某酿酒公司正面的工作态度训练

正面的工作态度训练◆目录A、积极的态度使我们成功l

心态的概念？l

态度与成功的关系；l

消极心态为什么使人不成功？B、保持我们的积极心态l

积极心态的含意与特质；l

你的心态积极吗？C、被“偷走的积极心态D、积极心态的魔力l

热情的沙漠；l

令你吃惊的潜质；l

长了眼睛的好运气；E、你需要经常进行心态更新l

心态必须调整的原因；l

小调整与大修理；F、做个聪明的职员－心态调整技巧l

翻面技巧；l

发挥你的成功因子；l

简化、简化；l

隔离、隔离；l

把积极的心态给予他人；l

看好自己；l

确立明确的工作目标；◆培训目标：帮助正确认识和理解积极心态，并通过一系列行之有效的训练，掌握各种调整和维持积极心态的技巧，从而提高工作中的适应能力，尽快成长为一个成熟的职业人士。

▼认识积极心态为什么会使人成功；▼理解积极心态的含义及物质；▼理解积极心态的四大作用；▼掌握七种正确工作态度的调整技巧；A、

积极的态度使我们成功

▼什么使阿强获得成功？

▼人们常常问阿强，是什么使他如此愉快？l

心态的概念：心态是人们对待事物的精神状态。﹡阿强为了保持积极的心态不断的努力，但这并不意味着他忽视了问题的存在。当问题出现时，他会乐观的尽力去解决，而不是让问题把自己压垮。﹡仅仅有积极的态度并不能解决问题，也不能替代最后的决策，尽管这样，积极态度却能使我们以较好的心情面对问题，并加快问题的解决。l

态度与成功的关系：知识与技能13％；其它因素7％；态度80％！！！今天的态度一定决定着明天的成功。当你改变了态度，你就改变了自己的行为。（谁动了我的奶酪）成功因为什么？……▲心若改变，你的态度跟着改变；▲态度改变，你的习惯跟着改变；▲习惯改变，你的性格跟着改变；▲性格改变，你的人生跟着改变；

l

消极态度为什么会使人不成功？

（心中的冰点的故事）1.

丧失机会；2.

使希望破灭；3.

限制潜能的发挥；4.

消耗90％的精力；5.

失道寡助；6.

