拓展心得体会

第97页共97页拓展心得体会拓展心得体会。今年的外部拓展训练已经过去有段时间了，但对于当天的一幕幕却仍然记忆犹新，尤其是盗梦空间和毕业墙，给我留下了非常深化的印象。盗梦空间这个工程打破了所有参训人员小组之间的隔膜，也可以这么说，这是第一个全员参与，熔炼整个大团队的工程。这个工程也是当天所有工程里面唯一称得上惨败的工程，至今还让我感到有点遗憾。其实工程的失败，最主要的原因可能是陌生，大家对这个工程陌生，对一起参与挑战的队友陌生，对带着大家面对挑战的领导陌生。陌生就意味，有些人会不理解工程规那么，以为这是个拼图游戏;陌生就意味，你无法全身心的信任你的队友和领导，陌生也就意味，我们的结局只能是失败。我想在以后的工作中，总会有陌生的人，陌生的事出现，透过这样一次锻炼，相信以后我们会学会更加有效的沟通。毕业墙，我想大家对这个工程应该都感触很深。就像木桶原理，一个木桶能装多少水，是由最短的那块木板决定的。所以团队中有任何一个人违犯纪律，任何一个人失败，这个团队就即将面临一次失败。这让我想到我们厂的led，每颗led都要经历一关关的消费流程，消费过程中只要有任何一个环节失败，这个产品就是失败的，就会有不良品。所以，在毕业墙这个工程，我们的团队可以在一次次失败中汲取教训，互相鼓励，共同进步，可以知耻而后勇，团结一心，将我们的团队熔炼成一只铁军。让我们最终可以以不到8分钟的时间就完成了这个工程，而我们最初设定的目的时间是40分钟，只用了不到五分之一的时间，教官说这是一个奇迹。正是因为团队精神，让我们创造了这样一个奇迹。因为团队，让我们不再疑心自己;因为团队，让我们勇于奉献自己;因为团队，让我们可以超越自己。此次拓展训练虽然完毕了，但我相信，它带给我的感动、快乐、成长以及团队精神会深深印在我的脑海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路!WWw.F132.野外拓展心得体会篇一：户外拓展训练心得体会拓展训练心得体会——完善自我、团队磨合通过参加了公司人力资部为消费一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，提醒了抽象的深化的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深化地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的才能未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的成功、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐理解到“拓展训练”的含义，我理解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在才能，创造性的发挥人的团队才能。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的工程不是很多，但是每一个工程以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。“穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规那么和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二非常钟、10分钟等，讨论一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时开始，所有的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是成功队友们都及时给与了鼓励，一圈很快就过去了，我们都紧张地看着教练，等待着时间的公布。教练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批评及时到达，叫我们要分析^p、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信心、能不能超越。我们集体答复了：“能，能，没有问题。我们有信心，我们一定可以完成既定目的。”第二圈再次开始，总结的经历从各方及时传到达，绳圈顺利地穿越到第六人，这时绳索绕到队友的手上，1分钟仍然没有解决，最后教练给了我们一次重新开始的时机，还好这次比较顺利，又到了公布成绩的时候了，2分36秒，总结了、分析^p了找方法了，进步了，给自己鼓励的掌声及时响起。第三次的挑战继续进展，成绩公布的时候20分18秒。这时教练给我们3分钟，分析^p、总结的时机。在下次的时候一定要打破2分钟以内，否那么集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几次的意见〔1〕我们发如今身高相对平均的地方速度最快；〔2〕下一个人要及时给与上一个穿绳索的人予以帮助等，有了以上的经历总结。最后一次的挑战再次开始，绳索在队友中有序地穿越着。成绩出来了、成绩出来了，1分56秒，啊成功了、成功了。虽然最后1分30秒的挑战失败了。但我们收获了：每项工作都有它的标准和流程，正如每项游戏都有它的规那么。在进入工作状态之前，必须去理解、熟悉标准，这是做好工作的根底。鼓励团队中进展知识、技能或者经历的分享，假设对工作方法、理念或者管理制度有好的、建立性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考。“空中抓杠”在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了平安保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起-我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队13多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和成功。当我们在闭营仪式上，教官就我们一天的训练进展了全面的总结，并给予了我们很高的评价，当培训师说道：大家团结协作，完成了所有的工程，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不可以变成了可以，我们*****是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支-当全体队友大声的回应者：是！是！！是！！！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼，这就是****人，这就是****的精神，这就是****的文化！一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、英勇等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！我们是最优秀的，我们无往而不胜！在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。篇二：户外拓展心得体会总结户外拓展心得以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，详细的就不清楚了。7月4号-7月5号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次时机，以游戏的形式体验了一个团队在实现目的的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！