高中体育课优秀教案四种模板

高中体育课优秀教案（模板一）部 教学内分

1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。教1、技巧：教学鱼跃前滚翻教1、技巧：教学鱼跃前滚翻学内2、基本体操：目容负重搬运标3结合作的优良品质。时 组织形式 老师主导 同学主体 次 阶段间 数 标1、体育委员集合整队检查人数并汇报。1’ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ1、督促同学集合1、听口令在指定地点集合。1、集合快、静、2、师生问好ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ2、向同学问2、向老师问 6齐3、支配见习生ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ四列横队好3、支配见习好。3、见习生在旁|2、精神饱满，留意生见习。力集中。4

4’ 玩耍组织形式 4、讲解玩耍图示二 方法、规章

4、听讲解。 7 3、气氛活5、按要求参与次 跃准 5、组织同学备 做玩耍

玩耍。

4、进入运各 动状态部5、手操徒：分 （1）头部运动

6、制造动作。4*86、老师提出7、按要求集体拍10 （2）上肢运动体侧运动体转运动腹背运动

5’徒手操同上组 织形式7、组织同学

2| 5、进展个4 性、制造次 力、思（6）全身运动（6）全身运动力量。错误动作。6、提高身体适应能力。一、鱼跃前滚翻：15’鱼跃前滋翻组1、讲解、示1、听讲解、看21、理解动重点：跃起远撑织范示范|作的技术如图示三2、指导同学2、学练方法3结构练习3、反馈、纠a、前滚翻b、远撑前滚翻4|2、学会各大腿助缓冲前翻正错误动作c、爱护挂念5种的练习部 鱼跃前滚翻结 4、邀请同学下做鱼跃前滚 3 方法分 束后搬离垫子 示范 翻 |305、表扬鼓舞d、跃过肯定高4次6、督促同学度障碍做鱼跃 3练习 前滚翻7、引导同学e、完整的鱼跃4次搬垫子 前滚翻二、负重搬运 负重搬运组织 1、提出问题1思考争辩、 1、进展个15--6子抬人

15’

如图示四 2、反馈辅导尝试、回答3、组织同学题

性、制造各 力、思2、三人一组抬人

2、制造动作

力量。3、两人一组背人重点：制造、协作、安全难点：协调协作

4小结↓↓

2-2、学会负3次重搬运1、放松操 5’ 组织如图示 1、提出问题1、乐观参与创4*81、身心放结2、总结

2、反馈辅导造动作 拍 松束3、收回器材

3、组织同学2、按要求练习二

2、归还器部4、下课分5

进行练习4

3、收回器材 次 材3、轻松开心地结束本课]场 预1、平均心率：120--125次/分地篮球场一个计2、强度指数：1.25--1.30 器大、小垫子各9块效3、练习密度：40--43% 材 果 结高中体育课优秀教案（模板二）教学内容教学内容一、投掷：投准二、跑：变向跑（沿圆圈跑）1．教2．学的技术动作，把握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。进展同学速度、目灵敏、柔韧、协调等身体素养。标3．竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课时运动负荷的教学内容与练习手间组织教法、学法和要求 时次 强教学目的部 段 安间数 度分排一、体育委员整组织：成四列横队集合2’纪律，明确二、师生问好，宣布课的内容和和目的。要求。三、处理与支配见开习生四、队列练习：蹲教法：听口令集体练习。1’303小下及起立。要求：留意力集中，步调一”次致。力，兴奋学始五、反应练习：教法：老师讲解方法，同学1’2-小生精神。“弹钢琴”听口令练习。303方法：同学的四列要求：留意力集中，反应迅”次部横队依次代表速。练习效果，“ Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱练习爱好。分某音时，代表该音的一列同学下蹲，4’其余为立正姿势。一、玩耍：“组点着地”组织：圆圈队形3’中方法：在慢跑中，同学听老师喊数，2准按数目组合人群，’并用身体任何部分性思维，活备接触地面。教法：老师讲解玩耍方法，同学按老师要求进行练习。氛。部 一、 配乐韵律 组织：同上 4’ 3 均 中 为以下的操教法：老师边讲解边示范，’为1．肩部运动同学跟着老师一起做。4x分2．体侧运动要求：动作到位、精确     、协8预备，预防3．体转运动调。拍7’4．侧压腿运动发生。5．跳动运动组织：同心圆一、 投掷：投准重点：投掷的精确     练习爱好，基性2’难点：把握投掷的教法：1中力气。力气和出手的角老师讲解示范，同学练习。’度。老师巡回指导，讲评问题。5-思维力量，本1．将投掷物上抛接6住练习5-共性。a．上抛接住6体会挥臂、b．上抛击掌两次接鞭打、协调部住3-用力。36002’5接住4’d．自创动作，上抛303-手角度，提分接住分组进行投准竞赛。8’”52．同学练习对地投要求：上、下肢协调用力。1精确     性。3．将投掷物投中地’1-上小圈2中304．将投掷物投中目13-到性，培育学’标练习组织：圆圈队形’4大30思维。二、变向跑(沿圆圈”5-快跑)6练习爱好，重点：合理的身体倾斜角度和正确的教法：老师讲解并示范完整摆臂动作。动作，同学练习1、2、3。难点：把握重心，针对消灭问题，老师讲评。3’克服离心力。律观念。1．原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手1’臂摇摆动作。领，让同学2．逆时针方向跑动1’30练习同学练习9’”2-3．顺时针方向跑动3象。4．沿圆圈快跑接力30”1-230力，培育学”1-22则、敬重对’1-2神。结束一、 集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随着乐曲起，同学以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、组织：圆圈队形教法：4’1’1次小部分拍肩、跺脚等动作进行放松。二、本课小结着老师做。在音乐伴奏下师生一起做。放松。4’三、收集器材四、师生道别要求：轻松、欢快。场地器材体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒估计练习密度：35%左右估计生理负荷曲线略高中体育课教案（模板三）专项选修班：高二排球班 性别：男 人数：40 任课老师：王玮 时间：20*****教学排 球：复习扣半高球及扣快球技术；学习“前交叉”进攻战术内容1、通过教学培育同学的表现力、制造力，增加同学自信念。使同学敢于呈现自我；激发同学对教 育课的热忱。学 2通过教学使95%的同学把握扣半高、快球技术动作的同学能初步把握“前交叉进攻战术目 3、增加同学上、下肢及腰腹力气，进展同学身体协调性和反应速度。标 4、通过本课自主学习，提高同学的自学力量，培育同学相互探究，加强同学间的沟通，培育良的人际关系。重点 重点： 扣快球者与扣半高球者不同起动时机间的协作难点 难点： 进攻者与二传手之间的协作；练结 习学习内容 师生活动 教学组织构 时间一、开课常规导

