藏族风情漫记

藏族风土一、民族历史

藏族具有悠久的历史，藏族的先民们自远古时就居住在雅鲁藏布江中游两岸。据考古发现，早在4000多年前，藏族的祖先就在雅鲁藏布江流域生息繁衍了。据汉文史籍记载，藏族属于两汉时西羌人的一支。当时甘青一带西羌诸部已与汉朝发生密切的政治经济联系，而西藏有“发羌”(发，古音读bod)、“唐牦”等部，与甘青诸部已有往来。据藏文史籍记载，吐蕃王室的始祖崛起于西藏山南地区的雅隆河谷，为“六牦牛”部的首领，在松赞干布以前已传20余世。藏族主要是居住在中国境内的操藏语的民族，主要聚居在西藏自治区以及青海、甘肃、四川、云南等省。中国境内有人口约541万余人（2000年），以从事畜牧业为主，兼营农业。另外，尼泊尔、巴基斯坦、印度、不丹等国境内也有藏族分布民族底片：藏族.flv

二、宗教信仰

藏族信仰大乘佛教。大乘佛教吸收了藏族土著信仰本教的某些仪式和内容，形成具有藏族色彩的“藏传佛教”。藏族对活佛高僧尊为上人，藏语称为喇嘛，故藏传佛教又被称为喇嘛教。公元七世纪佛教从印度传入西藏，至今已有1300多年的历史。公元13至16世纪中叶，佛教日益盛行，佛事活动频繁，佛教寺庙遍及西藏各地。著名的寺庙有甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺和布达拉宫。藏传佛教主要教派：公元10世纪后，随着藏传佛教“后弘期”的开始，陆续出现了许多教派，早期的有宁玛派（俗称“红教”），萨迦派（俗称“花教”），嘎当派（俗称“黑教”），噶举派（俗称“白教”）等。15世纪初，宗喀巴实施宗教改革，创建格鲁派（俗称“黄教”）。此外藏传佛教还有一些独立的教派有：息学派，希解派，觉宇派，觉囊派，廓扎派，夏鲁派等。\【纪录片××喇嘛】.flv

三、丧葬习俗

西藏人死后有六种葬法，最隆重的是塔葬，只有圆寂的达赖喇嘛死后，在布达拉宫里把他的遗体修放在一座塔里，装饰这座塔就用去14万两黄金。然而只有活佛和一些领主死后，即享受火葬。小孩死了，或因其它病疾死亡的人，则把尸体丢进河里喂鱼，这叫水葬。生前作过坏事的人，即用土葬。藏族认为，被埋的人是永远不会转世的。天葬寄托一种升上“天堂”的幻想。天葬仪式一般都是在清晨举行的。死者家属在天亮前，要把尸体送到拉萨北郊的天葬台，太阳徐徐升起，天葬仪式开始。一般是不欢迎不被允许的人去观看的。因为这是藏族的秘密，应该保持尊重。在雅鲁藏布江南部少数藏族区域依然保留有树葬的习俗，将逝去的亲人包括成胎儿在母体中的形态悬挂于树干上。四、民族礼仪

藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外，还要在五谷斗里抓一点青稞，向空中抛撒三次。酒席上，主人端起酒杯先饮一口，然后一饮而尽，主人饮完头杯酒后，大家才能自由饮用。饮茶时，客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用，否则认为失礼。吃饭时讲究食不满口，嚼不出声，喝不作响，拣食不越盘。用羊肉待客，以羊脊骨下部带尾巴的一块肉为贵，要敬给最尊敬的客人。制作时还要在尾巴肉上留一绺白毛，表示吉祥。

献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达是藏语，即纱巾或绸巾。它以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米，宽约20厘米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达。五彩哈达用于最高最隆重的仪式如佛事等。五、民族医药