本次拓展的目的是为了进步大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作才能，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联络在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！第一个工程是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结才能。第二个工程是红黑大战，游戏规那么大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规那么，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢？我们没有任何才能去改变任何规那么，甚至我们也会有游戏临近完毕之际，才知道这场游戏的规那么和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实！红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，到达双赢。他们是理性的，但更多的是理想：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的一样的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢？他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智根本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人？没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战，也没什么可圈可点的，到如今我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经历是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。进步理解决问题的才能，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断开展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何可以不断的发现问题并采用灵敏的方法改善解决问题，如何可以更好的进步部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，可以不断自我鼓励和自我完善，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目的！总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，进步解决问题的才能，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味，震撼还在继续！我真的很喜欢这个活动，不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们将来一起迎接更高的目的，荣辱与共，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深化体会到了团队的力量是宏大的，成功属于团队的每一个成员，假设没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是获得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位考虑，对人多设身处地替别人着想，对事多换一个角度考虑，多一份理解，多一份关爱。分开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美妙！篇三：拓展训练心得体会拓展训练感想10篇拓展训练心得体会10篇第一篇拓展训练心得体会为期一天的拓展训练完毕了，但内心的冲动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带着下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀顶峰！”的队训鼓励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个工程“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练工程是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经历的时候，训练教师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目的争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目的最大的帮助。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪明的方法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，假设一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项为哪一项“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。工程开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精细布置，最终竟然提早非常钟全部通过。工程完毕后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能抑制心理困难，最后都能平安通过，充分表达了团队力量。训练工程的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅可以感受到队友们的自信心，也可以感受到队友们对整个团队的信任。这个工程很好地提醒了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友可以顺利的完成此工程，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导别人。三四月份招聘获得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假设希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人假设存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假设要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练最感动人的工程莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要开展壮大，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们可以不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！