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文档简介

蹲踞式跳远教课方案（初中体育与健康人教2011版）宣化区顾家营镇中学任志强二0一七年六月蹲踞式跳远教课方案教材教学目标教课要点教课难点教课过程开始准备部分基本部分

教课内容：蹲踞式跳远认知目标：让学生认识蹲踞式跳远作用和意义。技术目标：经过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。感情目标：培育学生英勇、坚决、踊跃进步的优异质量。助跑与起跳，空中姿势助跑与起跳的连结教课教师活动时学生活动次内容间数一、常一、1、教师提前出席，准备好场所一、1、学生将器械拿至场所。规器械。2、体育委员整队，检查报告人2、接受体育委员报告，向学生问好。数。队行：二列横队3、宣告本课内容、教课目的及要求，×××××○○○○○安排见习生。6分×××××○○○○○4二、1、领做徒手操3、师生问好，认真听讲，明确×上肢运动扩胸运动要求。8踢腿运动浑身运动二、1、成四列横队体操队行，拍二、准正压腿侧压腿听口令跟教师做徒手操。要求：备活膝关节活动踝腕关节活动动作协调有节奏。动2、给学生分组，每一排为一组。以小组练习。1、辅1、组织辅助练习1、踊跃主动的完成各项辅助练助性①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上习1、练习一步练习单跳双落上⑤三步练习×××不起跳。×××同2、示范蹲踞式跳远完好动作30项3、让学生先试着做蹲踞式跳远完好2、集中注意看示范目动作并激励提出问题分3、试着做蹲踞式跳远完好动不4、讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与作，英勇的提出疑问同起跳4、认真看示范，注意听讲解要5、认真领悟助跑起跳动作求5、助跑速度快，节奏牢固，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摇动快，起跳腿瞪伸起跳快；6、组织学生进行助跑起跳练习练习①把学生分成3-4组②助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上基③助跑起跳7、指出易犯错误与纠正方法本易犯错误：①助跑起跳点不正确；②助跑与起跳脱节③起跳不充分部纠正方法：①屡次跑确立助跑的步数②从上步开始渐渐加速起跑分③踊跃蹬伸起跳腿、充分起跳8、让部分学生展现及组织学生持续练习

6、实时纠正自己所犯的错误7、虚心地向伙伴学习，持续练习时要扬长避短1、放松练习1、××××结放松①坐位体前屈2、××××每束肌肉②站立式体前屈4分3、××××项

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