体验式培训方案

1、关于我们自2004年以来，我们专注于帮助各个企业打造最有战斗力的团队，8年来凭借我们丰富的培训经验、强大的师资团队，以及“为企业打造鹰一样的个人，狼一样的团队”的宗旨，服务包括大众汽车、LG、完美中国、修正药业等1000余家知名企业，我们致力于为企业提供最有效的、最高端的、最专业的培训课程。并且还有精品内训、国学经典、军事拓展训练、青少年领袖培训班等精品课程。我们的口号是“责任—使我们出类拔萃”2、拓展培训简介拓展训练英文为OutwardDevelopment，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

拓展训练又被称为体验式培训，强调的是体验，那么与其他培训到底存在哪些不同呢？从形式上讲：我们关注的是人的非智力层面的因素：如观念、态度、人格等，而并非知识、技能。从培训方式和方法上讲：我们采取的是互动式，大家会在培训师德带领下完成一个有一个看似不可能完成的项目，项目结合了许多的生活和工作中的情景，培训师只告诉学员的任务和规则，活动由我们学员自己完成，完成项目后我们会围坐在一起回顾，联系生活和工作，从活动当中能够获得哪些启发，大家畅谈感受、互相学习，由此完成一次培训活动。拓展培训的突出特点1、综合活动性拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。3、集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、高峰体验在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。6、能力提高通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。3、拓展培训简介拓展训练环节

【体验—分享—交流—整合—应用（循环往复）】1、体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。2、分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

3、交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。4、整合按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

5、应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。4、拓展培训简介5、基地风采黄花城水长城旅游区为满足拓展公司及俱乐部野外拓展的需求，充分发挥旅游资源及地理环境优势，新建集野外生存、休闲健身为一体的拓展培训基地。

该拓展培训基地占地面积近百亩，硬件设施齐全，项目主题鲜明，主要有大坝速降、扎筏泅渡、天梯、过沼泽、木头鞋、断桥、合力桥、空中单扛、信任背摔以及定向穿越等十多种拓展项目，并配有相应的篝火、露营、烧烤等各项服务内容。

同时，拓展培训基地依山傍水、绿树成荫，自然条件优越，文化底蕴丰厚，基地建设遵循了自然风光与人文建筑的和谐统一，实现了户外拓展与休闲度假的完美结合，是运动健身、挑战自我、感受全方位培训、体验野外生存的理想选择。

6、参加拓展培训的目的

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作7、拓展训练课程安排项目介绍：了解拓展培训起源，组建我们的队伍，所有人在一起做游戏、起队名、编队训、唱队歌。项目目的：用特殊的形式使来自不同区域不同部门的员工相互了解，使团队成员“融冰”打破心理防范，形成热烈的团队氛围，了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，熟悉拓展培训的历史背景，学习意义。项目介绍：参训队员爬越8米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。项目目的：1、成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你2、克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力3、借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。高空项目高空项目项目介绍：团队所有伙伴依次在穿上安全带，挂上保护，爬上八米高的立柱，然后站在立柱上面的直径三十厘米的圆盘上面，站直后伸出双手，向前跃出去，抓住前面的单杠，就算任务完成。项目目的：挖掘潜能，挑战心理极限；信任队友，接受团队鼓励，变负面影响为积极思想；风险与机遇并存，动荡中把握机会；勇于接受改变不了的事实，克服恐惧心理，体验人生突破，感受成功的喜悦。项目介绍：学员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域。项目目的：

1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。2.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。3.以积极的态度去面对生活和工作。4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要！6.体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。高空项目项目介绍：在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50—100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过。项目目的：适应新环境的能力；培养个人的自信心与勇气；团队的沟通协作能力；感受集体和个人的利益关系；培养学员集体荣誉感。高空项目项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目目的：1、信任环境的营造2、建立换位思考的意识3、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任高空项目项目介绍：在队长的带领下，喊出我们的队名，呼出我们的队训，唱出我们的队歌，展示我们的队塑。项目目的：唱队歌，呼队训，制作队旗,建立一支完整的团队，队长带领队员喊出喊出队名，队训，唱队歌，队员自我介绍，体现团队振奋的精神面貌。项目介绍：以一种特殊的形式来做一套热身操，整个过程当中任何人的手臂都不能从队友的肩膀上拿下来，否则将受到“奖励”。项目目的：让队员注意力高度集中的团队热身活动，考察队员应变能力；所有队员精神集中，共同协作才能完成团队任务；体现团队凝聚力，增进队友感情，每名队员都是团队中不可或缺的一员；一点点的不协调都会导致整体计划流局。项目介绍：团队之间通过博弈的方式在模拟的市场环境下通过相互的竞争与合作，使模拟公司的利润实现最大化。项目目的：两个公司以出红牌黑牌进行交易，充分体验了博弈中的人性体现，我们是合作双赢还是双亏还是追求自己的利益最大化。项目介绍：全体队员站在3.5平方米的“魔毯”上（用帆布做成），共同把魔毯翻过来，队员不得触及地面并在规定时间内就有队员“失明”（被蒙上眼睛）。项目目的：1、通过群体的支持，在极度困难的情况下完成组织目标；2、体会团结一致对实现目标的重要性；3、通过身体的接触来实现情感沟通。项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。项目介绍：团队全体成员围成一圆圈,每位成员双臂搭在前者的双肩，距离紧密,坐在后面成员的大腿上,保持规定的时间,接着要在保持姿势和队形的情况下整个圆圈转动培训师规定的角度项目目的：1、通过身体接触，打破大家之间的隔膜。2、团队的共同目标有赖于每个成员的贡献和努力。3、卓越的团队是一个互相提供支持的整体.4、不断的坚持,恪尽职守完成自己的本职工作,就是对团队的最大支持及团队共同目标实现的根本保证。项目介绍：要求每个学员在规定的时间内穿越眼前的高压电网，项目进行中任何人身体的任何部位不得触网，包括衣服、头发都不得碰到其边缘，碰到即为触电。触电牺牲的队员将下火线为队友加油，一个网洞仅限一人使用，一旦触网或一个人通过后将被封掉。项目目的：增进相互合作的团队精神，资源的有效分配，培养每位参与者的想象力与创造力，提高解决问题的能力，确立方案、明确分工、相互协调才能保障计划的顺利实施。项目介绍：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。项目目的：1、高效有序的沟通对团队至关重要。2、学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。3、改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。项目介绍：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。要求如下：1人不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；2不能使用字、笔及手机短信等工具；3前面的人不能往后看；4后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划。项目目的1、使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；2、制度规则的建立与修正；3、怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议?4、在行动过程中，你的博弈的对手是谁？5、在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？项目介绍：团队竞技项目，要求每支队伍完成5个项目（蛟龙出海、不倒森林、卓越圈、大河之舞、激情节拍），用时最少的一只队伍获胜。项目目的：通过完成5个组织活性化的项目（蛟龙出海、不倒森林、卓越圈、大河之舞、激情节拍），考研每个团队成员之间的默契程度以及协作能力。本项目场面热烈，气氛活跃，将我们的参与性，积极性推向高潮。8、拓展训练安全风险规避安全理念美国专业体验培训机构Project

Adventure曾就体验式培训的安全性根据自己15年内的受伤数，得到这样一份统计表：活动内容每百万小时活动的受伤数体验培训3.67负重行走192帆板运动220定向赛跑840篮球2,650足球4,500由此可见，从某种程度上，体验培训比散步还安全，意外发生率很低。为什么体验式拓展培训可以做好如此高的安全系数呢？我们主要从一下几个方面来保障安全性：方针安全是培