第二篇拓展训练心得体会6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,可以更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练____了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必需要付出怎样的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深化的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔———协作精神当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,假设摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作才能不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的考虑,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信-这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深化印象。毕业墙———团队精神面对4.5米高的求生墙，听凭你的才能再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个本来以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。。试想假设我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们抑制不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。一个优秀的团队必须有明确的目的。只有设定明确的目的才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必需要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析^p才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。面对目的团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解拓展训练心得体会2023年拓展训练心得体会〔一〕钢铁意志我很感谢公司组织了这次的拓展训练，在为期一天的军事拓展中，我深化地体会到何为军人的"钢铁意志",此次训练对我身心的是一次洗礼，让我对于今后的工作与生活有了新的认识和启发。一天的总结培训完毕后，伴随着紧急集合的口号声，我们所有成员都被集结到室外的操场，几个身着迷彩服的教官，身板笔直的站着军姿出如今我们面前。从这一刻开始，直到第二天下午我们的精神状态都是紧绷的，我们站好队后，开始组建连队，教官从队伍中选出连长、指导员、排长，把一个连分成三个排，三个排分为九个班，每班选择一个班长，然后班与班比赛，排与排竞争。我们一起站军姿、喊口号、画队旗、唱军歌直到晚间十点钟，然后才回各自宿营休息。夜间轮流站岗环节也很有意义，每个宿营的队员排班轮流执勤，还必须背诵口号，教官会不定时查岗。山上的夜晚静悄悄，气温有些低，还有许多蚊虫，即便在这样的环境下，大家都非常认真地对待执勤，"站岗"不仅是等待教官的查问，更是一种守候，一想到自己的守候能让其他队友安静入眠，即便有蚊虫相伴，心里还是美滋滋的。凌晨2点时，教官吹了两次集结号，虽说我们是一支年轻化的销售团队，但其中不乏有一些年龄偏大的同伴，即便两次集结有些突然，但是我们无论男女老少都即可起身，像一名真正的军人一样服从命令，期间也有一些同志睡得迷迷糊糊，连衣服都穿错了，但这也是我们集训中插曲，让我们的集训更加富有兴趣，待日后回想起来时，又多了一个笑话。集训第二天，我们一起经历了"风语战士"、"偷天陷阱"、"命悬一线"等工程训练，磨练了我们的意志，增强了团队成员间要有主动沟通的意识与才能。在整个训练过程中，我们深深地体会到信息与资的共享的重要性，如何有效利用资的合理配置来进步完成任务的速度和效率是团队成功的关键，同时，一支队伍的领导者角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。此次拓展训练中我有幸被推选为二排排长，在授衔的那一刻，顿时感受到了肩上的重任与荣誉。在整个训练过程中，看着团队成员的努力与配合，便觉得面前的困难都是浮云，只要齐心协力，哪怕是千难万险，我们团队都会"一笑而过",轻松解决，正所谓我们面前无困难，困难面前有我们。通过此次拓展训练，我深化地体会到团队的重要性，身为团队中的一员，我们的一举一动都牵扯到团队的利益与形象，我们必须挣脱掉以自我为中心的个人意识，将团队的利益放在最前面，要时刻想着如何为团队做些什么，而不是总想着团队能给我什么。在日后的工作当中，我仍将二排排长这个荣誉铭记于心，时刻提醒着自己肩上的重担，我要用加倍的努力完成公司交办的工作任务，为产品线及公司的预算完成奉献自己的力量，为我年轻的生命添光加彩。2023年拓展训练心得体会〔二〕天目湖素质拓展训练有感天目湖拓展训练在我们的期待中有条不紊的进展，虽然只有短短几天，但是我们体会到了团队无比强大的力量。顾名思义，拓展训练是针对新职工的结合了军训训练内容和一些素质拓展活动的训练。在拓展训练中，身体的体能和坚强的意志是最重要的两项基石，而强大的团结精神是建立在基石上最重要的砖瓦，没有团结的精神，我们永远无法将大唐集团建立的更加辉煌。经历了诸多活动，对于团结的力量，印象最为深化的是逃离毕业墙和逃离电网这两个活动。逃离毕业墙是起始于美国西点军校的一项挑战极限的活动。在模拟灾难环境下，我们43个队友通过搭人梯的方式爬上高达4米的高墙。在这项活动中，选择作基石的队友需要强健的体魄和奉献的精神。我们大唐集团的男儿为了保护女性队友，一个个争先恐后的愿意奉献自己的肩膀和臂膀的力量，把一个个女队员举起，而最先爬上高墙的男队友负责在高墙上接应。最后留下的队员更是需要强大的灵敏性和爬上高墙的力量。当时我们43个队友在15分钟内完成了这项看似不可能的任务，展现了大唐人的风采。在逃离电网活动中，我们在无法用语言交流的环境下进展了一次又一次的逃离。良好的肢体沟通和战术上的改变显得尤为重要，而队友的一次又一次的分开就会意味着落到最后无法有人协助自己分开。逃离电网，在成功的伴随下也有失败，队友的分开更多的让我们感受到是我们的责任。因为他们用自己的力量帮助了我们，而我们却没有可以很好的帮助他们分开。在最后，我们大唐集团所有新员工都本着不抛弃不放弃的精神，为了我们还可以团结一致的走下去，我们选择了用体罚的方式来救回我们的队友。最后的结果自然是每一个大唐人都回到了我们的队伍中。经历了种种拓展活动，我们更加坚信我们的大唐集团的力量。为了更好的建立明天的大唐，我们会更加团结，更加努力拼搏！教师拓展心得体会这是我作为教师的第五年，也是我工作以来的第一次拓展活动。记得在我入学军训时，每天只觉得军训太严，每天都好累，也记不起多少了。时隔几年，我贵园组织的这次活动真的是深有感悟。虽然拓展活动只有一天，其中有成功、有喜悦、有坚持，但我抑制了心理障碍，实现了挑战自我的目的。记得那天早上，我们是从官渡广场集合一起坐车到了拓展训练地点。一见到教官他就为大家介绍了拓展严格的纪律要求，我们开始了训练前的热身，用十五分钟的时间给自己的团队取名字、口号、选出正副队长和发言人。