藏医是藏民族医药学的简称。藏民族医药科学可谓相当发达。藏医学已有2000多年的历史，早在吐蕃时期已形成体系。在藏王赤松德赞在位期间，藏医药学得到了前所未有的发展，藏医学鼻祖宇妥·元丹贡布在集古代藏医的基础上，吸收四方医学精华，编著了《四部医典》。举世无双的藏医学文献.flv

藏医诊断主要为问诊、望诊和触诊等。藏医一般将疾病分为寒症和热症。治疗方法有催吐、攻泄、利水、清热等，除了内服药外，还有针灸、拔罐、放血、灌肠、导尿、冷热敷、药物酥油烫、药物浴等。藏药约有1,000余种，常用的基本有400种，多采用成药。

按照藏医学说，人体有七种基础物质和三种秽物。这七种物质为食物精微、血液、肌肉、脂肪、骨骼、骨髓和精液。这七种物质都是有形的物质，构成人体的主要物质。而三种秽物则是指粪便、尿液和汗液。六、西藏旅游：西藏阿里旅游宣传片.flv西藏（TIBET），全称西藏自治区，简称藏，这座世人眼中充满神秘的高原之城，位于中国西南边陲，青藏高原的西南部。西藏的省会拉萨，历史气息浓郁、人文景观独特、自然景观壮丽，是名副其实的“高原明珠”。西藏旅游资源丰富，雄奇壮观的布达拉宫、日日被信徒膜拜的大昭寺、热闹的八廓街、世界第一高峰珠穆朗玛、圣湖纳木错、神山冈仁波齐......所有的一切，将西藏打造成独一无二的旅游胜地，对于许多旅游者，前往西藏旅游是其他任何地方都无可替代的。七、奇妙的世界屋脊

1、温泉：

德宗温泉泉水不深，只及腰部，池底和围墙都是用石头铺设，显得很有大自然的原野风味。冬天，雪花会从天上飘落到头上。身体泡在温泉当中，虽然是一丝不挂，却一点也不觉得冷。还可以欣赏到漫天风雪的美景，很有日本露天风吕的味道，可这里是海拔四千多米的西藏，还可以看见七彩经幡在风雪中飘动的情景，比起日本露天风吕更有趣味，此时此景，人生何求。由于地层矿物质变化，泉水一般呈淡青色，但在吉晨良日呈现白色、黄色或红色，不同颜色的水对人体有特殊的疗效。加之由于政府和寺庙的保护，百灵鸟、画眉、鹌鹑、马鸡、岩羊等成群结队，见人不惊，水中及四周墙内在气温较高的时候尚会出现许多药蛇，药蛇增加水的治病功能，但千年来从未伤过一人。2、天气——高原反应

当车被疾风卷着驶入西部高原的那一刻，感觉到唇的开裂、嘴的干涸、身的不适慢慢由外及里逐渐扩散到全身的每一处神经。在来的途中曾经有人说：“初次体验高原，会使人有一种不同于内地的沉眠”。跨昆仑山、登风火山、来到“哭爹又喊娘”的五道梁，头的沉、腿的绵，我终于体会了“沉眠”二字的含义。怕我睡着了，随行的司机给我讲起了青藏铁路上的趣闻：减肥效果妙

这里氧气含量只有平原地区一半左右。工人们将强烈的高原反应归结为“胸闷、气短、头疼、腿软”。还正是这八个字让职工们吃尽了苦头。大家体重普遍下降了5至20公斤，项目书记角远岗长期早出晚归，高原反应加上休息不好，使他体重下降了20公斤，裤腰带扎了两个扣，如今还显松。项目经理周才华体重下降了7．5公斤，他曾开玩笑说：“上了青藏线，不瘦10公斤，就不算中铁人。”宣传干事张建友以“身体好，胃口好，吃嘛嘛香，尤其爱吃肥肉”而著称，即便如此，他的体重也下降了6．5公斤，职工们幽默地说：“这山上减肥效果太妙了，应该让那些在平原地区大把吃减肥药的人都上来试一试，那得省多少钱啊！”