不能充分享受人生。

冰柜柜之之外外的的我我们们，，如如果果有有一一天天，，变变得得什什么么都都不不敢敢相相信信了了，，什什么么都都不不敢敢积积极极勇勇敢敢的的去去尝尝试试了了，，那那么么，，我我们们同同样样会会死死于于无无法法预预料料的的各各式式各各样样的的心心中中的的冰冰点点。。所以以这这就就是是面面对对事事情情的的时时候候我我们们有有二二种种心心态态，，一一种种是是看看到到了了困困难难重重重重，，放放弃弃；；而另另一一种种是是看看到到了了希希望望。。………启示示？？B、、保保持持我我们们的的积积极极心心态态l积积极极心心态态的的含含意意：：▼积积极极心心态态偏偏向向于于创创造造性性活活动动而而不不是是枯枯燥燥乏乏味味；；▼偏偏向向于于欢欢乐乐而而不不是是悲悲伤伤；；▼偏偏向向于于希希望望而而不不是是绝绝望望。。积极极态态度度是是一一种种思思维维方方式式的的外外在在表表现现，，这这种种思思维维方方式式考考虑虑的的是是积积极极的的事事情情或或事事情情的的积积极极一一面面。。它它是是一一种种积积极极向向上上的的心心态态。。l积积极极心心态态的的特特质质：：▲一一种种局局面面，，你你可可以以把把其其看看作作是是一一次次机机会会，，也也可可以以看看作作是是一一次次失失误误。。▲公公司司里里的的一一次次聚聚会会，，你你可可以以认认为为他他是是快快乐乐和和有有趣趣的的，，也也可可以以认认为为是是无无聊聊乏乏味味的的。。▲一一片片飘飘落落的的黄黄叶叶，，你你可可以以把把它它看看成成是是生生命命的的枯枯萎萎与与死死亡亡，，也也可可以以看看成成是是生生命命的的成成熟熟与与升升华华。。………l你你的的心心态态积积极极吗吗？？（（测测试试））回答答下下列列问问题题并并真真实实的的得得出出结结论论。。1.你你开开始始了了一一个个新新的的饮饮食食与与健健康康计计划划，，以以期期望望有有个个不不错错的的体体型型，，但但几几周周后后你你感感到到腰腰酸酸背背痛痛。。这这时时你你会会：：A、、放放弃弃漂漂亮亮体体型型的的想想法法，，认认为为不不该该这这样样做做。。B、、承承认认这这可可能能是是错错误误的的计计划划，，找找到到一一个个适适合合于于自自己己的的做做法法。。2、、近近来来有有人人搬搬到到你你的的隔隔壁壁来来住住，，你你一一开开始始就就不不喜喜欢欢这这个个人人，，这这时时你你会会：：A、、避避开开他他，，或或者者开开始始找找新新的的房房子子。。B、、很很希希望望认认识识他他努努力力与与他他友友好好相相处处。。3、、由由于于没没有有工工作作经经验验，，结结果果没没有有干干上上某某项项工工作作。。这这时时得得到到这这份份工工作作的的人人来来了了，，你你会会：：A、、每每次次接接受受命命令令都都心心中中不不情情愿愿。。B、、非非常常亲亲切切，，用用两两倍倍的的决决心心想想得得到到这这份份工工作作。。4、、你你穿穿了了一一件件新新衣衣服服去去上上班班，，结结果果在在车车上上被被拥拥挤挤的的人人群群弄弄得得很很脏脏，，你你会会：：A、、一一整整天天都都会会受受这这件件事事影影响响情情绪绪。。B、、一一笑笑了了之之，，下下次次打打理理好好了了之之后后早早点点上上车车，，希希望望给给同同事事一一个个惊惊喜喜。。5、、你你的的带带薪薪度度假假还还有有两两天天，，你你会会怎怎么么说说：：A、、只只有有两两天天时时间间了了，，我我得得开开始始收收拾拾了了。。B、、还还有有两两天天，，看看看看我我还还能能做做些些什什么么。。A的的答答案案是是消消极极的的。。你你是是哪哪一一种种呢呢？？想想想看看，，稍稍不不留留神神，，消消极极的的态态度度、、语语言言、、情情绪绪和和行行为为就就会会占占去去你你大大量量的的时时间间、、耗耗去去你你大大量量的的时时间间和和精精力力，，而而且且这这种种消消极极容容易易形形成成习习惯惯，，导导致致你你长长期期的的消消极极心心态态。。C、、被被偷偷走走的的积积极极心心态态你最最宝宝贵贵的的财财产产是是什什么么？？这些些东东西西都都容容易易被被人人偷偷走走。。如如果果我我们们把把积积极极的的心心态态当当作作无无价价之之宝宝的的话话，，你你一一定定不不会会想想到到，，其其实实积积极极的的心心态态它它也也是是容容易易被被人人偷偷走走的的。。一个月之前前，，由于于误解了公公司的一项项政策，与与老板起了了冲突，并并把积累很很久的一肚肚子的不满满都发泄了了出来。这这件事过后后，他没有有去消除误误会和恢复复关系，而而是任事态态恶化下去去。她的心心态变得越越来越消极极了。可以说，是是让未加以以解决的冲冲突偷走了了积极心态态。是一家大公公司受人尊尊敬的销售售代表，他他忽略了一一个大客户户，当这个个大农户转转向自己的的竟争对手手时，他大大为震惊。。这一损失失不仅使他他的收入减减少了，还还使他在公公司里的形形象受到破破坏。