还要求我们三忘忘掉性别、年龄、职位，并且要求在每项训练后大家要及时进展讨论发言，分享在完成任务过程中的得与失，总结成功的经历和失败教训。这就是训练迈出的小小一步。回想起来，早上的活动的活动做了些什么?我都有些说不出来了。也许是没有全身心的投入进去，进不了状态，结果我们阳光队早上以失败而告终。午休时，我想能让上午的活动再来一遍多好，那可能吗?不可能吧?也许它将永远失去。一切都在开展变化，不断的向昨天辞别，满怀信心投入下午每个绽新的活动。把肚子填的饱饱的，告诫自己，要永不言弃坚持到底，百折不饶、宁死不屈，承受失败也意味着成功的开始。怀揣一颗平常心，但行好事，莫问前程，往往成功的几率反而更大些。假设贝尔不经历千万次的失败，怎么能研究出呢?爱迪生不经历上千次的失败怎么能创造电灯呢?向下午前进。我队的套绳比赛获得了名次，这好比一种尝试，只要英勇尝试了才知道集体的力量，当一个方法不行时，马上有另一个方法去对付;当找到一个最可行的方法后，也是表现好的最好表达。接下来是我们围成一个大圆玩游戏的时候，有位教师发现了草坪上有条虫子，她就让周围的人注意别踩到虫子，我想虫子也是有生命的，没有教师的提醒，很可能虫子什么时候被踩死都不知道?此时就好比我们教育幼儿不用水彩笔乱画墙和衣服一样，教育我们每个人要懂得这句话，勿以恶小而为之，勿以善小而不为这个时间好快呀，游戏时我全新投入去活动，我获得了第一名。怎么获得呢?其实就在轻松的状态下获得的，这个第一让我启发很大，做为妈妈的我，孩子在幼儿园也有游戏和竞争，在引导孩子游戏时要特别注意，在任何比赛前不要给孩子太大的压力，诸如你一定要拿第一，而因告诉孩子尽力就好了。重在参与，有团队精神。而非一对一，团队取胜，大家一起欢呼，即使在竞争中失败，也要有团队的伙伴共同承担，互相抚慰。就拿这个拍子卡的游戏来说，开始的时候我们都乱，环环不能相扣，最后大家都整齐了，我又错了，这说明一个问题，人的构造就是互相支撑，众人的事业需要每一个人的参与。一个人的成功不算成功，团体的成功才叫成功;大千世界，无奇不有，有人指责，有人鼓励我;有人嘲笑;感谢给我鼓励的人，设想每个人都在指责我，我就会手忙脚乱，那后面的活动怎么参与呢?此时告诉我们，良言一句三东暖，恶语伤人六月寒，走好路，行好事，说好话;别人说你笨蛋，你可能真的就会变成笨蛋吗?紧接着是今天最后一个活动，翻越4.5米的高墙，刚开始由于讲话人多，教官罚我们重来，并且让队长做了50个俯卧撑，教官三番五次确定完成任务的方式方法，此时我们没有很好的凝聚力和注意力，又被重来，让8个队长做100个俯卧撑，并且说我们自私，自私二字，让我们看到了如今的孩子自己的玩具，图书不给小朋友们看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是长辈们来完成。不约束自己的行为，不在乎别人的感受，变的贪心，变的自私。做为当父母的我们，言传深教也非常重要;父母的言行是孩子最根本和最深化的典范。父母在平时的言行中，表现出对别人不幸的同情，困难的帮助。对社会的一种热心，关心的态度，会感染孩子，使他也渐渐学会关心别人。一定记住：自私的父母只能造就自私的孩子，别指望他替别人着想。这一天活动，我一直参加了所有工程，我有过失败，有过成功;也有过别人的指责，但我不气馁，这正是我生活中积累的经历，有了这些尝试我总是提醒自己人类最大的敌人不是别人，而是自己，世上无难事，只要肯攀登，抑制了自己，也就改变了自己。世无完人，在日常工作中要有组织.有方案.有沟通协调才能完成任务。把扩展精神应用到工作中。认真学习，齐心协力，增强了人与人的团结和友谊。正如教官所说我们的生活中就好比几座大山，每天的生活，工作中总没有一帆风顺的路，它正如扩展培训一样充满挑战，艰辛。拓展培训心得体会今天是xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回忆短短2天拓展培训的全过程，仍然记忆犹新。教练、队友，每一个工程，每一次分享，每一次点评，都历历在目。记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会考虑那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：一、加深了对“拓展培训”的理解以活动为舞台，以工程为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深化的印象。作为一名正在学习人力资管理专业的学生，对于其根本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深化地体会到，每一个培训工程的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多工程都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更明晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进展的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。二、对“培训师”角色有了更全面的认识培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个工程而言，一名合格的培训师在培训中既要可以置身其中，又要可以置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的理解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和考虑，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训工程，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚决有力、语速适中、声音洪亮，又不失幽默幽默；肢体语言要丰富灵敏；面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感；二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要可以举一反三、灵敏运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想假设今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和进步。三、体验感悟两天的培训不包括团队建立在内，我们一共参与了8个工程——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不管任务完成的结果如何，每个工程设计的目的是到达了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最珍贵的收获。“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反响”。“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规那么”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。