唱个歌把人喊晕

唐古拉山工地有这样一句顺口溜：“天大地大不如反应大，爹亲娘亲不如氧气亲”。建设者可以通过完善的医疗机构和设施补充一部分氧气。

因为缺氧，人肌体的供养能力大大降低，十八局集团青藏铁路一公司项目部职工给一名职工过集体生日，大家一高兴，唱起了《青藏高原》，突然发生了一个职工晕倒，抬到医务室做人工呼吸、吸氧才醒过来。后来安排重体力活时，四五个小时就换班。另外，

因为缺氧，人的大脑供血不足，反应没有平原地区灵活，施工人员爱丢三落四，指挥人员安排工作时也常常落掉几条，现在都采用书面了.汽车要用氧气袋

即便是在夏季，唐古拉地区也是银装素裹的世界，天寒地冻。每天发动车是司机师傅最头痛的一件事。一天早晨廖昌吉师傅茅塞顿开，把氧气袋拿到了车队前，对着空气滤芯器给汽车吸了氧，很快汽车就发动了起来。用氧气袋发动汽车的秘诀，很快就在师傅中一传十，十传百，从此，司机师傅早起再也不为发动车犯愁了，在司机师傅中流传起了“汽车要用氧气袋”的故事。打火机要本地造

由于有规定，高原不许喝酒，好吧！喝酒不行，抽烟总可以吧。一次，刚上工地的时候烟瘾来了，可是半天也打不着火，我这可是日本进口高级防风打火机，奇怪了，在天津好好的。我折腾了半宿，火也没打出来，我的火倒上来了。第二天一大早，一个朋友给我递烟，我说不抽，打火机给我下马威了，打不着。他听了哈哈大笑：“因为缺氧缺压，制造工艺不一样。我们抽烟要用格尔木或那曲产的打火机，从内地带来的无论质量多好，也打不着火。”我恍然大误，赶紧让他们给我多装备几个，因为开车一旦走进无人区，方圆几十公里见不到人烟，更别说商店了。没有打火机，烟瘾来了怎么办边干活边蹦迪

青藏铁路最高段－－唐古拉山越岭地段施工，风一吹那个冷怎么也想像不出来。羽绒服在这里都透风，根本没有用。工人们上班外边穿的都是里边带羊毛的皮衣、皮裤，里边还要穿两层毛衣毛裤。头上戴的是棉帽和风镜，脚上穿的是军靴。就是这样，大风带着雪粒打在脸上像针扎一样疼。戴口罩水气结冰不透气，工人们施工时只好把鼻子和嘴露出来，结果鼻子和嘴周围全是结冻的白冰，就像“圣诞老人”的模样。在青藏铁路沿线，很多单位都把肉制品存放在冰柜里。这么冷的天还需要这个吗？一位铁路炊事员说，这里的气温太低了，放在外边肉制品的组织都冻散。有一次我拿起一个鸡蛋往碗上一磕，鸡蛋没破，碗却碎成两半了。

3、青藏高原奇特的动物中国动物宝藏青藏高原.flv青藏高原是我国最大的高原，也是世界平均海拔最高的高原。这座世界最年轻雄壮高原上发现的每一种物种，几乎都曾刷新世界自然史纪录。从喜马拉雅山脉南坡到北坡：堪称世界最美丽鸟类的火尾太阳鸟、神出鬼没的高原野狼、红斑羚、以及不可一世的猛禽秃鹫、憨态可掬的珍稀小熊猫……生活在这片神秘高原上的数百种生命精灵露出了它们缤纷的面貌。青藏高原独有的国家一级保护动物有38种，包括闻名世界的藏羚羊、野牦牛、雪豹、黑颈鹤、白唇鹿、马鹿、雪雀、长嘴百灵、普氏原羚、玉带海雕、藏雪鸡等。此外，冬虫夏草、红景天、藏茵陈、大黄、秦艽、雪莲等也是青藏高原特有的珍稀物种。八、著名的文化古迹1、著名的佛教寺院在众多的寺庙中，最著名的有甘丹寺(1409年建)、哲蚌寺(1416年建)、色拉寺(1418年建)和札什伦布寺，这便是西藏地区著名的格鲁派四大寺院。四大寺中，甘丹、哲蚌、色拉三寺皆建于拉萨市郊，唯札什伦布寺位于后藏日喀则市。