这件件事最终使使变得十分分消极。因因此他决定定转变工作作。不仅让竟争争对手偷走走了重要客客户，还间间接的偷走走了自己的的积极心态态。和才结婚一一年的时间间，可是，，他们都感感到无法再再生活下去去，离婚后后，他的家家人都能清清楚的看到到他失去了了往日的积积极心态。。他曾经是是许多场所所的中心人人物，成为为大家目光光的焦点，，现在却总总是不停的的抱怨。他他有时也意意识到了这这一点，但但也苦于无无法。昔日开朗的的却让离婚婚偷走了自自己积极的的心态。……所以，请一一定要记住住这一点，，积极的心心态是随时时都可能被被偷走的。。那么么，我们怎么才才能防止被被人偷走积积极心态呢呢？l迅迅速解决决人际冲突突，这样你你不会变成成受害者。。……l当当某某人的的行为恶劣劣或不太合合理时，要要宽宏大量量，不加以以理会。。……l对对你有冲突突的人，应应不在来往往或淡化与与其的关系系。……如果你像许许多人一样样，把积极极的心态看看成是宝贵贵的财产，，那么，在在任何情况况下，你都都不能让别别人把他从从这里偷走走。一旦你你意识到与与别人发生生了冲突，，你必须坚坚决不让他他破坏自己己的积极心心态。如果果事态让你你变得消极极，那么，，代价可就就大了！请记住，你你的心态属属于你自己己，它对别别人没有用用，他们即即使偷走它它，也不能能使用它，，它们能做做的只是伤伤害你。所以，你最最好经常检检查和反思思一下自己己的状况，，你是否时时刻都保持持着积极心心态。D、积极心心态的魔力力▲从从沮丧走走向希望，，▲从从悲观走走向乐观，，▲从从失败走走向成功，，▲从从落魄走走向辉煌。。积极心态就就像魔术师师手中的百百宝箱一样样，不断变变换出种种种惊人的魔魔力来，使使我们：：l热热情的沙沙漠：……消极、抑郁郁的人是缺缺乏活力的的。你只要要做个简单单的观察，，就会很轻轻易地发现现这一点。。他们通常常是不知所所措，仿佛佛身处漫天天迷雾中一一样，辨不不清东南西西北，不知知道自己究究竟能干什什么、自己己想干什么么。相反，，如果一个个人心态非非常积极，，他的精力力就会非常常旺盛，行行动进来活活力四射。。例两个月以前前，约翰在在工作上很很不顺利，，在他自己己负责的某某个项目中中犯了一个个大的错误误，使经理理非常生气气，并严厉厉批评了他他，约翰对对自己的愚愚蠢十分生生气，突然然间，他的的远大目标标，似乎是是不可能实实现了，他他完全丧失失了自信。。简而言之，约约翰让一段消消极的经历改改变了生活的的重心，虽然然只有27岁岁，身体也很很健康，可他他在办公室里里却拖着沉重重的步子，无无精打采，疲疲倦不堪，约约翰的老板早早已忘记了那那件事，以为为他是生病了了，颇为担心心。现在，约约翰又走回了了正轨。对事事业再度充满满热情，由于于他乐观自信信，朋友们与与他无拘无束束的来往。约约翰之所以重重新换发活力力，是因为老老板邀他谈心心，询问到道道是出了什么么原因，这次次谈心使约翰翰认识到只因因一次失误就就变得消极，，从而阻碍了了自己的发展展，是十分愚愚蠢的。在这里我们发发现约翰失去去热情不是因因为疾病、饮饮食、遗传因因素或所处环环境所造成的的。他的热情情之源一直都都存在，而只只需要释放出出来。l令令你你吃惊的潜质质世界游泳冠军军，……你平时是否也也想能找到一一个绝妙的方方法来开发自自己的质呢？？……默非定律：▼当你认认为自己不行行了，那你就就肯定不行了了；▼你认为为自己可能要要出错，那就就一定会出错错；▼你认为为自己要倒下下，那就一定定会倒下；这是一种心理理暗示，一种种自我验证。。l长长了了眼睛的好运运气▼有人经经常抱怨运气气不好，……………▼好好运气像长了了眼睛一样，，……………E、你需要经经常进行心态态更新l心心态态必须调整的的原因？▲每每个人都都必须偶尔进进行一下某种种形式的心态态更新或调整整。这是不可可避免的。▲心心态更新是是指更新自己己的见解、更更新自己的处处事之道，重重新确产积极极心态，修复复自己由于种种种原因而受受到损害的心心态。▲许许多人都会利利用周未以及及各种节假日日作为自己的的修理站来调调整心态。▲为为了了对付平时的的种种问题，，调整心态是是必要的。包包括：1、不良心态态的冲击波。。就像地震仪记记录地震的强强度和持续期期一样，你的的心态也反映映了金钱、个个人、家庭以以及健康等方方面的不利情情况所造成的的影响。这是是没有办法把把你和这些冲冲击波分开的的。2、自我形象象问题。我们常常会对对自己的形象象感到厌倦。。我们可能是是增重了几磅磅，或是不像像过去那样精精心修饰自己己了。这都会会使我们不能能积极的看待待自己。当发生这种情情况，就必须须努力改善情情况了。健身身房、时装店店、时尚购物物店以及美容容美发店等，，实际都是调调整心态的好好场所。3、消极趋向向。没有人能解释释为什么会这这样：有的时时候即使环境境很平静，而而且你的自我我形象也不错错，但还是有有可能趋于消消极心态。