确实，体会信任，在信任别人的同时也赢得别人对自己的信任，当可以信任的时候选择了回绝，也许会不经意间与很多时机擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的根底之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到别人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应注意怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”工程的顺利完成还得益于完善的制度标准，从组织的角度考虑，组织目的的实现得益于组织系统的标准与科学、完善的制度。“过电网”这个工程培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目的的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。“扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和冲动的一个工程。假设没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的方案、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了冲动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假设这不是我们此次培训的最后一个工程，我想这一定可以让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。在两天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人工程。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果断与坚强，不能因为环境的改变而让自己本来具备的才能被吞没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的答复我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行！人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔珍贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的时机；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长；将来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，将来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。团队拓展心得体会篇一：团队拓展培训心得体会(1500字)团队拓展培训心得体会很短的两天拓展培训完毕了，留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”终究是何内容。这次有时机参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、团结一致，互相协作。我们参加的第一个培训活动就深化的表达出这个道理。信任背摔这个工程开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个英勇同事，背对着我们，喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心答复“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个平安地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能实在在实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！二、拓展培训彼此信任，互相关爱。在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否那么便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们汲取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有方案的部署研究，怎么样才能利用有限的资获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着别人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以别人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，假设大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至互相猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。三、合理分工，方案有序。在这么多的工程中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深化的考虑。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计-一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里-我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的方案，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目的，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目的和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。四、讲究方法，众志成城。“七巧板拼图.我们被分成七个小组去完成拼图任务.说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题.因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有可以充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政.就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用.而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素.明确的目的,充分的沟通交流,执行力.一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目的,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进展一半的时候才知道团队的目的,而这个目的却没有得到彻底的执行.各个小组之间没有充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间.这一点在实际的工作中,又何尝不是呢.公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目的,然后各个部门围绕着这个目的,去调动本部门的资,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目的.”