我们必须重视视力健康课件

成员：罗娟陈子怡万捷组长：姜斐慧中学生配戴眼镜摘要随着我们时代的进步，我们的是生活日新月异，而在我们的鼻梁上却架着一副一副的眼镜，眼睛成了我们的常客，上至老人下至小朋友，伴随我们的生活与我们的学习息息相关，而且戴眼镜的人群在我们青少年这里尤为突出，随处可见都可以看到戴眼镜的青少年，是大多数青少年不可缺少的一部分。为此我们开展了关于中学生配戴眼镜的研究，通过问卷调查，查阅相关资料的方法，对其产生一系列的问题，尤其是我校学生产生这一现象的成因和采取方法的分析与总结。引言我们在物理学里学习过眼镜的构造，而在越来越大的学习压力下，同学们的鼻梁上架起了一副副眼镜，为此我们正针对这一现象开展了此项研究，能够更好的了解用眼情况为此我们提出了问题：①为什么戴眼镜这一现象会越来越严重；②佩带的时间越久，度数升得快；③要怎样做才能解决度数上升和眼睛疲劳。问卷调查将从中反应大致情况。为此我们请教生物老师为我们讲解人眼的构造。任务安排罗娟：制作幻灯片、修改论文、发放资料姜斐慧：论文编写、图表设计、发放问卷陈子怡：问卷设计、发放问卷、查找资料研究过程1.目的：而在越来越大的学习压力下，同学们的鼻梁上架起了一副副眼镜，为此我们正针对这一现象开展了此项研究，能够更好的了解用眼情况。2.范围：株洲市二中学生3.调查方法：①查阅资料，询问老师，了解基本情况②发放问卷，了解学生状况回收数据，认识总体特性4.文献资料解说眼镜：①起源：眼镜最早出现于1289年的意大利佛罗伦萨，据说是一位名叫阿尔马托的光学家和一位生活在比萨市的意大利人斯皮纳发明的。美国发明家本杰明富兰克林，身患近视和远视，1784年发明了远近视两用眼镜。1825年，英国天文学家乔治艾利发明了能矫正散光的眼镜。有人认为，中国人在2000年前就发明了眼镜。我国在明朝中期就出现了眼镜。明万历田艺蘅在《留青日札》卷二《叆叇》条云：“每看文章，目力昏倦，不辨细节，以此掩目，精神不散，笔画信明。中用绫绢联之，缚于脑后，人皆不识，举以问余。余曰：此叆叇也。”这时的叆叇即最初的叫法。

研究过程我国早期眼镜的图像及实物资料存世不多。中国历史博物馆藏明画《南都繁会景物图卷》（描绘明永乐年间南京城区民众生活场景）中有一老者戴着眼镜。而清代赵翼称眼镜传入中国是在明朝宣德年间。清嘉庆年间眼镜已经得到普及，张子秋在《续都门竹枝词》云：“近视人人戴眼镜，铺中深浅制分明。更饶养目轻犹巧，争买皆由属后生。”清李光庭所著《乡言解颐》记载，我国古代眼镜根据子丑寅卯十二地支来划分深浅标度。自13世纪人类发明镜片以来，一直用水晶玻璃磨制镜片，中国采用除采用水晶外，并且使用人造水晶。后来使用玻璃镜片。1937年法国发明了一种叫压克力的塑料眼镜片，虽不易破碎，但清晰度差。1954年法国依视路公司一位工程师从制作飞机座舱的材料中受到启发，从而发明了树脂镜片，自此以后，这种镜片便成为世界镜片王国的至尊，一直沿用到今天。②作用：从镜片的功能上讲，它具有调节进入眼睛之光量，增加视力，保护眼睛安全和临床治疗眼病的作用，对屈光异常引起的儿童斜视和伴有头疼的屈光异常患者，配戴眼镜后均可治疗。而眼镜架的功能，除其为镜片配套构成眼镜戴在人的眼睛上起到支架作用外，它还具有美容、装饰性。现代流行者强调，眼镜要有与时代人的面部化妆及服饰的和谐，反应社会阶层高超、学问高雅、时尚等等象征。随着社会技术的飞速发展，随着人们文化、生活水平的不断提高，视力保健工作的开展，眼镜在人们生活领域中将要发挥重要作用。③视力的矫正：近视眼、远视眼和散光眼的矫正眼镜常用的眼镜，主要是利用透镜、棱镜、角膜接触镜等来矫正视力，以达到消除视力疲劳，保护或治疗眼睛的目的。眼镜种类很多，矫正屈光不正主要用光学眼镜及接触眼镜。

问卷式样关于中学生配戴眼镜的调查问卷您好!为了解本校学生的眼镜佩戴情况，我们特此张开此次问卷调查。您的回答对我们至关重要，调查数据将作为科学研究的依据，请您根据您的实际情况填写，谢谢您的配合！株洲二中0907班课题研究小组您回答问题时请在所选先前打钩“√”1.您所在的年级：A.高一B.高二C.高三2.您是否佩戴眼镜：A.是B.否（选择否的同学请跳到10题，选择是的同学按题号以次回答）3.您日常需要戴眼镜吗：A.是B.否4.您什么时候开始配戴眼镜A.小学B.初中C.高中5.您为什么要佩戴眼睛：A.坐到后面是看不清黑板B.看书是看不清字C.认为佩戴眼镜会使人有感觉，气质更好D.其他原因

