心理咨询洞察力

心理咨询洞察力

香港城市大学副教授

岳晓东主讲第一部分：什么是洞察力？岳晓东制作洞察力就是“开心眼”。洞察力就是看问题一针见血。洞察力就是对来询问题的心理学归纳。东东语录岳晓东制作咨询师要在工作中不断地“开心眼”和“长心眼”。所谓“开心眼”，就是咨询师能够恰如其分地运用心理学的相关观点、理论来看待、解释来访者陈述的心理问题或困惑；所谓“长心眼”，就是咨询师能够不断积累自己的心理学见识，以逐渐形成自己的咨询套路和风格。用俗话来讲，洞察力就是透过现象看本质；而用弗洛伊德的话来讲，洞察力就是变无意识为有意识。在这层意义上讲，洞察力就是“开心眼”，就是学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。岳晓东制作东东语录洞察力包括

情绪洞察认知洞察 人格洞察情结洞察……岳晓东制作情绪洞察：辨别情绪的掩饰作用认知洞察：寻找认知误区与心理定势人格洞察：区分人格障碍与人格问题情结洞察：精神分析三大分析

岳晓东制作简单说来，洞察力（insight）缘自精神分析理论，它泛指咨询师对来访者（患者）主述问题的潜意识或无意识之缘由、关联、形成过程的分析。由此，洞察力是透过现象看本质，是对个人行为之潜在动机的深入剖析。精神分析中的洞察力与认知心理学中的顿悟有本质不同，前者是由客体（也就是咨询者）完成的，而后者是由主体（也就是来访者）完成的。在精神理论中，主体或当事人很少具有对自我行为的洞察力，此正所谓“当事者迷，旁观者清”。岳晓东制作如何培养洞察力大胆设想，小心求证。多元思考，逐步推进。不要急于表态/出牌。不要把假设当结论。岳晓东制作第一部分：什么是情绪洞察岳晓东制作情绪洞察所谓情绪洞察，就是洞察来访者的情绪表现，如情绪流露、体语交流等，以分辨其掩饰/防御作用。

在鲁迅《祥林嫂》小说中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某种掩饰作用。

岳晓东制作情绪体验Emotion后果Thought-ActionTendency愤怒Anger攻击Attack恐惧Fear逃跑Escape厌恶Disgust排除Expel内疚Guilt修补MakeamendsShame羞耻逃逸DisappearSadness伤心躲避WithdrawJoy开心玩耍PlayInterest兴趣探索ExploreContentment满足整合SavorandintegratePride骄傲梦幻DreambigGratitude感激奉献Bepro-socialElevation欣喜成长Becomeabetterperson岳晓东东制作作