总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次进步和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景.篇二：2023团队拓展训练心得体会2023团队拓展训练心得体会心得一：团队拓展训练心得体会很短的两天拓展培训完毕了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于拓展培训这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容。这次有时机参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、团结一致，互相协作。我们参加的第一个培训活动就深化的表达出这个道理。信任背摔这个工程开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我站在接人的队列，看着一个个英勇同事，背对着我们，喊准备好了吗?、再听到我们齐心答复准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个平安地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能实在在实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！二、拓展培训彼此信任，互相关爱。在穿越电网的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否那么便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们汲取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有方案的部署研究，怎么样才能利用有限的资获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到电网的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着别人的性命，而被托举者又是绝对信任的把自己的生命交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以别人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，假设大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至互相猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。三、合理分工，方案有序。在这么多的工程中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深化的考虑。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的方案，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目的，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目的和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。四、讲究方法，众志成城。七巧板拼图，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有可以充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目的，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目的，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进展一半的时候才知道团队的目的，而这个目的却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目的，然后各个部门围绕着这个目的，去调动本部门的资，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目的。总而言之，此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理，本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我许多观念上的启迪。也了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次进步和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。心得二：团队拓展训练心得体会上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位筹划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。为期一天的拓展训练完毕了，但内心的冲动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到三个忘记：我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带着下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀顶峰！的队训鼓励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个工程高空断桥，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练工程是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经历的时候，训练教师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目的争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目的最大的帮助。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪明的方法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，假设一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的休整，下午训练的第一项为哪一项电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，全队触电网累计不能超过三次。工程开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精细布置，最终竟然提早非常钟全部通过。工程完毕后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能抑制心理困难，最后都能平安通过，充分表达了团队力量。训练工程的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒。