实用暑假计划模板集锦八篇

【实用】暑假计划模板集锦八篇暑假计划篇1早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，最好有计划地把八上的英语课文、单词背玩并作多次巩固。8：30开始学习学到11：00结束。2：30时开始学习到4:30左右预习八上的各科，之后吃饭，到7：00可能吃完出去锻炼。暑假计划具体科目安排：预习数学1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。当然，能力不同，要求不同语文语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下学期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下基础英语记单词尽量把至少300个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要物理物理是初二新加的，有兴趣可以预习书本，再买一、二本练习册作练习，反思错误，不理解的及时问老师。暑假计划篇2大学生暑假计划再过两个星期，我的大一学习生活就要结束了。真的很怀念这一段时间，因为它教给了我太多太多的东西。尽管有点舍不得，但还是要结束。学习生活，也要先暂时画上一个圆满的句号。我将最近一段时间事情，做了一个简单的安排:7.02~7.04为复习时间，尽管以前学的东西，落下了一些，但是我想在这几天内，应该可以补上，我相信自己可以做到的，加油!7.05~7.07为三天的考试时间，我相信只要自己复习好了，考试就应该不是问题。呵呵~~7.08还要呆在学校一天，听我们亲爱的亲爱的导员训话(呵呵，训话谈不上，就是告诫我们在暑假要注意安全，别乱跑...等等一系列的话，尽管有点不想听，但还是要听，嘿嘿)，导致我不能提前一天回家了，唉...郁闷啊@~~@7.09，大一学习生活告一段落。然后，我就可以坐上早晨七点的火车回家喽!7.09~7.14回家做自己喜欢的事，然后按照计划行事。呵呵~~7.15~8.28出去打工，磨练一下自己，相信会很有收获的!在大人们口中所谓的轻松的大学生活，还是让我有点不知所措，手忙脚乱。。。。。。丰富，忙乱，复杂的大学生活终于要插入一段小序曲暑假所以呢~呵呵呵我就写了一份暑假计划书，准备过一个精彩、丰富、快乐、幸福、有意义的假期!一、计划目的生活是如此的美好!要学会珍惜生活，好好享受生活。二、计划目标玩的昏天黑地，玩的不知东西南北(告诉你，我本来就没有方向感)但该回家时，还得回家，坚决不让爸爸妈妈担心!三、计划执行执行时间：整个暑假执行长官：本人及那些好兄弟、好挚友、好哥们儿、还有最佳损友。四、计划内容1、回家。从开学到现在已经四个月，还没有回过家呢!每次父母打电话问我什么时候回家，我都说快了，快了，但没给过一次确切的时间。我想，今天在这里，我可以给爸爸、妈妈一个准确的时间，7月9号，我就可以回家了，爸、妈，我想你们了...2.给父母做一次晚饭爸爸、妈妈每天都在外面忙碌，晚上回来后，还得自己做饭。每次想到这里，我的心里就会很难受。以前在家的时候，我都会早早的把饭做好，然后我会静静的坐在家里，等待着父母回来，每次一家人坐在一起吃饭的时候，我就会觉得自己很幸福、很高兴。可是，自从上了大学以后，就再也没有了这种感觉。不知道为什么，每次自己吃饭的时候，总会想起父母，唉...因此，给父母做一次晚饭，就成了我回家后的第一件事。相信那个时刻，应该是最温馨、最幸福的时刻。为了这一时刻的到来，我要再坚持两个星期，哪怕是再苦再累，我也要坚持!3、去看望爷爷。离开家都这么长时间了，也不知道爷爷的身体怎么样了好想他啊!记得高考结束以后，大部分时间我都是陪在爷爷的身边。每天陪爷爷出去散步，这似乎成了我生活中不可缺少的一件事。但到了大学以后，不知道每天有没有人陪在爷爷的身边，有没有人和爷爷一起去散步。我想我回家后的第一件事，就是和爷爷一起去散步，和爷爷聊聊天，陪他说说话。在学校这一段时间，每次给爷爷打电话的时候，我总有一种想流泪的感觉，可能还是和爷爷的感情最深吧。从小到大，父母很少管过我，每次都是爷爷教会我做人的道理。回到家后，我想和爷爷多呆一会，向他讲讲我在学校里遇到的人和事，这样，我会觉得很幸福、很高兴!4、去找老同学自从上了大学，就和以前的朋友联系变少了。我想利用这个暑假回家，找他们聚聚、聊聊天，找回曾经熟悉的感觉。同时，我也答应了我的一位朋友，暑假回家会去找他们的，说实话，我真的不想让自己再失信了。记得五一的时候，我就曾说过会回家找这位朋友的，但没想到，我失信了。但不管怎样，这次我会努力做到的，不会再失信的，要不然就真的对不起这位朋友了。5、聚会呵呵!这个就交给你们了。时间、地点由你们选择，我不发表任何意见哈~~6、生日。ZZL的21岁生日~~今年的生日一定会与众不同，因为我们都有好长时间没见面了，也不知道大家有没有改变~~好期待啊!这个暑假会是什么样子的呢哇!说了好多啊，呵呵，这将是一个与众不同，无与伦比，独一无二的假期。总而言之、一句话，我很期待这个暑假!暑假计划篇31.早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了)，如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时(当然中间要休息一会)，因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时(吃完再看)3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间...4.下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈)6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。7.刷碗周1.5去图书馆(就不用玩电脑了)周日自行安排：主要调整好心态。首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30-60分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的。