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情商就就是洞洞察自自我与与他人人的情情绪。。岳晓东东制作作第二部部分：：什么是是认知知洞察察岳晓东东制作作认知洞洞察所谓认认知洞洞察，，就是是洞察察来访访者的的特定定/独独特的的认知知模式式，思思维方方法、、定势势思维维等。。如在《《三国国演义义》中中，诸诸葛亮亮舌战战群儒儒成功功，就就是因因为他他很了了解孙孙权对对曹操操的外外惧内内悍的的心理理。岳晓东东制作作第三部部分：：什么是是人格格洞察察岳晓东东制作作人格洞洞察所谓人人格洞洞察，，就是是洞察察来访访者的的人格格状态态，如如人格格协调调、防防御机机制等等。如在《《红楼楼梦》》中，，贾宝宝玉对对女性性格外外青睐睐在很很大程程度上上是因因为他他缺乏乏有效效的男男性认认同。岳晓东东制作作人格是是个人人固定定了的的认知知、情情感、、行为为方式式的总总和。。自我就就是精精神防防卫机机制。心理障障碍导导致不不同形形式的的人格格曲扭扭；而而人格格曲扭扭就是是心理活活动的的阴暗暗面。就精神神分析析而言言，人人格曲曲扭就就是本本我、、自我我、超超我三三者间间的““两头大大，中中间小小”。什么是是人格格？岳晓东东制作作IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳晓东东制作作岳晓东东制作作岳晓东东制作作梦境分分析显梦/隐梦梦象征意意义梦境生生成人格分分析本我呼呼唤超我控控制自我平平衡精神分分析三三大分分析自我分分析防御机机制焦虑表表现人格养养成岳晓东东制作作人格健健全需需要本本我、、自我我、超超我三三者间间的““两头头小，，中间间大””。人人格健健全的的人具具有很很强的的自我力力量（egostrength）。。精神分分析是是把原原发的的过程程变成成继发发的过过程，，把深深层意意识的的情结结提到到表层来解决决。心理障障碍的的形成成是因因为心心里能能力受受到压压抑或或沉溺溺，而而产生生了消消极的的情结结反应应。这这是心理健健康的的黑洞洞。岳晓东东制作作什么是是健康康人格格？精神防防御机机制与与健康人人格不成熟熟-否否认-抑抑制-推推诿-转转移-合合理化化成熟-幽幽默-升升华-克克制-利利他行行为岳晓东东制作作心理能能量的的转化化心理能能量的的能量量守恒恒定律律正转化化？负转化化？岳晓东东制作作《少年維維特的的煩惱惱》升华(sublimation)岳晓东东制作作林肯的的幽默呆在家家里!另一副副面孔孔你不能能忍受受15分钟钟？岳晓东东制作作幽默（（Humor））第四部部分：：什么是是情结结洞察察岳晓东东制作作情结洞洞察所谓情情结洞洞察，，就是是洞察察来访访者的的特定定/独独特的的认知知模式式，思思维方方法、、定势势思维维等。。如在《《三国国演义义》中中，诸诸葛亮亮舌战战群儒儒成功功，就就是因因为他他很了了解孙孙权对对曹操操的外外惧内内悍的的心结结。岳晓东东制作作所谓情情结，，是指指由被被压抑抑的无无意识识思想想、感感情、、知觉觉、记记忆等等所组组成的的意念念倾向向。它它突出出表现现在特特别偏偏好或或与怨怨恨某某种类类型的的人或或事件件、某某一地地方的的人或或事件件等。。情结结虽然然不等等同于于潜意意识，，但是是情结结的产产生却却是人人潜意意识的的体现现。一一般而而言，，情结结藏在在潜意意识的的深层层，经经过心心理咨咨询的的解析析，被被提升升到人人格的的表层层，得得到有有效的的认知知和化化解，，这叫叫修通通（WorkingThrough）。。什么是情结岳晓东制作情结洞察情结洞察，也也包括洞察来来访者潜意识识流向，如特特殊的宠爱、、遗忘、口误误等。如在《三国演演义》中，诸诸葛亮对魏延延的打压在一一定程度上是是因为他的气气质与关羽很很相近。岳晓东制作情结的“是””与“不是”岳晓东制作情结不只是情情绪表露。情结不只是爱爱与恨。情结不只是记记忆。情结不都是问问题。情结不都是障障碍。岳晓东制作警惕心理咨询询中的“救世主情結結”自以为是主观武断好为人师淡化矛盾岳晓东制作情结是心理能能量的郁结。情结是一种人格状态。情结是未竟的心愿。情结是曲扭的认知。情结是本能的流露。情结是记忆的驿站。岳晓东制作東方日報27/02/02餵黑熊硫酸清清華研究生生被捕2002年1月29日，北京清華華大學學生劉劉海洋將硫酸酸混入飲料中中，在北京動動物園假意投投餵黑熊時潑潑向了正在嬉嬉戲的黑熊。。痛得滿地打打滾的黑熊沒沒引起他的絲絲毫同情心，，僥倖逃脫的的他決定再次次行動。2月23日，他在化工工商店買了一一瓶硫酸後乘乘公共巴士來來到了動物園園。他引誘另另一隻黑熊靠靠近自己，先先餵一口飲料料，隨後遞上上硫酸，可憐憐的黑熊喝下下硫酸之後很很快就口吐白白沫痛苦掙扎扎……不健康人格的的典范岳晓东制作总结洞察力请用10个关关键词来概括括今天的讲课课内容9、静夜四无邻邻，荒居旧业业贫。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中黄叶叶树，灯下下白头人。。。15:55:4715:55:4715:5512/8/20223:55:47PM11、以我独沈久久，愧君相见见频。。12月-2215:55:4715:55Dec-2208-Dec-2212、故人江海海别，几度度隔山川。。。15:55:4715:55:4715:55Thursday,December8,202213、乍见翻疑梦梦，相悲各问问年。。12月-2212月-2215:55:4715:55:47December8,202214、他乡生白白发，旧国国见青山。。。08十二二月20223:55:47下下午15:55:4712月-2215、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。十二月223:55下午午12月-2215:55December8,202216、行动动出成成果，，工作作出财财富。。。2022/12/815:55:4715:55:4708December202217、做前，能能够环视四四周；做时时，你只能能或者最好好沿着以脚脚为起点的的射线向前前。。3:55:47下下午3:55下下午15:55:4712月-229、没没有有失失败败，，只只有有暂暂时时停停止止成成功功！！。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有结结果果，，但但是是不不努努力力却却什什么么改改变变也也没没有有。。。。15:55:4815:55:4815:5512/8/20223:55:48PM11、成功功就是是日复复一日日那一一点点点小小小努力力的积积累。。。12月月-2215:55:4815:55Dec-2208-Dec-2212、世间成事事，不求其其绝对圆满满，留一份份不足，可可得无限完完美。。15:55:4815:55:4815:55Thursday,December8,202213、不知香积寺寺，数里入云云峰。。12月-2212月-2215:55:4815:55:48December8,202214、意志坚强的的人能把世界界放在手中像像泥块一样任任意揉捏。08十二月月20223:55:48下午15:55:4812月-2215、楚楚塞塞三三湘湘接接，，荆荆门门九九派派通通。。。。。十二二月月223:55下下午午12月月-2215:55December8,202216、少年十十五二十十时，步步行夺得得胡马骑骑。。2022/12/815:55:4815:55:4808December202217、空山新新雨后，，天气晚晚来秋。。。3:55:48下午午3:55下午午15:55:4812月-229、杨柳散和风风，青山澹吾吾虑。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、阅读一切好好书如同和过过去最杰出的的人谈话。15:55:4815:55:4815:5512/8/20223:55:48PM11、越是没有本本领的就越加加自命不凡。。12月-2215:55:4815:55Dec-2208-Dec-2212、越是无能的的人，越喜欢欢挑剔别人的的错儿。15:55:4815:55:4815:55Thursday,