体育心理学(第三版)课件第八章运动技能的学习

第八章运动技能的学习需掌握的重要问题运动技能的概念、组成和基本特征运动技能的分类、测量与评价运动技能形成的理论、阶段和途径影响运动技能学习的内部因素和外部因素如何进行运动技能的学习与训练运动技能迁移的理论、原则、测量与评价影响运动技能迁移的因素第一节运动技能概述一、运动技能的概念1.定义：通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。2.特征：指向目标操作具有随意性需要运动来实现任务目标再学习性

二、运动技能的组成1.心理过程感知相应的环境特点决定做什么，在哪里及何时做产生有组织的肌肉活动，并实施行动2.操作过程姿势成份移动成份操作成份运动技能是后天习得的学习从意识性向无意识过渡运动技能的程序化动作技能的自动化能量消耗的节省化觉察错误能力的逐步提高三、运动技能学习过程的变化特征四、运动技能的分类、测量与评价1、分类（1）封闭性与开放性运动技能（2）连续性、不连续性和系列性技能（3）低策略性技能和高策略性技能封闭性运动技能开放性运动技能环境变化可预测，如体操、射箭、跳远和打字等环境变化部分可预测，如走钢丝、驾车、下棋等环境变化不可预测，如足球、摔跤、篮球等封闭—开放性运动技能分类不连续运动技能连续性运动技能有明显的开始和结束，如射击、掷铁饼、罚球和签名等不连续的动作结合在一起，如体操套路、三级跳远、锤钉子等环境变化不可预测，如足球、摔跤、篮球等连续性—不连续性运动技能分类系列性运动技能低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策：田径、射击、游泳等动作的完成需要部分的认知与决策：武术、滑雪、冰上项目等动作的完成需要复杂的认知与决策：快速的球类项目、拳击等低策略--高策略性运动技能分类2、运动技能学习的测量与评价（1）运动技能学习评价的测量指标操作结果测量：时间、误差值、成败次数、距离等

操作过程测量：运动学、动力学、肌电、大脑活动、眼动和协调平衡等

动作的误差值不是越小越好。a:常误很小，但可变误差较大b:常误很大，但可变误差较小动作的稳定性远比动作的偏离更重要

均方根误差：行为偏离目标的均方根目标操作RMSE（rootmeansquareerror）其计算公式为描述总体准确性手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)运动学测定：是以记录技能操作中特定身体部位的运动轨迹为基础的测量方法。

位移、速度、加速度（2）运动技能学习的评价方法练习曲线保持测验与迁移测验前测与后测次任务测验图复杂追踪任务的练习曲线(引自Magill,2004)练习次数第二节运动技能的形成过程桑代克的联结主义学习论信息加工理论动作程序理论动力学系统理论协调控制理论一、运动技能形成的理论Raibert的研究：A，右手（优势手）；B，右臂和手腕固定；C，左手；D，牙齿咬住钢笔；E，钢笔捆在脚上写。速度较低时，只有异相位运动，随着速度的增加，导致运动基本模式的非线性变化，转化为同相位运动二、运动技能形成的阶段

1、认知定向阶段2、动作的联结阶段3、协调完善阶段第三节影响运动技能学习的因素一、影响运动技能学习的内部因素

1、经验与成熟度

2、智力

3、个性

4、运动能力二、影响动作技能学习的外部因素

1、指导与示范

2、练习

3、反馈

第四节运动技能的学习与训练1、言语指导指导与注意指导线索2、示范一、言语指导与示范尽管理论上观察熟练个体的示范更有利于学习，但现在研究者更看好非熟练者的示范作用，尤其当学习者和示范者同为初学者时，比观看熟练者效果更好（Meyer,1997等)

。

1、练习时间的分配2、练习动作的分配二、练习连续性技能不连续技能单个技能练习多项任务训练心理训练图转盘追踪实验中分散学习与集中学习的比较(引自黄希庭，1991)图：组块与随机练习对三种发球技能习得以及一天后的保持和迁移测验(Magill，1986)1、自然反馈2、追加反馈三、反馈结果反馈绩效反馈反馈的频率在技能学习的初期，追加反馈是提供操作中正确的内容还是告诉其错误的内容？第五节运动技能的迁移一、技能迁移及其理论