有有些人把这归归罪于当今社社会的消极面面。他们认为为，由于时刻刻受到各类新新闻报道中从从多消极刺激激的骚扰。同同时在渗透作作用的影响下下，自身也会会变得更消极极。l小小调调整与大修理理▼每每个人都会需需要每天进行行心态调整，，比如：★给朋友友打个电话以以获得支援；；★听听听喜欢的音乐乐；★早晨晨起来想想美美好的事情等等。F、做个聪明明的职员—心心态调整技技巧世界上没有捷捷径，但一定定有更好的方方法，这些方方法就是技巧巧，如果你能能不断掌握更更多的技巧，，并把它运用用到实际工作作中，你将永永远跑在别人人前面。……有些人成功的的运用翻面技技巧来保持和和增强幽默感感，也就是看看到事情的另另一面。当消消极的事情进进入他们的生生活时，他们们会立刻把事事情翻个面来来看，寻找在在另一面上存存在的任何幽幽默之处。当当这成功了，，这些聪明人人就会使自己己的积极心态态所受到的影影响最小化。。当小李获知自自己将被公司司裁员裁掉时时，他惊讶极极了，这样今今后将面对一一段艰难的日日子。在弄清清情况之后，，他马上给自自己的朋友打打电话，说我我们现在终于于有时间出去去轻松的玩一一回了，而且且不必担心现现在手头没钱钱花。更重要要的是给自己己了一希望、、一个锻炼和和考验的机会会。所以，你你晚上过来，，我们好好安安排一下这段段时间的计划划。……如果你对待生生活过于严肃肃，生活就会会把你拖垮。。其实我们碰到到的绝大多数数事情都不会会带来世界末末日，有时候候只是我们想想的太多了而而已。l翻翻面面技巧练习大多数问题都都有相反或幽幽默的一面，，请在下面列列出你当前正正在调整、适适应的一两个个消极情况。。可以是变换换工作，有了了新老板或制制定了工作计计划。也可以以是人际关系系上的问题，，例如被同事事误解或失去去一个朋友等等，填完后，，在右边列出出你能从其反反面找出的任任何幽默之处处。爱车外壳上第第一次有了了凹痕。举行一次聚会会，因为再再也不用担心心何时会有有第一个凹痕痕。工资延误发放放。非常感谢帮我我强制性省省钱。情况反面爱车外壳上第第一次有了了凹痕。举行一次聚会会，因为再再也不用担心心何时会有有第一个凹痕痕。工资延误发放放。非常感谢帮我我强制性省省钱。l发发挥挥你的成功因因子成功因子就是是说我们生活活中的一些好好的因素、好好的事件，消消极因子反之之。……发生不顺的事事情时，你可可能会念念不不忘自己的不不幸而虚耗精精力。如果继继续下去，你你的心态会变变得越来越消消极，只有你你自己能改变变这一切.怎样才能做到到这点呢？下下面是三条简简单的建议：：▼更多地考虑虑你的成功因因子；▼更多地谈到到你的成功因因子；▼通过享受成成功因子来奖奖励自己。成功的因子和和失败因子总总在进行着一一场没有硝烟烟的战争，就就像拔河一样样，随时都有有可能打破平平衡从而破坏坏你的心态，，因此你需要要不断进行心心态调整。现现在，认真找找出你的成功功因子，和我我一起来做这这个练习吧。。列出你的工作作中五个积极极因素，包括括人、活动或或其它能使你你积极的东西西，尽可能用用一个词概括括出来。l简简化化、简化……简单的心态使使你能接受和和欣赏到生活活当中的简单单快乐，不受受众多杂事的的干扰和拖累累。……北欧教堂的故故事……在现实生活中中，我们常自自认为怎么样样才是最好的的，但事与愿愿违，更使我我们心不平衡衡。我们必须须相信，目前前我们所拥有有的，不论顺顺境，逆境，，或者说出现现什么事情，，都是对我们们最好的安排排。若能如此此心，我们才才能在逆境中中感恩，在逆逆境中依旧心心存快乐！！！……作为一个经理理，比特的办办公室里堆满满了各种各样样的书籍、资资料和文件，，还有许多大大大小小的工工具和物品，，可是，这当当中有很多东东西比特自己己也不知道是是否对自己有有用，有些东东西从来都没没有碰过，有有些东西认为为有用，但实实际并没有用用过。每天一一走进办公室室，看着被塞塞得满满的屋屋子，比特就就感到心里闷闷得发慌，工工作起来也总总是难以集中中精力。后来，当他下下定决心让秘秘书清理了办办公室，将那那些没用的物物品清理出去去之后，他的的工作效率大大大提高了。。▼为为了弄清楚应应该怎样调整整以简化生活活，请参考以以下几点误区区，看看看是否跟你比比较吻合。误区1，保留留不使用和不不喜欢的物品品误区2，牵连连到太多的事事情之中一些人希望通通过做好事、、帮忙而被人人接受，做个个受人欢迎的的办公室职员员，于是他们们拼命给自己己揽事找事，，使自己承担担了过多的义义务，结果，，他们变成了了各种琐碎事事情的奴隶。。有些人很慷慨慨地使用自己己的才能和时时间，却没有有意识到承担担过多的义务务只会让自己己自顾不暇。。因此总有一一些工作当中中的与人交往往会不太顺利利、相互牵扯扯。