内训师培训演讲技巧

《演讲技巧》

面对听众紧张

演讲到一半卡壳了

演讲时间掌握不了

面对学员观众质疑手足失措

台下准备充足，台上就懵了。。。。。。第一节演讲基本概述第二节克服紧张和心理准备第三节现场控场能力第四节演讲主要框架目录演说：《一分钟即兴演讲》

——题材不限第一节演讲基本概述

演讲基本概述

百度百科解释

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

演：表演，用体态、表情讲：讲话，用语气、节奏演讲是我们影响他人塑造自己的关键手段演讲基本类型

政治演讲、生活演讲、法律演讲、学术演讲、教育演讲、军事演讲、生意演讲、公共关系演讲、宗教演讲和外交演讲等。演讲目的

说明：传达信息，阐明事理说服：使人知，使人信交往：交换意见，联络感情激励：激发产生行为的改变

影响演讲的要素演讲要要素衣着、、打扮扮及相相关环环境主体形形象体态态语语言言目光光接接触触手势势面部部表表情情站姿姿演讲要素

形体体站姿姿：：永永远远要要面面对对听听众众，，避避免免出出现现死死亡亡角角度度；；双脚脚：：两两脚脚间间距距同同肩肩宽宽，，勿勿过过大大或或过过小小；；表情情：：自自然然放放松松，，真真心心微微笑笑，，忌忌呆呆滞滞；；双手手：：多多用用手手掌掌少少用用手手指指，，充充分分伸伸展展（（忌忌检检阅阅式式、、受受伤伤式式、、遮遮羞羞布布式式））；；移动动：：在在开开放放的的空空间间不不断断走走动动，，有有效效地地贴贴近近听听众众，，勿勿背背对对听听众众。。演讲要素

有声声语语言言音量量：：平平仄仄起起伏伏，，忌忌单单调调或或太太高高；；发声声：：清清晰晰地地发发音音，，忌忌含含糊糊吞吞音音；；语调调：：语语调调语语气气的的抑抑扬扬变变化化（（大大珠珠小小珠珠落落玉玉盘盘））；；语速速：：要要注注意意短短语语间间/段落落间间/句间间/重点点词词前前的的停停顿顿（（切切忌忌机机关关枪枪式式演演讲讲））；；填充充词词：：注注意意自自己己的的口口头头禅禅（（如如：：那那么么、、这这个个、、嗯嗯、、也也许许、、对对不不对对））。。演讲要素

有声声语语言言训训练练五五法法气息息训训练练（（队队列列））；；喊桑桑训训练练；；正音音训训练练（（Z-ZH,C-CH,S-SH）；；短语语训训练练；；朗读读训训练练。。朗诵诵练练习习君不不见见黄黄河河之之水水天天上上来来，，奔奔流流到到海海不不复复回回。。君君不不见见高高堂堂明明镜镜悲悲白白发发，，朝朝如如青青丝丝暮暮成成雪雪。。人人生生得得意意须须尽尽欢欢，，莫莫使使金金樽樽空空对对月月。。天天生生我我材材必必有有用用，，千千金金散散尽尽还还复复来来。。烹烹羊羊宰宰牛牛且且为为乐乐，，会会须须一一饮饮三三百百杯杯。。岑岑夫夫子子，，丹丹丘丘生生，，将将进进酒酒，，杯杯莫莫停停。。与与君君歌歌一一曲曲，，请请君君为为我我倾倾耳耳听听。。钟钟鼓鼓馔馔玉玉不不足足贵贵，，但但愿愿长长醉醉不不复复醒醒。。古古来来圣圣贤贤皆皆寂寂寞寞，，惟惟有有饮饮者者留留其其名名。。陈陈王王昔昔时时宴宴平平乐乐，，斗斗酒酒十十千千恣恣欢欢谑谑。。主主人人何何为为言言少少钱钱，，径径须须沽沽取取对对君君酌酌。。五五花花马马，，千千金金裘裘，，呼呼儿儿将将出出换换美美酒酒，，与与尔尔同同销销万万古古愁愁。。克服服紧紧张张及及心心理理准准备备第二二节节克服服紧紧张张及及心心理理准准备备泰晤士报什么么使使你你在在众众人人面面前前演演讲讲而而感感到到格外外紧紧张张?克服服紧紧张张及及心心理理准准备备怯场场紧紧张张原原因因分分析析———“怕””怕丢丢面面子子怕场场面面不不能能控控制制怕出出错错怕不不被被接接纳纳怕自自己己资资历历浅浅自然然生生理理反反应应恐惧惧和和怯怯场场的的表表现现：：手足足无无措措，，面面红红耳耳赤赤；；呼吸吸急急促促，，喉喉咙咙发发紧紧；；说话话结结巴巴，，卡卡壳壳忘忘词词；；手心心出出汗汗，，双双腿腿发发抖抖；；大脑脑空空白白，，词词不不达达意意。。紧张张是是正正常常的的：：任任何何人人上上台台都都会会紧紧张张。。克服服紧紧张张及及心心理理准准备备如何何处处理理登登台台的的恐恐惧惧克服服紧紧张张及及心心理理准准备备如何处理理登台的的恐惧克服紧张张及心理理准备短期☆协调呼吸吸☆寻找找一个亲亲切面孔孔☆紧握握物体于于手中☆练习习发音☆做小小动作☆自然然、放松松☆积极极思想长期☆编好开场场和结尾尾语☆充分分准备☆自我我预习、、录像☆对主主讲内容容有十足足了解武器一：：除了练练习还是是练习加强内内容记忆忆掌握并并控制好好时间练习时时要有听听众以便便聆听真真实意见见克服紧张张及心理理准备武器二：：消除负负面的自自我谈话话“我讨厌站站在一群群人面前前”“有领导在在，讲错错讲不好好那咋办办”“他们会看看出我很很紧张”“我会不会会讲错，，讲错错了咋办办”“惨了，我我还没准准备好”这方面没没有经验验，咋办办克服紧张张及心理理准备武器三：：积极肯肯定的自自我暗示示我喜欢站站在舞台台上感觉觉！今天我站站在舞台台我就是是老大!我的地盘盘我做主主!我一定要要让大家家对我刮刮目相看看！我知道我我要讲什什么！我行，我能成功功！克服紧张张及心理理准备武器四：：在战略略上藐视视它把观众想想象成你你的粉丝丝；想象演讲讲成功后后的快乐乐景象。。克服紧张张及心理理准备武器四：：在战术术上重视视它早睡早起起，保证证有充足足的精神神；上台前前摄入适适量清淡淡的饮料料；（注意：：不要吃吃刺激性性和含糖糖量高的的饮料））提前到到会场，，做好充充分的准准备。克服紧张张及心理理准备武器五：：全身运运动鼻子：发言之前前15分钟做深深呼吸；脚：迅速阔步步，比平平时快15%；身体：昂首挺胸胸，伸直直腰杆；脸：表情放松松而和谐谐；眼睛：不要急于于开口先先环视听听众几秒秒钟；嘴：大声开口口解除紧紧张释放放激活脑脑能量。克服紧张张及心理理准备武器六：：预演法法克服紧张张及心理理准备克服紧张张及心理理准备武器七：：找托卡壳了，，怎么办办？克服紧张张及心理理准备假装倒水水、喝水水让听众休休息把刚才的的内容再再做重复复提问跳过问题题进入下下一环节节第三节：：现场控控场在你的课课上有这这些人吗吗？极好争辩辩走题顽固分子子个性冲突突过分健谈谈对策？现场掌控控的五种种方法竞赛建立培训课堂学习小组激励运用筹码对学习行为奖罚承诺用群体压力来管理课堂控制用课堂制度控制课堂秩序案例用成功经验去指导学习行为演讲现场场应变技技巧内容错漏？镇定自若、巧妙纠正气氛沉闷？提问研讨、插入活动课堂混乱？找出根源、以静制动遭遇挑衅？从容对应、妙语致胜高手出场？真诚请教、教学互动情境学员特点应对方式禁忌一言不发性格内向引导、增强信心