关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去;每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。最后，强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。暑假计划篇46：30起床(夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~)6：40--7：30晨练(想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~)8：00--9：30早读学习时间(我是英语专业的学生相信我如果想学好英语早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)9：30--12：30自由活动(毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)12：00--2：00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)2：00--5：00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间打打球看看电视上上网依你而定吧)5：00--5：30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)6：00--8：00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)8：00--9：00靠墙站立一小时(这是瑜伽的`一种减肥很有效不过会很累坚持住啊～)10：00睡觉PS。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动有利于你的减肥暑假计划篇5集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容一，架子（无字真经）：1．先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，不能有任何的遗漏！）2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）3．多学一些桩步五势的变化。4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。二，成拳训练（无字兵书）1．由基本7手开始。2．转入打成拳变化3．懂的打成拳变化的原则与方法。4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。4．梅花双节棍的练法。5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。四，各种辅助练法（要求及作用）1．两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤2．左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背，旋风腿/3．上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/4．各种掌法，拳法，腿法的练法。五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。六，特别练习擒拿，反擒拿。如何以打，摔，擒拿化解擒拿。。。七，进行拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。暑假计划篇6一、活动目标1、通过宣传环保知识，让社区人民了解低碳环保的好处及重要性。2、提高社区居民的环保意识，树立正确的环境价值观。3、使社区人民懂得低碳环保生活从我做起，从小事做起。二、活动地点zz社区三、活动时间7月1日—7月15日四、活动人员五、活动形式1.调查采访：在社区中采访不同年龄段的市民，调查了解低碳生活的人到底有多少2.劳动实践：组织活动人员在小区内拾树叶、垃圾，打扫卫生;3.宣传活动1)制作低碳环保知识宣传展板，在社区大门口展示，吸引社区人民了解相关知识2)制作并张贴宣传低碳环保的漫画和标语，让更多的居民参与到这一活动中来。3)以歌表演、小品、诗歌的形式宣传低碳环保的知识，增强开展本次活动的氛围。4、互动1)环保知识有奖问答：根据展板内容提出相关环保问题，答对给予环保文具、环保小布偶等奖品;2)用问卷调查的方式了解人们在这段时间的宣传学习下，是否加强了对低碳环保的认识;3)通过走访，小组成员与居民交流环保宣传心得。5、展示1)开展社区“今天，你低碳了吗”演讲比赛;2)记录“低碳生活家庭日记”，互相交流自己的做法。3)开展“变废为宝”创意设计比赛六、活动过程1、编写社区地低碳环保宣传活动策划及方案。2、整理低碳资料，设计制作“低碳环保”宣传展板(诗歌、低碳环保小知识、环保小制作、小发明等)及横幅(低碳生活，从我做起);3、策划低碳环保小游戏，组织社区小朋友在草坪中进行。4、给社区居民分发低碳生活问卷调查表，收集相关数据，汇集居民好的做法。5、开展演讲比赛。6、展示“低碳生活家庭日记”，评出优秀奖5名。7、展示“变废为宝”创意设计比赛的优秀作品暑假计划篇71、每天7;30起床，进行早锻炼、时间一般在1～1.5小时。2、早餐。93、8;30—9;30，练字时间、练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。4、9：30—10;30，读报剪报时间、静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理、这是每天都必须完成的。（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章、报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。）5、10;30—11;30，自由时间。6、11;30—12;00，午餐时间。7、12;30—2;30，午睡。8、3;00—4;00，阅读书籍。（读书的时候，心要静、自己在房间里静静地阅读，做笔记、老师都是这么做的，相信