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文档简介

一心向着目标前进的人，整个世界都会为他让路。

——爱默生朝着目标不懈奔跑学习目标懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础。学习如何达到目标的具体心理方法，为自己量身打造目标。引领同学们为自己打造目标，并激励实现。自主预习案1.故事《看不到的目标比死亡还可怕》带给你的启示是？目标能给人带来希望和力量，人生如果缺失了目标就等于行尸走肉。自主预习案2.故事《横渡英吉利海峡的女游泳选手》带给你的启示是？目标是我们人生之舟的航向和明灯，没有目标的指引，我们就无法到达成功的彼岸。自主预习案3.故事《山田本一的马拉松赛》带给你的启示是？将长期目标分解为阶段性目标就可将目标实现度大大提升。目前最大困扰想努力，缺动力学习科目增多、难度大在学习中感到迷惘每天晚自习都在赶作业课前探究：现状诊断调查概况竞争对手太强课前探究：检视自己的目标概况目标的不明确和缺失高一新生心理测试17%32%51%课中探究案《一有机会到来，我总是准备就绪》材料一：约翰.戈达德

到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路主演一部《人猿泰山》那样的电影驾驶飞行器起飞降落读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作谱一部乐曲写一本书游览全世界的每一个国家拥有一项发明专利给非洲的孩子筹集100万美元捐款在奥克弗诺基沼泽以及大沼泽地进行探险建造一个电子望远镜学习法语，西班牙语以及阿拉伯语127106课中探究案《一有机会到来，我总是准备就绪》材料一：约翰.戈达德

我绝不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪。如果你真的知道自己一生想要什么，你会惊奇地发现:帮助你实现梦想的机会会自己跑来。材料二：《几维鸟的故事》课中探究案通过刚才两个案例，小组讨论：（1）你的感受？（2）约翰戈达德和几维鸟设计的志愿对他们的人生各自的意义是什么？课中探究案小组讨论12345讨论结束足够的心理建设调高目标，直面挑战树立目标能激发安全感、个人的潜力和创造力等内心正能量课中探究案立志的三个心理建设自我激励

暗示成功

动机斗争正视现实，量身打造，分析利弊，注重长远，强化目标！

动机斗争积极的自我暗示。相信梦想必能实现。我存在，我自信，我努力，我成功！

暗示成功梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。

好！很好！非常好！

自我激励不拼搏非生活！

“将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。”史蒂文·里希微型目标

理想目标（长期目标）短期目标

小型目标

中期目标

15分钟~1小时1天~1月1

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