珍爱生命-拒绝垃圾食品

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什么是垃圾食品？

人类一代一代的繁衍，也随着食物的变化，在不断的进化。现代生活水平提高了，物质也越来越丰富，吃的东西越来越“多”，为什么很多的人出现更多的“文明”病和“富贵”病，主要还是由于我们吃的东西太“精”！根据世界卫生组织给出的结论，以下的十大类食物为垃圾食品。第2页，共33页。

1、能量密度高，经常进食易导致肥胖；

2、含有较高的油脂和氧化物质，是导致心脑血管疾病的元凶（油炸淀粉）；

3、在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质；

4、破坏维生素，蛋白质变性一、油炸食品第3页，共33页。

1、钠盐含量超标，造成肾脏负担加重、高血压风险增高；

2、大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增高；

3、高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。二、腌制食品第4页，共33页。三、加工类肉制品（肉干肉松香肠）1、含三大致癌物质亚硝酸盐；

2、含大量防腐剂、增色剂和保色剂等，加重肝脏负担；

3、多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。

第5页，共33页。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）1、食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担2、严重破坏维生素3、热量过多营养成分低第6页，共33页。五、汽水可乐类食品1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐第7页，共33页。六、方便类食品

（方便面和膨化食品，高盐、高脂、低维生素、低矿物质）1、盐分含量高增加肾负荷升高血压；

2、含人造脂肪(反式脂肪酸)，影响心脑血管；

3、含防腐剂和香精，加重肝脏负担。第8页，共33页。七、罐头类食品

（包括鱼肉类水果类）

1、营养素特别是各类维生素几乎被破坏殆尽；

2、蛋白质变性；

3、较高的糖分，并以液体为载体使糖分吸收率大为增高，导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

第9页，共33页。八、话梅蜜饯类食品1、含三大致癌物质亚硝酸盐；

2、含防腐剂香精等添加剂损害肝脏；

3、含较高盐分导致血压升高肾脏负担加重。

第10页，共33页。九、冷冻甜品类食品

（冰激凌、雪糕等）1、奶油含量较高，易导致肥胖；2、糖分含量高，可降低食欲；3、还可能因为温度低而刺激胃肠道。第11页，共33页。

1、烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘

2、蛋白质炭化变性

3、1只烤鸡腿=60支香烟毒性十、烧烤类食品第12页，共33页。垃圾食品的制作过程，令人触目惊心第13页，共33页。作辣条、辣片的原料之一、不可直视要吐了...

第14页，共33页。制作场地，公共厕所都没那么脏

第15页，共33页。你喜欢吃的辣条就是大妈们搓出来的咳咳

第16页，共33页。吃起来的味道其实都是食品香精做的

第17页，共33页。看到这张恶心死了。

没有成品的辣条....五颜六色的

第18页，共33页。制作过程竟然还有石灰！！！

中国人真是铁打的胃啊

第19页，共33页。这是泔水么？

第20页，共33页。这个多半是用来把“肉”打成馅的东西吧

第21页，共33页。分尸现场

才知道真的是有“肉”

第22页，共33页。那黄黄的是什么直接放到地上吗

第23页，共33页。

第24页，共33页。第25页，共33页。垃圾香肠的制作过程想知道吗？

第26页，共33页。回收的废旧饮料瓶

第27页，共33页。调制好的饮料手工装瓶

各种成品饮料、汽水上市！！！！！

第28页，共33页。十大健康食品绿茶、三纹鱼、菠菜、西兰花、大蒜、红酒、西红柿、果仁、燕麦、蓝莓。第29页，共33页。第一，一日三餐要吃好、吃饱，

第二，用水果代替零食。吃水果最好在每餐后的半小时左右吃。第三，平时只喝白开水，这样既省钱，又有益于健康。健康饮食建议第30页，共33页。同学们，希望大家牢记这些食品安全知识，在日常生活中加以应用，促进我们健康成长，让我们的生命之花开得更加绚烂缤纷！第31页，共33页。谢谢观赏！第32页，共33页。内容梗概什么是垃圾食品。人类一代一代的繁衍，也随着食物的变化，在不断的进化。根据世界卫生组织给出的结论，以下的十大类食物为垃圾食品。1、钠盐含量超标，造成肾脏负担加重、高血压风险增高。2、大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增高。3、高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。三、加工类肉制品（肉干肉松香肠）。3、多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。高盐、高脂、低维生。3、较高的糖分，并以液体为载体使糖分吸收率大为增高，导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。作辣条、辣片的原料之一、不可直视要吐了...。你喜欢吃的辣条就是大