二、老师发出信号，同学反应快速。××××××××××××××××××××××××××××××××××××入一起向前走动 10与四、对空传、垫球热身球

四、在老师引导下做基本技术练习有肯定的练习次数同 时争取球不掉五、老师讲解要领并示范，观看同学练习状况及使用语言提示动作要领。一、复习扣半高球技1、同学分四组在两个场地练习。术实2、要求同学在练习中相互沟通，践要求：不断调整传球的高度及落点。与1、上步起跳时机准5提确，起跳有力不能前3、老师参与同学练习活动。高冲。2、攻手一传的落点4、分组矫正反馈，并准时示范。精确     二、复习扣快球技术1、同学分四组在两个场地练习。要求：1、上步起跳动作要早，起跳有力不能前2、观看同学练习状况准时用语言提示动作要领，并适时纠5冲。正动作。2、攻手一传的落点3、老师参与同学练习活动。实精确     4、分组矫正反馈。践三、学习“前交叉”1、老师讲解本练习的目的及要进攻战术点，并和同学一起示范。与要求：2、老师设疑，引导同学思考。提1、交叉进攻时二传高传球不宜过高，与扣快球队员距离也不3、同学分四组在两个场地练习。20宜太远。4、要求同学在练习中不断相互沟通、相互提示，共同解决练习2、传球的高度以对过程中遇到的问题。方拦网队员来不及移动补拦为宜5、老师巡回指导同学练习，并准时订正同学错误动作。3、一传出手后球将达二传队员手中时，6、对共性问题与共性问题进行开头交叉跑动。矫正与反馈一、整队集合一、四列体操队形调节三、讲评与评价四、宣布下课师生再见场地 排球场两块器材 排球40个估计练习 45%密度

引导下作放松玩耍×××××××××××××××××××××××××××××××××××1、对学习态度的评价；2、对完成学习目标的评价；3对在学习过程中协调协作的 评价；四、本课结束支配同学收还器材课 后小 结高中体育课教案（模板四）授课班级：高一、男生（借班上课） 人数40人 讲课人：教材篮球：运球、双手胸前传接球内容1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的把握和支配力量，进展课的灵敏、速度、耐力等身体素养。目标3、情感目标：培育同学英勇、机灵、坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结全都、亲密协作的集体主义精神。场地篮球41只；录音机1台；篮球场一个。器材课的教学内容及手段 组织教法部分1、体育委员整队，清组织：成四列横队集点人数。并向老师报开头 合，如图示一：告。部分 要求：精神饱满，2、师生问好，宣布本2’ 意力集中。课的教学内容和目标，以及留意事项。一、配乐玩耍：小渔网一、组织：如图示二：（4’）方法：玩耍开头，担当“小渔网”的同学在场内用手触及正预备渔网以此类推部分到剩下最终一名时游8’ 戏结束。规章：（1）“小渔网”不得松手触人。

教法：讲解，示范，师生按规章集体练习。要求：“鱼”要机灵、机敏、英勇。“鱼网”要动脑筋、过程中不得逃出界外，协力、坚决、快速。被迫出界者作被触到论处。二、生疏球性（4’）方法：绕颈、绕腰、膝转、“8”字绕环，指

二、组织：如图一所示成体操队形站立。教法：讲解、示范，指导同学自由仿照、制造练习。要求：球尽量不要落地。尖拨球，各种姿势的抛接球等。一、运球一、组织：在篮球场内如图一所示成体操队形练习。练A、凹凸运球、单手时，成一路纵队，依次进行。前后左右运球，C、体前变向运球，D、胯下教法：老师讲解、示范，指导同学自由仿照、制造练习。运球；E、行进间单手老师巡察、指导、纠错。运球、变向运球。重点：运球的手型，按拍球的部位、力气。要求：护球尽量眼睛注二、组织：同上在球场内散点意前方。

教法：老师讲解、示范、同学练习。二、抢运球要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢方法：在整个篮球场运球”严格依据规章进行。上进行。一半同学持球，另一半同学无球。三、四练习的组织如图示三无球同学则用合理的基本抢到球后互换。部分规章：A、无球者不得30’球，B、发生被迫运球抢断论处。把握

教法：讲解、示范、纠错，老师巡察指导。