误区3，事业业与生活不平平衡……现代人不仅追追求工作与生生活的平衡，，而且追求工工作与家庭、、工作与休闲闲、工作与学学习的平衡。。如果担负事事业和家庭双双重责任的人人想实现双赢赢，就要有良良好的平衡技技巧，这意味味着把两个方方面都简化。。对于像我们们一样的单身身来讲，关键键在处理好工工作和业余生生活的关系，，使自己的生生活变得丰富富多彩，这样样有助于你始始终保持积极极的心态。就是个对事业业十分投入的的人，家中的的一切事情都都处于次要地地位。虽然他他试图通过周周未做些补偿偿，但从来都都没有理想过过。因此，他他觉得挺沮丧丧，感到对不不住自己的家家人。小魏没没有明白的一一点是，花更更多时间来处处理工作以外外的事情，不不但不会影响响事业，还会会促进事业的的发展。误区4，不重重视小事情大多数人都有有机会把进入入自己生活的的许多消极事事物扔出去，，但他们总是是犹豫不决，，让这些小事事情不断干扰扰自己。最后后，这些小事事情不断积累累，影响了自自己的心态。。小刘的办公室室门锁出了点点问题，经常常要反复摆弄弄才能打开，，结果，这把把锁经常让他他恼火不已，，影响他一天天的工作情绪绪。简的电脑坏了了，他每天不不得不用好几几分钟的时间间使其勉强使使用。结果，，终于有一天天他失去了耐耐心，导致自自己一气之下下弄坏了电脑脑。。很多时候，阻阻止我们前进进的不是高山山，而是鞋里里的一颗砂石石，为什么不不暂停下来，，脱下鞋子倒倒出砂石呢？？误区区5，，抱抱住住已已破破裂裂的的关关系系不不放放手手………退出出了了一一个个志志愿愿者者团团体体，，转转而而加加入入了了另另外外一一个个，，只只是是为为了了避避开开一一个个会会令令自自己己消消极极的的人人。。为了了避避免免与与一一个个日日益益消消极极的的同同事事呆呆在在一一起起，，通通过过反反复复申申请请终终于于调调到到了了另另外外一一个个部部门门，，尽尽管管这这个个部部门门的的薪薪水水待待遇遇并并不不是是那那么么乐乐观观。。终止止或或远远离离职职场场上上的的人人际际关关系系以以保保护护自自己己的的心心态态并并不不是是件件容容易易的的事事，，但但是是在在某某些些情情况况下下，，这这是是很很有有必必要要的的。。而而且且要要迅迅速速完完成成，，同同时时不不要要产产生生负负疚疚感感。。简化化工工作作的的人人还还有有另另外外一一个个收收获获，，他他们们会会发发现现工工作作中中的的另另外外一一些些乐乐趣趣与与精精彩彩。。从从某某种种意意义义上上讲讲：：简单单就就是是快快乐乐、、简简单单就就是是美美丽丽。。l隔隔离离、、隔隔离离你可可能能会会与与某某个个难难以以相相处处的的同同事事或或老老板板共共同同工工作作，，也也可可能能碰碰到到难难以以解解决决的的问问题题，，但但是是，，有有些些人人尽尽管管也也有有这这类类问问题题，，却却仍仍然然保保持持积积极极乐乐观观的的态态度度。。其其中中为为什什么么呢呢？？找到办法法把消极极因素隔隔离开来来，把他他们推到到一边去去，削弱弱它的力力量，使使其成为为笼中的的困兽。。这就像像对付讨讨厌的蚊蚊子一样样，当你你不能把把它们完完全杀死死时，一一床蚊账账就是明明智的选选择。下面4个个不同人人处理难难缠局面面的方法法，我们们可将其其统称为为隔离法法。1、爱丝丝用谈话话来摆脱脱当爱丝碰碰到一个个老问题题时，她她主要通通过与好好友谈心心来调整整心态，，就像把把气球中中的空气气放出去去一样，，她置身身于问题题之外，，从而降降低了问问题的严严重性。。“我很久久以前就就发现，，我常常常需要把把问题用用语言表表达出来来，才能能正确的的对待它它们。有有时这对对我的朋朋友是件件苦事，，但当他他们需要要诉说心心情时，，我也会会报之以以倾听。。”2、杰克克用干活活来摆脱脱你总是可可以通过过杰克干干活的强强度，来来辨别他他是否在在处理一一个大问问题。就像有些些女孩子子会通过过改变发发型来改改变心情情一样。。“干活对对我来讲讲是一种种疗法，，当我面面临无法法解决的的困境时时，你会会发现我我在打扫扫车库、、整理东东西或是是一直在在加班。。当我把把精力投投入到与与之不相相干的事事情时，，我的问问题似乎乎减轻了了。”3、老米米用游戏戏来对待待老米在处处理不会会有好结结局的问问题时，，从不把把问题看看得过于于认真。。这种方方法是一一种心理理免疫力力，可以以保护他他积极的的心态。。“我知道道这听起起来有些些疯狂，，但是，，当我不不能用正正常的某某个方式式来处理理问题时时，我就就做些稀稀奇古怪怪的事。。”4、嘉丝丝改变自自己的环环境当一个老老问题开开始缠上上她时，，她就到到山区去去。她说说在那里里她会对对事物产产生新的的看法。。当一个问问题老缠缠着嘉丝丝时，我我干脆一一走了之之。景色色的变化化，能使使我的状状态恢复复到积极极的一面面。……下下面一些些好的隔隔离方法法，选择择你最喜喜欢的一一条方案案，并说说明为什什么？

