、有弹性的大步幅跑的技术。（、“下压式”传接棒技术的优点是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次传接。（、“上跳式”传接棒技术特点是：动作自然，传接棒时都能握住棒的一端，便于快跑。（、当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。（、为快速攻栏，摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。（、过栏时起跨腿膝关节应大幅度屈膝外展。（、弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。（、为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。（间身体重心高度。（、背越式跳高，有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。（、俯卧式跳高起跳速度慢，但起跳产生的支撑反作用力较大。（ 动作而获得的。（、背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆，其间身体是沿纵轴转的。（、背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。（、背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。（、跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。（ ，其重要原因之一是加速不均匀，节奏和步长不稳。（、三级跳远第一跳的换步动作，做的过早或过晚都会影响第二跳的远度。（、三级跳远的三跳节奏不好，主要是第一跳过高或过远造成的。（、撑杆跳高的举竿动作应在助跑最后一步开始进行。（、推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向低趾板方向摆动。（、滑步结束时，铅球投影点应远离右脚支撑点（ 的关键。（） 。（、掷标枪最后用力的一步，左腿前迈时，大腿不宜抬得过高。（、掷标枪的“满弓”动作，是由投掷臂的主动动作形成的。（（ 。（ ，但不能完成体育教学任务。（、把用时间计算成绩的竞赛项目称之为径赛(、把用高度或远度计算成绩的竞赛项目称之为田赛(、田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能( 在1966年曾以1.77米的成绩打破了世界记录(、评定田径运动技术时身体素质这个环节也是一个重要方面()、田径运动技术原理是人们从事田径运动的理论依据( 的身高也是决定跳跃项目成绩的一个重要因素(、在投掷器械时,空气阻力对长投项目影响很大,对短投项目影响不大(、中学体育教学主要是让学生快乐,”三基”不是太重要(、通常把终点线处设置为第四直曲段分界线(、栏间跑主要就是速度,栏间节奏并不重要(、跳远落地过程中触及沙坑以外的地面,沙坑外触点较沙坑内最近触点离起跳点近，既为犯规（）、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。（ 。

A、曲线B、直线C 。、重心B、支撑反作用力C、摩擦 。、速度B、爆发力C 可以看出：在腾起初速Vo一定时，腾起角a越接近90o，其身体重 。A、越小B、不变C 、不能改变B、可以改变C

A、脚前掌B、全脚掌C 。 。、自上而下B、自下而上C 。、加大运动量B、减小运动量提高强度C 。、动作速度B、反应速度C

A、田赛B、径赛C 。、一组里B、各组里C、任意一组

A、径赛裁判长B、终点裁判长C、计时裁判

A、平均B、较差C

A、检查长B、检查员C、径赛裁判

A、上沿B、下沿C

A、田赛各裁判组记录员B、径赛检录员C、田赛裁判

起掷处A、裁判员扔回B、运动员自取C、裁判员送 。、双手B、双手和脚C

A、全能裁判长B、田赛裁判长C、径赛裁判 。、内突沿半径大小B、分道数、分道宽C、弯道数、弯道 。A、1.12米或1.15米B、1.22米或1.25米C、1.21米或1.23。 。 。、稍前倾B、较大前倾C、正

A、全脚掌B、脚跟C、短跑技术教学应把放在主要地 、110米栏，起跑至跨第一栏跑八步时，应

A、摆动腿B、起跨腿C、女子100米，栏间跑三步，其三步的比例 。

A、髋关节B、膝关节C、踝关 处。、离接力区前沿4－5、离接力区后沿4－5 。、约1.5米处B、约2米C、约2.5

A、50－60B、60－80C、60－ 、垂直向上B、向横杆方向倾斜C、向助跑反方向倾 。、18o-24oB、45oC、70o－76、挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握动作为 、头和躯干B、上肢C 。、左手在上B、右手在上C

