2022年特岗教师考试黑龙江特岗笔试案例分析回顾

黑龙江特岗笔试案例分析回顾在黑龙江特岗笔试的考场上，每年都会消失的考题类型中就包含案例分析题，19年和20年，对于案例分析题的考察题量是固定的两道题目，每一道题目分值10分，分值较大，对于考生而言是要着重备考的。今日我与大家一起回顾去年题目中的案例分析，盼望对大家能够有所关心。

【题干】某同学学习仔细，平常各科成果不错，但每次期中期末考试前都烦躁，睡不好觉，心慌心悸，出虚汗，大脑一片空白，最终成果不抱负。

(1)从同学因学习压力大而产生的心理问题角度动身，分析该同学考试焦虑的主要缘由。

(2)作为老师如何关心调试考试焦虑?

【作答思路】本题出自2022年学校部分，我们对于案例分析的解答可以分成三个步骤，第一步：审题，先明确题干有两问，第一问是分析缘由，其次问是解决问题，然后锁定答题范围，属于教育心理学的范畴。其次步：依据锁定范围查找精确     的学问点，本题的详细考察内容为同学常见的心理问题考试焦虑，此时脑海中就可以快速回忆相关学问点，哪些符合案例要求。第三步：书写答案，要有规律性，条理清楚并分条列点地绽开作答。

【参考答案】

(1)该同学考试焦虑的缘由主要包括以下因素：

①个体因素

成熟水平。在个体进展的不同年龄阶段，考试焦虑水平凹凸有别。一般来说，年幼同学神经兴奋性较强，简单受环境作用而感动;青春发育开头时焦虑水平会上升，但到了青年，焦虑水平一般会降低。

认知水平力量。个体对考试性质的熟悉程度、对考试利害关系的猜测程度及对自身应付力量的估价程度直接影响其焦虑水平，假如一个人把某次考试与自己的终生前途相连，其焦虑水平必定要高。假如对个人力量的评估低于对考试难度的评估时，也会增长焦虑心情。

应试技能。训练有素的应试者，对题型、答题要点、评分标准等心中有数，在考场上便会得心应手。而缺乏应试技能的人，在考场上极易产生慌乱现象，不能有效地安排时间，抓不着重点，从而增加考试焦虑。

身体状况。身患疾病、体质虚弱、疲惫过度、常常失眠的人，对即将来临的考试，简单激起较强的心情波动，产生过度焦虑。另外，由于每个人受父母遗传基因的影响而在神经类型的强弱上有所不同，使有些人对刺激环境简单产生紧急反应，导致过度焦虑。

②学校因素。学校是施行考试最频繁的场所，对考试焦虑影响甚大。片面追求升学率、大搞题海战术的学校，以成果作为评价同学唯一标准的学校，同学的考试焦虑明显偏高。专制的老师、沉闷的班集体都会助长考试焦虑。

③家庭因素。家长对孩子要求与管教过严、期盼水平过高，或父母的要求与期盼不适合孩子的爱好与专长，往往会导致孩子对学习和考试的厌恶心情，助长考试焦虑。另外，过于严厉 的家庭气氛，焦虑程度较高的父母都可能导致孩子产生考试焦虑。

④社会因素。整个社会的价值取向、教育政策体制，会影响到学校、家庭的教育方式，影响到个体对考试的态度和认知评价，从而影响到考试焦虑程度的凹凸。

(2)作为一名老师，我会实行以下方式关心该同学调试考试焦虑：

①肌肉放松。也称全身松弛法或称松驰训练，是通过转变肌肉紧急程度，减轻肌肉紧急引起的酸痛，以应付心情上的紧急、担心、焦虑和生气。其要点是：训练者要学会接受自身生理状态的信息，辨认肌肉紧急、放松的感觉，对肌肉做"紧急坚持放松'的练习，从紧急与放松的感觉对比中学会放松;对全身多处肌肉按固定次序依次放松，每日练习，坚持不断。

②系统脱敏法。当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(可怕、焦虑、担心)时，在当事人身上进展起一种不相容的反应，使对原来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。包括几个步骤：首先，建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导同学主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。其次，进行全身放松训练。最终，焦虑刺激与松弛活动相协作。

③运用自助性认知矫正程序，指导同学在考试中使用正向的自我对话。如"我能应付这个考试'，"成果并不重要，学会才是重要的'，"无论考试的结果如何，都将不会是最终一次'，对于缓解同学的考试焦虑，都有较好的效果。

【总结