6.您的眼镜度数是多少A.100度以下B.100度—200度C.200度—400度D.400度—600度E.600度以上7.您的眼镜度数会随着时间的流逝而曾加吗：A.是B.否8.您的眼镜多久换一次A.几个月换一次B.一年C.两年D.三年以上9.您平常戴眼镜时干什么A.只是看书时用眼镜B.只是看黑板时用眼镜C.娱乐时用眼镜D.以上三者都有10.您有没有用眼时感到视力疲劳：A.是B.否11.发生这种情况时你通常在干什么A.看书B.看黑板C.看电视D.上网E.以上三者F.其他

12.您认为佩戴眼镜的原因是什么？如何去保护眼睛

上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外红光源及自动雾视装置而达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都难免产生一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法，验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行。电脑验光结果存在的误差主要是近视度数偏高，散光轴差位。因此电脑验光结果只能供做临床参考，不能直接作为配镜处方。配镜后要坚持经常戴镜患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时，就应该配戴合适的近视镜加以矫正。一旦配了眼镜，除了洗脸和睡觉外都应戴着它，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。正确戴镜可减缓度数加深近视眼度数发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视眼患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，依然会导致视力减退，近视度数加深。另外，戴用不适当的眼镜也会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。有些高度近视（超过600度）者，虽然坚持戴镜，但度数仍会加深，伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关，与戴眼镜毫无关系。

选择眼镜架在选择眼镜架时，除了以价格、美观为标准以外，特别要注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为其直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：1、弹性好的镜架一般质量较好。2、镀层光滑亮泽的镜架质量较好。3、焊点光滑、小而均匀的镜架质量较好。4、零部件装配紧密者为好。5、左右镜圈尺寸、形状必须完全一样，鼻梁对称。

二、镜架功能镜架选择时考虑的功能因素有两方面：（一）镜架支配镜片的功能选择镜架时，应当考虑到与镜片的相互影响：镜架尺寸越大，镜架有效直径越大，所需最小镜片毛坯越大，割边后的镜片相应相应越厚、越重。因此高度镜片和非球面镜片，需要小尺寸、对称、圆形或正方形的镜架，而一条子午线过长的镜架就不合适。而渐变镜则需要有适当高度的镜架，即从瞳孔中心位置到镜圈内槽底部的垂直距离至少为22毫米。对于单光镜片，尤其是非球面镜片，选择的镜架应使配戴者平视时，视轴能够在中心水平线上方通过。如果通过点和中心水平线的距离与前倾角保持1毫米对应2度的关系，配戴时光学中心应位于中心水平线上。对于高度散光镜片，需要考虑到镜度最高的子午线方向。如＋6.00/－4.00*180的镜片，需要选择的比较狭窄、高度较大的镜架，镜架的高度要比较大，这样顶部和底部的边缘厚度就不会太厚。而＋6.00/－4.00*90的镜片则要选择比较宽、且高度较浅的镜架。

1、单手摘戴会破坏镜架左右平衡性，导致变形，建议大家双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。2、取戴时一般先折左镜腿，不易造成镜框变形。3、建议清水冲洗眼镜并用纸巾吸干水份，再使用专用眼镜布试擦，需托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻拭擦镜片，避免用力过度造成镜框或镜片的损伤。4、不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。若暂时性放置，请将眼镜的凸面朝上，否则易磨花镜片。同时，眼镜应避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药s品等腐蚀性物品接触，避免长期阳光直射和高温(60℃以上)放置，否则易引起镜片、镜架劣化、变质、变色等。5、定期到专业店进行整形调整，镜架变形会给鼻子和耳朵造成负担，镜片也易松脱。6、请勿在激烈运动中使用眼镜，避免强烈冲击导致镜片破碎，造成眼睛和面部损伤;请勿使用磨损镜片，防止光线散色引起视力下降;请勿直视太阳或强烈刺眼光线，以免眼睛受到伤害。

清洁眼镜有门道清洁眼镜的原则是保持明亮洁净，不沾染油垢，避免刮伤镜片。可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗，清水洗净后再用拭镜纸或柔细的面纸擦干，许多人有顺手拿起衣角、手帕等擦拭镜片的习惯，这是不正确的动作，因为粗糙的质料容易刮伤镜片。清洁镜架间的细缝，可使用柔软的旧牙刷轻轻刷洗，除去尘垢。收藏眼镜要细心放置眼镜的方式也要养成固定的习惯，先用绒布包裹镜片，再收拢左镜架，然后才收拢右镜架，为防止眼镜受到重压，可将眼镜放置硬质的眼镜收藏盒中。眼镜虽然是小东西，清洁保养可是非常重要，不幸的是许多人只是一知半解，轻则损坏眼镜、妨碍观瞻，重则加速视力恶化，实在不可不慎。如果您想知道更详细的保养方法，或者有任何疑问，欢迎您带着眼镜到专门的医院，就会得到满意而周详的解答。关于眼操：极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。保护视力：缓解眼部疲劳妙方三则

1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。3、菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，还能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。学生电脑族如何保护眼睛关于使用电脑：一是电脑室内光线要适宜，显示器光线既不可太强，与不可太弱.二是操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右，每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

是否要戴眼镜是否一直要戴眼镜戴眼镜的原因总结我们通过调查了解了学生配眼镜的调查，了解了情况，询问了老师，根据网络资料了解了一些配戴眼镜的方法和护眼措施：配镜注意事项近视眼患者要戴合适的眼镜电脑验光不可作为配镜依据上世纪七十年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外红光源及自动雾视装置而达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都难免产生一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。如果确需采用电脑验光法，验光之前也应使用眼药散瞳麻醉睫状肌后再进行。电脑验光结果