A、5－10B、10－20C、15－ 。、45oB、60oC、90 、先右后左B、先左后右C

A、挺胸B、制动C 。

A、第一步B、第二步C、第三 处。、头顶B、右眉C

A、右脚刚着地B、左脚着地后C 。、在投掷方向的左侧15－20厘米、在投掷方向的右侧10－20厘 。、速度快B、大幅度C

A、三年B、四年C 。 。、最大B、最小C 。、一般耐力B、专项耐心C

A、起跳B、助跑起跳C 、出手角度B、出手初速度C、用力时 、后蹬距离B、腾空距离C 、助跑阶段B、起跳阶段C、助跑和起跳阶 、出手角大些，倾斜角大些B、出手角小些，倾斜角大些C 、径赛裁判长B、 判长C、检查主裁判

年在

年在

定

年在

运动会 年，随后拟定了国际统一的田径和 。

、 和

和 。 、 和 的

撑

和 。 和 。 、 。 、 和 。 和

、摆臂对跑的动作不仅起作用，而且还能加强

、 、 和

、

和

、跨栏步技术动作是从至为止，它包括 、

、110米跨栏适宜的起跨蹬地角度约为 米。

。 与

、 和

。是 、 、 步。 与 处。

、 和

、 脚和 脚。

和 中，s为器械飞行距离，Vo为 ,a为 ，g为 。

、 、

到

离

，链球 。

迅速

轴

和 。 有 和

和 作用于标枪上。

为 、 、 、 、 和 。、作用到铁饼上的力应是通过饼的，并使铁饼沿

、投掷项目的教学顺序为：推铅球

、 和 。

法、

、

有 、 、

、 、 、

和 方面、田径运动训练是全面发展运动员的，提高

、 、 、 和 。

、

期和 期。、规则规定，径赛各项目各赛次之间最少时间间隔为：200米及200米目 分钟，200米以上至1000米各项为

分钟，1000米以上的目 。 。

后 ，先

后 。

格、110米跨栏的栏高为

为 米。、100米跨栏的栏高为

为 米。、3000

次栏架，

次水池

、计时员开表，至运动员

和

认

试跳

次

总成绩

厘米，的

线，通过弯道的

厘米，该线在29o角之内

米。 括 、 、

、 和

括

和 ，

和 括

和 ，

和 。

在1970年以

、成人女子七项全能比赛顺序是:第一天100米栏、 第

、800米、1896年法国教育家

运会 米,预跑区为 米。 、

或 、

、 、 、 。

厘米,宽为

厘米,高为

千克,成年女子组铅球承认记录的重量 千克、起跑线前伸数与跑道分道的宽度由关系,分道越宽,前伸数 。

米,起掷弧半径

米,有效落地区为约 角、跳远、三级跳远的沙坑,宽至少 米,长一般 。、竞走是

式和 。

至

、田径必修课程的教学内容分为部分和部分 位移的一种基本形式、跳跃运动的腾起角，是由与的比例关系决定的、投掷器械时,最后用力将力量集中到器械上，铅球是通过

过 。

、 、 、

和 五种、当两只秒表所计时间不同时,应以较

仍须与地面接触，不得离开起跑器

脚起跳

掷弧的。 、简述5000米起点线的画法、在内突沿半径为36米的标准400米田径场上进行200米比赛，求第四道的起跑、在内突沿半径为36米的标准400米田径场上进行800米比赛，求第三道的切入、通过初步计算，空地的半径26米，一直段长71.36米，可设计一个周长为多少米实用、有一接棒运动员在接力区后10米预跑线起跑，到接力区末端27米处传接棒，传接棒时两运动员相距1.5米，传棒运动员最后30米的平均速度为9米／秒，接棒运动员从起跑点27米处所需时间为3.5秒，求接棒运动员的预跑距离是多少？、100米 、田径运动的两种不同属性区别有哪些、中学田径运动成绩考核评价应考虑哪些内容、中学田径运动教学时，如可完成思想品德教育任务?、中学田径运动技术教学为什么要以完整练习法为主?、试述现代中长跑训练的主要特 、两条相邻跑道的分界线宽5 、适量性身体锻炼原则,就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则.