2、著名的布达拉宫布达拉宫始建于公元七世纪四十年代松蕃王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座融宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群。布达拉宫座落在西藏自治区首府拉萨市中心、古城西北约2公里的玛布山（也称红山）上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。布达拉宫1961年国务院将布达拉宫列为全国重点文物保护单位。上世纪90年代，布达拉宫被确认为世界文化遗产。九、独特的衣食住行1、独特的饮食佳肴

青稞是藏族同胞的主要食粮。青藏高原海拔高，气压低，沸点也低。拉萨的开水温度只有88℃。在海拔5000米的地方，水温84℃就沸腾。因此，在高原上用普通器具煮饭难以煮熟，蒸出来的馒头发粘涩口。藏族同胞日常吃的糌粑，既不蒸煮，也不煎炸，是用青稞拌上杂粮晒干、炒熟、磨粉，用茶或酥油搅拌，即可食用。吃饭时，一面吃糌粑，一面喝浓茶。牛羊肉是比较普遍的食品，或焦烤，或烹煮，有的牧民则喜欢割成细条风干后切成小块生食，别具风味。藏族无论男女老幼都喜好喝茶、饮酒。酒是青稞酿制的，味淡醇香；茶是酥油茶。酥油是牛羊乳中提炼出来的，将酥油和热茶倒入特制的长形木筒搅拌而成的酥油茶既含多种维生素，又能帮助消化。藏族同胞每日饮茶三、五十杯，约合5至7升。初到高原的人，喝些酥油茶，据说还能减轻高山反应2、独特的交通运输

“羊肠小道猴子路，云梯溜索独木桥”相当一段时间是靠马帮驴群牦牛队；从元朝起修建驿站制度；1954年公路通车；青藏铁路格拉段东起青海格尔木，西至西藏拉萨，全长1142公里，途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。其中海拔4000米以上的路段960公里，多年冻土地段550公里，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，是全球海拔最高和最长的高原铁路。青藏线大部分线路处于高海拔地区和“无人区”，要克服多年冻土、高原缺氧、生态脆弱三大难题。截止到2006年3月25日，青藏铁路工程累计完成投资285亿元，其中用于环保工程投资达到12亿元，这在全世界单项工程用于环保的投资量中是相当罕见的。

十、有趣的节日活动西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日也多是在这段时间。

有趣的林卡节过林卡是藏族人最普遍的休闲娱乐方式，多集中在6-9月间。拉萨过林卡的主要地方是罗布林卡、人民公园，龙王潭公园以及哲蚌寺和色拉寺附近的林地里，日喀则人过林卡主要集中在班禅新宫（德钦颇章宫)外和刚坚果园宾馆内的果园里：泽当镇的林卡主要在雅江边、贡布日神山脚等处。过林卡以家族和朋友为主，内容多为吃喝玩乐、唱歌跳舞，有时会有群艺表演和文工团表演。六一是日喀则最热闹的节日，一般日喀则地区的萨嘎达瓦节在这段时间举行，全城休三日，老老少少几乎天天在野外过逍遥日子。

有趣的江河沐浴：藏族歌手斯朗曲西-沐浴节之夜.flv

每到夏末秋初，西藏地区上空会出现一颗十分明亮的星星，当地人叫「弃山星」（即金星）。此时亦是藏族人民欢度为期7天古老而有特色的「沐浴节」。