在一声声的你们准备好了吗？、我来了！来吧，不仅可以感受到队友们的自信心，也可以感受到队友们对整个团队的信任。这个工程很好地提醒了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友可以顺利的完成此工程，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导别人。三四月份招聘获得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假设希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人假设存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。假设要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练最感动人的工程莫过于最后的攀爬毕业墙。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利毕业了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要开展壮大，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们可以不断地升华自我，真正做好岗位主人翁！心得三：团队拓展训练心得体会202_年x月x日，我参加团队凝聚力，打破自我的拓展训练，在拓展训练完毕之后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多，体会很多，特总结如下：一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为OutwardDevelopment，中文译为拓展或外展，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存才能和船触礁后的生存技巧。战争完毕后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目的也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。如今的拓展训练侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动到达磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。二、对于拓展训练中各个工程的一些感受：1、对于信任背摔工程的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。2、对于驿站传书工程的感受：用好的技巧和方法，充分理解规那么，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息、信息编码、信息传递、信息反响、信息解码等。3、对于七巧板工程的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度理解团队的目的、目前所掌握的资，找到正确的方法，并且进展强有力的执行；另：团队成员之间需要进展资协调与调配，配合其它成员共促开展，以求在有限的资下完成目的。4、对于断桥工程的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。5、对于天使之手工程的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的伙伴还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个工程中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假设没有团队是不可能完成的。三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：1、明确的目的。首先在生活或工作当中，假设你的目的不明确，做什么都不会做的有声有色。2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。3、完美的执行力。假设领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。篇三：素质拓展心得体会素质拓展心得体会人的一生体会有很多，经过研究生院组织一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的珍贵经历，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。一天的训练就开始于安义度假村开始的，我们在当日的黄昏到达安义，晚上的篝火晚会，露天KTV，让我们本来不熟悉的整体迅速交融在一起，在活动中我分在第四组我们有每个团队的名称，口号，队歌，队徽，队长。第二天我们的户外拓展活动正式开始。太阳不大，但是天气却是无比闷热。穿着统一发放的训服的我们汗流浃背，洪亮的吼声就从耳边响起，余光看去，同学们的眼中都是满满的期待，积极自信的状态感染到每一个人。而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。在短暂的一天时间里，我学到了足以受益很久的东西。首先，团结任何一个工程的完成都需要团队中的个体互相信任，互相支持。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在电网那一关，在分享彼此成功的喜悦同时，也分析^p队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联络起来，我想这也是素质拓展的成功之处。感受整个团队的同喜同乐，每个人都用背部互相扶持，去完成一个只有团结一致才可以完成的任务。专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目的，用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个天的研究生的心牢牢的结合在一起。两秒，我们实现了！用团结的力量！信任这里有一个工程叫“信任背摔”也让我试着去相信别人，而这种相信是一种责任相托，是一种彼此承担。在一个工程的开始，我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上，我们担忧，不忍，但这恰恰适得其反。当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时，每一个人都在承受着加倍的艰辛。有时候信任并非简单的字眼，信任就是全心全意将别人当做自己的依靠，信任别人有才能处理好，信任我们终可以共同完成一个目的。当我们在顺利完成了目的之时，我们渐渐发现，信任就是这样，在你的人生路上，无时不刻发挥着无可取代的作用。团队领导力，当日我们选出了本团队的团长，政委，而作为团队中的一员应该充分发挥自己的才能和创造性；又要学会充分发挥别人的才能和创造性，并使两者互补，形成更强的创造力。没有协作精神是很难发挥自己的才能、实现自身价值的。这种协作精神是竞争机制下形成的，这是一种竞争合作，也可说是个性的团结协作。在活动中，每个人都需要发挥自己的优势，为自己的团队加分，但是每个人也需要有自己的定位，确立一个有力的领导中心，以明确策略方向。