它是指在体育教学过程中,学生进行身体锻炼所承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。、正弦丈量法也叫直弦丈量法.它是一种已知弧长,然后用正弦定理计算其弦长,再以弦、余弦丈量法是根据任意三角形中,已知两边和它们的夹角,应用余弦定理计算角的对边长、讲解法是指教师用语言来表达田径运动技术动作,与示范法结合,可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领,指导学生进行田径运动练、田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例,与讲解法结合,使学生建立正确的技术动作概念,了解动作的方法、要领,以指导学生学习技术动作和进行技术练习。、完整练习法是把田径运动技术的全过程,、分解练习法是把完整的田径运动技术过程,分解为几个部分,一个部分一个部分的进行练习,最后再把各部分动作联系、完整起来。、预防和纠正错误动作法是指在田径运动技术教学中,针对学生可能或已经产生错误动作的原因,采取有效的措施,防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。、直接指示法是教师根据学生的错误动作,在学生进行练习错误动作产生之前,向学生发出语言提示和信号,引起学生的注意,从而纠正错误动作的方法。、诱导法是针对学生的错误动作,采用诱导性练习、模仿性练习或专门性练习,使学生体正确动作的肌肉感觉和提高相应肌肉群的协调配合能力,从而纠正错误动作。 ,进行身体锻炼,达到增强体质和提高健康水、推铅球是单手持球置于锁骨窝处,站立在投掷圈的后部,经过滑步,用全身的力量和最快的出手速度,把铅球推出可能获得远度的投掷项目。二、判断（f）7、（f）、（t）9、（t）10、（t）11（f）f（f）7、（f）、（t）9、（t）10、（t）11（f）f）、t、（ft）16（f）f）、f）、t）、t）21（t）t）、f）、t）、f）26（f）f）、t）、f）、f）、（t）、（）t）f）、（）36（f）37、（）、（f）t）t）、（f）t）43、（ff）f）、（f）f、（f）f）f）、（t）f、（f）t）f）56、（f、（f）、（）59、（、（t）、（t）62（t）f、（t）ft）67（f）t）69、（t）70、（t）71、（t）72（f）f、（f）、（tf）77（t）f）79、（）80、（）81、（）82（t）83、（、（t、（t、（）87（t）88、（t）89、（f）90、（f）91、（f）92（t）93、（f）94、（f）95、（t）96、（t）97、（f）98（f）99、（f）100、（f）101、（f）102、（t）1、A2、C3、4、C5、C6、A、8A9、B0、11、12、、C、B、B、C、C、A、A20、21、22、、B、B、A、A、C、B、B30、31、32、、A、C、B、A、C、B、40、41、、B、C、A、B、C、A、49、B50、B51、A52、A53、A . 、1990、776 、68o-70o3.5－3.6 、5、6、、起点、倒数6－8、握竿、28o-33o、30o-36o、38o-42o、42o-44 、示范、45￠、90￠、30分、后、、2、、1．067、13．72、9．14、14．、0.84、13、8.50、、28个、7、2米、4、1、2、 、 、5、内、75、5、后、5、5、30、、2．135、 、2.29、跳高、200米 德、20、、3、5、、121—122,11.2—11.6,9.8—、7.26,、4,8,29、2.75,6—、单脚,双、普通式,、800至、步频,跑的节、水平运、垂直速度水平速、重心纵 ，诱导、、双手两、、首次直线内圆心、答：1） （））答： 支阶，体心在撑的面重起力用即跑起 用在部时身重在撑垂上，撑与力平对速影；蹬段身重在支撑前，力动作，对速加作；道， 内斜利重获向力，使 利沿弯跑。 、答；后蹬的力量，从公式F＝ma中看出，作用力越大，其加速速度也越大。 