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文档简介

数学式的含义?7+1>85+2=0含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学.学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本.()清华才子谈高效学习一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动一、“六先六后”学习法心理学家根据多年来的研究，总结出“六先六后”的学习方法。一、先计划后学习二、先预习后听讲三、先复习后做作业四、先打好基础后灵活思维五、先独立思考后请教别人六、先调整心态后参加考试

集中注意力

——

专注精神的培养做自己的主人

——

不良习惯是可以改变的

结构化学习

——

编织知识的网络

“树碑立标法”

——

提高阅读效率

二、记忆时间巧利用“前摄抑制”——先学的知识会对后学的知识产生干扰，这叫做记忆的“前摄抑制”；“倒摄抑制”——后学的知识容易对先学的知识产生干扰，这叫做记忆的“倒摄抑制”。A——B——C——D由此可见，早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识，可以强化记忆。

三、题不二错

复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。确定可望也可及的目标

在复习安排中，应每一小段时间给自己定一个目标，而且目标连续务实，更重要的是——每天每小时为一个又一个目标而努力。

在心理上做合理的定位，主要途径是通过历次考试的成绩，合理定位。这直接关系着复习策略和应考时的答题心态。雕塑自己，手里要有几把的锋利的刻刀:第一.高远的人生目标。第二.能够吃苦,不怕吃苦,敢于吃苦。第三.拒绝诱惑。高三应如何渡过？行动坚决杜绝“三闲”现象：【闲聊、闲玩、闲逛】

闲来闲去失前程。高三应如何渡过？心态向榜样学习从容面对挫折和伤痛满怀激情坚定的朝着自己的目标前进寄语：身体是革命的本钱。身体是效率的保证。早上早起一小跑，跑后牛奶不能少。中午小睡提精神，点灯鏖战肚填饱！永远的高三口号

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