拒拒绝绝为他人人的问题题承担责责任；

充充分运用你你的积极因因子，将注注意力集中中到对你有有影响的因因素上；

不不要为操操出你的控控制能力的的事情操心心；

与与上司分分享你的问问题；

与与同事分分享你的问问题；

与与好友或或专业顾问问讨论你的的问题；

暂暂时改变变你的环境境，做一次次休假或骑骑车散心；；

做做一些帮帮助别人的的事；

从从事一些些特殊的休休闲活动；；（打牌、、体育活动动、跑步等等）刚才你选择择的就是合合适你的调调整方案，，把它记住住或贴在办办公桌旁，，当不太愉愉快的问题题或是麻烦烦事影响到到你的积极极心态时，，这可马上上有用哦。。l把把积极的的心态给予予他人当别人的行行为使你灰灰心丧气时时，你可能能会想好好好的教训他他一顿，这这是可以理理解的。如如果给他们们一些你的的积极心态态，是不是是会更好呢呢？我们也也都知道一一个人很高高兴或很积积极那么他他会影响别别人，他会会把他的积积极心态传传染给周围围的人，使使周围的人人都积极起起来。在与他人分分享积极心心态时，有有很多种方方法，下面面哪种方法法最适合你你。挑出对你合合适并且打打算在自己己的行动中中采纳的三三种方式。。