因此分层管理、明确领导又极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好在团队中开掘潜能潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种才能被激发出来时，常常也是出人意料的！而大多数人的志气和才能都深深地埋伏着，要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智，是因为他们擅长通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就；愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。一个优秀的团队可以带出一批自我开发，自我调控才能很强的队员来。因为这个团队有着安康的团队精神以及积极向上的团队气氛，信任，团结，责任是每个成员的信条，这样的团队那么是一支有战斗力的团队，而这样的团队也是发挥潜力的信念来地以及施行场所。在生活中有很多的困难和障碍，面对这些不顺利，我们要敢于勇往直前，要敢于说不要害怕，发挥自己最大的潜力，自我超越，说不定只要坚持就会海阔天空，就会柳暗花明。自我超越的过程中，有的困难是客观存在的，我们不易改变，但主观内在的我们可以不借别人之手改变，而这种改变那么需要内心足够的动力来抑制并超越一切障碍。多数人心中都有限制自己创造力的矛盾，一种是相信没有才能实现自己真正在乎的事情，另一种那么是自己给自己设置的障碍。我们害怕我们心中那个与生具来的“怕”字，生活中我们常常自我设限，面对种种难题不去尝试就轻言放弃，于是机遇就在指间流失，成功离我们越来越远。假设有什么使我们进步的太慢，那就是我们自己。自我超越，不仅要超越客观外在的障碍，而且还要超越自己的心理障碍，在我们心灵智慧的强光照射下，让这些困难无所遁形。再者，我们还可以体验超越过程中的酸甜苦辣，享受超越后的快乐。在学校里，学的是理论东西，时时说的是团结、沟通、协调，但在生活中，一切都变成了以个人利益为前提，不懂得怎样把学到的理论与理论结合在一起。经过这次素质拓展，我学会了很多东西，体验到了团结的力量。素质拓展，促进了我们之间的理解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭——交大团队。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天奠定基石。拓展体验心得体会小五2023年10月4日和5日，我和同事一起参加了单位和河南众心1+1拓展公司濮阳分公司结合组织的拓展体验活动。活动一开始，教练就为我们分了3个小分队，每个队都选出了自己的队长，大家一起设计自己的队名、队呼和队歌，并给自己起了名字，我为自己取名叫“小五”。短短一天半的训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联络在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！在这里，每个工程都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量，都给人带来深化的考虑和启示，使我们受益非浅。通过拓展体验活动，增加了同事间的团队精神和合作精神。“高空断桥”工程，让我深化体会到了对自己充分信任的重要性。我是第一个上去做这个工程的，当站在摇摇摆晃的“断桥”上时，心里确实害怕。我不会忘记自己站在8米高空中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在我内心底处；更不会忘记*教练的指导和队友们的帮助，是他们用智慧让我获得了成功。这真是“‘断桥’一小步、人生一大步”。它告诉我们：做任何事情决不能轻言放弃，要相信自己，战胜自我。“穿越电网”工程，需要队员通过一个模拟电网逃生，网孔大小不一，上下错落，网孔不得重复使用，且逃生过程中身体任何部位都不得碰触到网线。我们小队做了3次才勉强通过，原因何在？*教练告诉我们：面对这样准确度很高的任务，你们首先要制订一个详细方案，根据各人高矮胖瘦来确定谁先通过，从哪个孔过，然后依次按方案执行。在这个时候，需要大家表现出高度的服从性和协作性，通力合作，合理分配资，即快好省地完成工作进度。而做到这一切却需要每个人都服从命令，并且将自己完全交给队友，需要彼此信任。通过这一工程，*教练还和我们分享了8个字:方案、执行、监视、处理。“信任背摔”工程，让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会找到归属感和责任感。而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有接住上面队员的勇气、信心和责任。让我感触最深的就是，其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的。无论这个人多么坚强、多么封闭，内心都会有这种潜意识的。*教练在讲评中和我们分享了一个事例：让大家用自己的两个食指给他比个“人”字，结果大局____员给他比了个“入”字。这个事例充分证明了人都是为自己着想，私心太重。它告诉我们：在以后的工作中，要多为别人着想。团队的目的依靠单个人的力量是无法完成的，正如翻越我们的“逃生墙”。当“三、二、一，开始”从*教练口中说出时，“逃生墙”下瞬间组成了一排人梯，他们中有高的、矮的、胖的、瘦的，我相信他们当时谁也没有多想，但却有一个共同的目的，那就是——让全体兄弟姐妹通过自己薄弱的臂膀顺利“逃生”。38人的团队谁也没有才能单独地翻越过去，但大家互相协作后却在短短12分47秒内完成了翻越。这是38人单独施行很难想象的情景，更不用说是完成。每个人都是有潜在才能的，但只有在团队里潜能才能释放得更充分、更彻底。由此可见，团队是个人开展和表达价值的载体。在随后的*教练的讲评中，“感恩”“感谢”弥漫了整个体验营，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢单位的关心，每个人都有说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。拓展体验完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。体验的时间虽短，但收获很大。回忆在体验中所受的挑战和磨练，感受颇深。多一点支持，多一份自信，就多一次成功。体验中，教练对我们的鼓励、队友间的鼓励给我们留下了深化的印象。拓展体验工程使我们认识到自身的潜能，增强了自信心；今后我们要在遇到困难时抑制惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，进步解决问题的才能。它还让我们认识到，知识和技能只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。军训拓展心得体会篇一：军事训练素质拓展心得体会军事训练素质拓展心得体会在上一周的周六，我们校学生会在篮球场成功开展了第一次军事训练素质拓展活动。这是我们成都航院学生会素质拓展的一次打破。此次活动学生会邀请了士官管理学院的优秀学员，作为我们的教官，对我们校学生会的全体成员进展了为期一天的军事素质拓展训练。军训的历史由来已久，从夏商时期就已经出现，西周时期高等学校的教师都是由军官来担任，春秋时期根本是全民皆兵，军事训练更是拓展到模拟作战，在离我们最近的清朝更是有武功不及格者制止参加文科考试的规定。这也充分的证实了军事训练从古至今都是非