结构的特点及身体素质水平决定的，一般短跑后蹬角度为47o-50o左远、答；各项跳跃运动可以分成三个紧密相联的动作阶段：向前水平移动阶段，技术上叫助跑；、答：助跑任务是，通过向前跑进，产生必要的水平速度，为预定的方向跳得更高更远创造条适宜的出手角度：由于地斜角和空气阻力的影响，适宜的出手角是45o-b、答：器械：是为了形成最后用力时的良好，使最后用力时器械所处的位置到出手点有较长的工作距离；正确的器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的后阶段，身体的下肢要以，上肢在后的倾斜、答：助跑结束时左脚要主动快落（以右手投掷为例）做稳固而有力的制动支撑，最后用力和助体、转体，最后通过动作快速将器械掷出；要有最大的有效工作距离；要有正确的出手动作，以获 、答：1）根据 、答：1） 、答：1）针对学生的具体情况（技术、理解能力、身体素质和健康状况等），仔细分析可能产成.、答；1）要尽可能做到及时发现和纠正，要就错误动作现象找原因，采取治本的方法 、：1在习因、、、、及、自产的 多因备动容或的充，习用过，技动理有；组不密要不，地材检查不，置合；意不中随做本无的；体于劳及装当。2）在练习中自己伤了他人或他人伤了自己，多是由于身体过于疲劳，注意力不集中，练习时随意走、答：1）增进身体健康水平，提高各 2）①身体训练要全面；②身体训练要在全年和多年训练中有计划地系统地安排；③身体训练在全年中 、答：1）平时训练时，要严格要求运动员合理使用自己的力量；2）在各 条件下（如风、雨、炎热、寒冷和不同场地等）进行战术训练；3）正确运用战术的能力；4）赛前要分析主要对手的能力和特点，客观估价自己的能力；5）周密、答：1）全面发展身体素质和专项素质，改进技术，培养意志品质，为竞赛时期训练和提高专2）运动量相对较大，强度适宜。训练期长，注重身体训练，完整技术占一定比例。注意训练节奏的安、答：1）强化专项素质和提高专项能力，巩固与提高专项技术；提高应激能力保持良好的2）、答：1）确定本周的训练任务，各项训练内容 、训练次数和时间。2）各次训练的任务和具体安排。3）主要训练 、运动量和强度的节奏。4）在确定本周计划时应根据阶、答：1）根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及别。2）比赛项目。3）参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报人及参加者的资格问题。4）报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。5）计分及办法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破、团体总分的计算与办法等。6）比赛规则。7）参加单位应注意事项及各队报到日期等内容。 、答：1）赛前布置好检录处，准备好所需用品，拟定运动员须知、编印径赛检录及入场时间）接力项目比赛，应将运动员分别带到接力区，并将检查录单交给各接力区的检查员、答；1）“各就位”或“预备”口令发出后，运动员迟迟不做预 30米0米10米5米的所跑过的圈数。并告诉该运动员的剩余圈数。当运动员跑至最后一圈距终点约四五十米时，应把、答：1）每组比赛开始前，计时长将卡片发给每个计时小组长，计时员应熟悉比赛项目。本跑当时通“动上” ，时要意点，好表准，听“就口时注发号动；发员枪计员按一簧见枪（）同，动跑表并查表否常如生障应告时。）当运动员跑至终点线20米时，计时员要注意所记运动员，并按下第一道簧，当距终线10米时，主光看终点线，余光看运动员，当其躯干一触及终点线后沿垂直面时立即停表。并盯 、答：1）掌握竞赛日程中径赛项目的顺序，熟记各项径赛规则2）比赛中检查运动员有无犯规情况。