--开放式问题无过渡有情绪赞美、疏导

--开放式问题指责口若悬河思想活跃，表现欲强认可、适时打断

--封闭式问题否定、粗暴打断窃窃私语视情况眼神、语调、肢体动作、提问直接点名批评争论不休有想法，好表现肯定，引导各打50大板离题万里思想活跃，注意力不集中肯定、纠正、引导否定自以为是经验丰富，有能力“抬”“压”结合正面冲突对待沟通通中的““对抗””放松、心心智开放放；聆听/不要忽视视这种对对立；分析并找找出原因因；告知他人人的意见见及看法法；尽量化解解“对抗抗”；也许他们们过去有有此经验验；注意时限限和控场场。避免陷进去；；试图压倒倒别人；；过份的反反应（如果你你错了，，只需承承认，然然后转到到别的话话题）。。成功说服服的指导导方针1表现自然然，自我我不发表表难以证证明的言言论；2不过分演演讲，不不夸张；；3单刀直入入；4明确的沟沟通；5利用例证证、图解解；6分享感受受；7以诚相待待；8全身投入入，发挥挥感染力力。演讲的实效

演讲主要框架第四节培训的三三大要素素听众（WHO）内容（WHAT）形式（HOW）演讲的主主要框架架AI-DDD-AA呈现的组组织结构构ABCDE开头语绪言言主题题结论论结束语演讲的主主要框架架培训内容容的组织织开头语绪言言主题题结论论结束语引起注意意告诉听众众所要讲讲的内容容逻辑关联联、趣味味、可调调整性总结所讲讲内容行动原因因演讲的主主要框架架有效的开开场白将听众的的注意力力集中到到你的话话题上来来，转移他们们其他的的思绪。。制造冲击击力，使使听众兴兴奋起来来。建立你的的威信，，控制场场面。介绍演讲讲主题。。让听众感感到舒适适放松。。引起大家家的好奇奇心，制制造积极极的气氛氛。演讲的主主要框架架开头语要要避免道歉：“对不起...”说得太长长、太多多做暖身寻求赞赏赏：“大家知道道我是谁谁吗？”自我中心心的表现现：“为了能配配合你们们的需求求，上司司认为我我是最佳人选选。”为发言而而自辩：：“由于...的关系，，今天演演示由我我主持。。”时间把握握得不恰恰当（例例如11:30分说早上上好）负面的开开头：“我将不会会耽误大大家很多多时间...”、“我将尽量简短...”演讲的主主要框架架内容的选选定和组组织多收集你你所需要要的把它们组组织成为为（1.必须2.应该3.可能有用用的）把它们组组织成逻逻辑性的的把他们组组织成有有趣的和和有吸引引力的架桥和串串联-思维的连连环以及及交互ABCD演讲的主主要框架架“这让我们们转入下下面的主主题…”“在我们讨讨论这个个问题之之前，首首先应该该了解一一些关于于…”“另外一个个有趣的的领域是是…”“下面我想想利用几几分钟和和大家一一起讨论论一下…”“我的下下一个个论点点是关关于…”“最后