1、技能迁移2、迁移的理论概括化理论共同要素说图式理论距离：15米，选择参数A；36米，选择参数B；24米，选择参数C。随着每一次成功传球，学习者把参数值与传球距离相联以足球的传球为例系，形成了参数值与传球距离间的一般运动图式。据此图式，练习者可以传出一个从未练习过的30米的传球。学习任务B实验组控制组学习任务A休息学习任务B测验任务B前摄测验：任务A对任务B的影响实验组控制组学习任务A学习任务A休息学习任务B测验任务A后摄测验：任务B对任务A的影响技能迁移的平行测验实验组A控制组练习方法A休息练习方法B控制组B标准技能测验1、个人因素三、影响技能迁移的因素学习的态度学习的目标认知结构认知技能与策略练习者的心理定势2、客观因素技能间的相似性有效的指导与示范1、开始阶段重视概念和策略性因素的迁移；2、后期运动模式的获得阶段是学习参数的选择过程；3、应强调对未来技能的迁移；4、指出技能间的相似性；5、应指出技能间的认知因素方面的相似性；6、使用语言线索来引导迁移的产生；7、模拟训练对训练程序的迁移可能是有用的；8、运动技能的迁移量一般很小；9、基本运动能力无法迁移。四、迁移的原则1．射击项目是

类型的动作技能。

A.开放性技能B.连续性技能C.系列性技能D.不连续性技能2．驾驶赛车是

类型的运动技能。

A.是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能

B.是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能

C.是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能

D.是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能3．明显需要练习者根据目标个体动作进行反应应答。A.闭锁性技能B.开放性技能C.不连续性技能D.连续性技能复习题4.射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为。

A.闭锁性技能B.开放性技能C.不连续性技能D.高策略性技能5.运动技能的组成包括

。

A.智力过程和心理过程B.心理过程和生理过程

C.心理过程和技能实施过程D.智力过程和技能实施过程6.以下反映对运动技能操作过程进行评价的是

。

A.反应时B.误差值C.肌电图D.成功次数7．以下哪一项不是运动技能学习的评价方法

。

A.协调性B.前测与后测C.学习曲线D.保持测验与迁移测验8．以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有

A.先慢后快

B.一蹶不振C.高原现象D.起伏现象9．影响运动技能学习的内部因素是

。

A.反馈B.运动能力C.技能的指导与示范

D.练习10．不属于单个技能的训练原则的是

。

A.对于单个技能的练习应采用多次的反复练习

B.只要有可能，技能的练习应以随机的顺序进行

C.进行变换练习的参数变化不要超过一定界线

D.个体在学习一组规定动作时，应按某些指标进行变换练习11．影响技能迁移的客观因素是

。

A.技能间的相似性B.心理定势

C.认知技能与策略D.学习的态度12．以下陈述不正确的是

。

A.基本运动能力无法迁移

B.技能的分解练习不利于技能间的迁移

C.在运动技能学习的后期，不要希望从相似的技能中获取更多的迁移

D.一般而言，运动技能间的迁移很小1.人类完成任务的技能种类很多，但能力的种类相对较少。2.人的能力和技能水平都是随个人的发展而逐步增强的。3.运动技能操作是有规律的，是通过运动程序进行控制的。4.根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为封闭性和开放性运动技能。5.根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。6.运用误差值可以对运动技能进行操作过程的评价。知识点7.动作协调性可以用于对运动技能进行操作结果的评价。8.通常在主要行为表现没有显著差异的情况下加入第二个任务，即次任务，用以考察其主要运动行为的进步情况。9、运动技能的形成过程其实并不具有明显的阶段，技能形成的各个阶段划分是相对的。10.任何运动技能的获得过程都会出现学习的高原现象。11.运动员的个性影响到其运动项目的选择和学习的绩效。12.注意对运动技能的学习起着导向