如遇运动员犯规，应立即报告检查长，待检查长提出处理意见、答：1）、答：1）在赛前严格检查场地、器材、用具和设备，使其符合规则要求）各项比赛开始前20分钟到检录处点名，并检查运动员号码、服装、钉鞋和自备竿，然后带领运 、答；1）2）如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数少者名次列前30如成绩仍相等，如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相 度上，每人再试跳一次，如仍不能判定，则横杆应提升或降低，跳高为2厘米，撑竿跳高5厘、答：1）助跑或起跳时，身体 5）采用任何空 者、答：1）高度项目：丈量成绩时，须用木尺或高度测量器与地面垂直，由地面量至横杆上沿的2）远度项目：丈量成绩时，须从运动员身体 高度和远度成绩，均以一厘米为最小单位，不足一厘米不记、答：一般运动会投掷裁判组需7名裁判员。其中1人为小组长；内场裁判员4中1人为主裁判，主管旗示、判定运动员试掷是否有效，宣布运动员有效试掷成绩；记员2名，负责检录，通知运动员准备试掷，记录每次试掷成绩与情况。另1人负 电动显牌和时限器，检查校对记录员的记录是否准确；1员3人，其中1人为外场主裁判，主管旗示，判定器械落点是否有效，1人专看器械落点，指挥服务员将器械送回内场。1加1名裁判员，内场1名协助丈量成绩，外场1员2名、答：1）丈量铅球、铁饼、链球的成绩时，应从器械落地的最近点，取直线通过投掷圈至圈2）间距离为之准。计量成绩时，铅球以1厘米为最小单位，不足1厘米不计。铁饼、链球、标枪以2厘米为最小单位，不足2、答；1）投掷过程中，运动员身体的 、答：在第三直、曲段分界线上，从内突沿的外沿向外丈量0.30米得一点；然后从该点向前在弯道计算线上丈量30米，以该点为圆心，向外画一个逐渐展开的弧线，直到与弯道第八道外边相接，该弧线为起跑线的后沿。用同样方法以33米为半径，在起跑线后画集合线。、答：1）向投掷方向确定一线，向纵轴线两边各画一条5厘米宽的直线，两线平行，相距4米，为助跑道。）在助跑道的两边线上适当的位置上取两点，分别以两点为圆心，以8米为半径，向后在助跑道的中间画孤相交于一点，该点为起掷弧的圆心。并以该点为圆心以8米为半径，画弧确定起掷）把起掷弧的圆心与起弧两端连接并向外延长，即构成标枪落地区，落地区的角度约29度，起掷弧线宽为7厘米，以起掷弧两端外各画长0.75米，宽7、答：1）丈量空地可利用面积的长度和宽度 、答：1）丈量田径场跑道的固定基准点一般有六个。其中四个基准点分别设在四个直、曲段分 2）基准点的设置，缩短了丈量的量程，为提高丈量的精确度和提高效率带来极大方便、答：已知：半径36米，分道宽1.22米。＝a[（n-1）D-＝3.1416×＝11.18（米、答：已知：半径36米，一直段长为85.96米，分道宽为1.22米。85.96＝85.96=0.21、答：已知：半径26米，一直段为71.36米＝2×3.1416×26.30＋2×＝＝307.96（米、答：1））初步计算跑道内突沿的半径r=地宽－2（余地＋跑道宽）／）计算两个弯道第一分道计算线长Cc=2a一直段长＝空地长－2（余地＋跑道＋r、答；已知①接棒运动员跑27米处所需时间为3.5②传棒运动员最后30米的平均速度为9米／③传接时两运动员之间的距离为1.5米9米×3.5－（27米-1.5＝31.5－＝6逐渐加大至进入途中跑才稳定下来。③加速跑的距离与身体素质和训练水平有关，一般20米后已③学习中等速度的反复跑60－100④学习加速跑60－100⑤学习行进间跑30－60 ③起跨时获得较大的水平速度，将垂直速度减少低到最小程度，身体重心腾起角不超过15度 ②适宜的起跨距离，一般起跨点距栏约2－2.2③起跨离地前身体重心积极前移，保持适宜的起跨角度，约70o为 ②起跳 成90度角。约与投掷方向成45度角。上体保持适度前倾，形成良好的最后用力 、答:田径运动有 属性锻炼身体 面向运动员,以提高运动成绩,(1)面向广大群众,以锻炼身体,促进健康参加竞赛,获得优胜为目的。追求高、精、尖的技术和(2)掌握基本技术,追求锻炼身体的最佳效果。快、高、远的运动成绩。(3)有专门的 有专门的训练原理、原则和方法。(4)根 、健康状况,确定不同有固定的比赛项目、形式和方法。内容、形式的方法有严格的竞赛规则要求。(5)对运动场地、器材有严格的规定。(6)对运动场地、器材没有严格的要求,但要保证安全