特特意拜访访心态上正正出现问题题的朋友；；

在在与自己己有频繁接接触的人相相处时，更更加积极；；

中中要打电电话，就设设法把自己己的积极心心态传染给给接电话者者；

向向关心自己己的人赠送送一些小礼礼物，以分分享自己友友好和积极极心态；

通通过更多的的开玩笑、、讲笑话或或使用翻面面技巧，来来分享自己己的幽默；；

充充当一个个敏感的倾倾听者，使使说话者恢恢复自信和和积极心态态；

发发出更多的的笑声，使使自己的态态度更富有有感染力，，鼓舞公司司人的士气气；

通通过过乐乐观观交交谈谈、、赞赞美美他他人人等等方方式式来来传传达达自自己己的的积积极极心心态态；；

以以身身作作则则，，充充当当积积极极心心态态的的典典范范，，从从而而向向他他人人传传播播积积极极心心态态。。l看看好好自自己己▼拥拥有有一一个个新新的的形形象象首首要要理理由由不不是是让让别别人人看看你你感感觉觉更更好好，，而而应应该该是是因因为为你你想想让让自自己己感感觉觉更更好好、、更更有有信信心心。。▼当当你你改改善善了了自自己己的的外外貌貌时时，，你你就就促促进进了了自自己己的的积积极极心心态态。。▼换换个个角角度度来来理理解解就就是是：：当当你你有有一一个个消消极极的的自自我我形形象象时时，，你你在在心心理理上上会会觉觉得得比比别别人人差差。。▼当当你你有有一一个个糟糟糕糕的的自自我我形形象象时时，，你你仿仿佛佛是是在在黑黑暗暗中中照照镜镜子子。。有有一一个个全全新新的的形形象象会会使使我我们们自自我我感感觉觉非非常常不不错错。。这这一一点点相相信信我我们们每每一一个个人人都都有有切切身身体体会会。。当格格朗朗和和妻妻子子玛玛沙沙刚刚结结婚婚时时，，玛玛沙沙每每个个星星期期五五都都会会去去修修剪剪头头发发。。这这变变成成了了一一个个例例行行的的习习惯惯。。有有时时他他们们预预算算非非常常紧紧张张，，老老公公就就会会觉觉得得玛玛沙沙没没有有必必要要这这样样做做，，他他那那时时并并没没有有意意识识到到，，这这个个习习惯惯对对玛玛沙沙有有多多大大的的影影响响。。应应当当承承认认的的是是，，通通过过这这么么长长习习惯惯使使他他的的形形象象有有所所改改变变。。但但这这并并不不是是最最重重要要的的，，重重要要的的是是玛玛沙沙的的自自我我意意识识、、自自我我感感觉觉更更好好了了。。这这也也是是她她在在工工作作中中出出色色表表现现和和保保持持积积极极心心态态的的原原因因。。在生生活活中中，，我我们们首首先先看看到到的的是是自自己己，，其其次次才才是是所所处处的的环环境境。。这这是是一一个个过过程程。。你你不不可可能能脱脱离离这这一一感感觉觉过过程程。。所所以以良良好好的的自自我我形形象象与与你你的的积积极极心心态态之之间间有有着着密密切切的的联联系系。。良好好的的自自我我形形象象，，会会帮帮助助你你确确立立积积极极良良好好的的自自我我意意识识，，从从而而使使你你保保持持健健康康积积极极的的心心态态。。所以以以以下下三三点点对对我我们们每每个个人人都都有有好好处处。。▽承承认认有有时时你你在在别别人人的的感感觉觉中中比比在在自自己己的的感感觉觉中中要要好好的的多多；；▽充充分分运运用用会会使使你你成成功功的的特特征征，，——————头头发发、、微微笑笑、、眼眼神神等等；；▽在在修修饰饰在在