齐鲁医学口腔卫生

你知道我们牙齿的构造么？口腔卫生共33页，您现在浏览的是第1页!口腔的内部——牙、舌1、牙形态与构造①牙冠，洁白而有光泽；②牙根嵌于牙槽内，借牙周膜与骨质结合，牙根尖部有一孔，称为牙根尖孔，有血管、神经出入。③牙颈为牙冠和牙根间稍细的部分，外包以牙龈。◆牙周组织

牙周膜+牙槽骨+牙龈

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第2页!牙周组织

形态：牙冠牙根牙颈

牙腔与牙髓牙组织

牙周膜、牙槽骨和牙龈牙质、釉质、牙髓口腔卫生共33页，您现在浏览的是第3页!●形态

①牙冠露于牙龈外面，洁白光泽

②牙颈外包以的黏膜为牙龈③牙根嵌入牙槽骨，借助牙周膜与牙槽骨牢固连接。

牙冠腔

牙根管

牙根尖孔

牙腔牙髓口腔卫生共33页，您现在浏览的是第4页!●牙周组织

①牙周膜②牙槽骨③牙龈

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第5页!口腔保健ONE——刷牙！口腔卫生共33页，您现在浏览的是第6页!如此，容易造成牙肉萎缩或齿颈部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，這也是不对的！另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁边的齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、快速且用力的刷洗。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第7页!每个牙位的刷法刷上下前牙唇侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷口腔卫生共33页，您现在浏览的是第8页!刷下前牙舌侧口腔卫生共33页，您现在浏览的是第9页!刷上下后牙舌侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第10页!此外刷牙顺序也很重要！

固定刷牙顺序确保刷到每个牙。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第11页!牙刷牙膏怎么选

刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第12页!时间不少于3分钟

建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第13页!一、漱口水天天漱，清凉干净很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，多含有消炎成分、消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，一天一次就好了。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第14页!三、使用大头牙刷，用力横刷有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损并导致牙龈损伤、迁延而致牙周萎缩。另：纵使你的刷牙方法正确无误，但使用的却是一把不合格的牙刷，那也白费工夫，给牙齿带来的只能是伤害。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第15页!五、刷牙的水温过冷或过热刷牙除掌握正确的方法外，水温也要讲究。据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。因此刷牙时不讲究水温，长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。正确的方法是使用温水，让牙齿在合适的温度下刷洗干净。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第16页!七、挤牙膏前牙刷先蘸水大多数人刷牙时，习惯于先把牙刷蘸湿了再挤上牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后就很容易起泡沫，当嘴里有了太多的泡沫，人就会感到已经刷了很长时间的牙，从而产生“可以结束了”的错觉。其实这时牙齿还未真正被刷干净。牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙任务的。摩擦越细微，时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐产生出一些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能发挥最大作用。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第17页!十、饭后必用牙签剔牙牙签如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用，如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，造成牙周病又影响美观和功能。牙签对您的牙龈绝对有害，长此下去，必形成恶性循环。应正确使用牙线：牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间，尖端指向咬合的方向，顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛，牙签的侧面紧贴牙面刮动数次，最后要漱口。注意：有人塞牙后随便拿起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第18页!●牙组织

①牙质构成牙的主体，在牙内部

②牙釉质牙冠牙质外面覆盖的组织③牙骨质牙根、牙颈外面包有牙骨质

④牙髓牙腔内充满血管、神经和结缔组织，称为牙髓。口腔内的乳酸杆菌能使糖类酵解产酸，导致釉质脱钙，产生空洞，临床称为龋齿。若龋洞不断加深，波及牙髓的神经，则可引起剧痛。

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第19页!2、牙的分类（1）切牙-2（2）尖牙-1（3）前磨牙-2（4）磨牙-3口腔卫生共33页，您现在浏览的是第20页!此种刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齿颈部牙肉区，使牙菌斑继续残留，而持续破坏牙周组织。

一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第21页!

什么是科学的刷牙方法？

——弧形竖刷法牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角）。轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第22页!刷上牙前腭口腔卫生共33页，您现在浏览的是第23页!刷上下后牙颊侧上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第24页!刷上下牙牙合面

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第25页!刷牙完记得刷洗舌头

口腔卫生共33页，您现在浏览的是第26页!选牙膏含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第27页!几个误区口腔卫生共33页，您现在浏览的是第28页!二、早刷晚不刷或反之研究已表明：食物残渣在口腔中经细菌作用而产酸，这是产生龋齿的主要原因。不清洁的口腔环境是细菌繁殖的良好培养基，细菌通过分解食物残渣中的糖而产酸，进而使牙齿的硬组织脱钙而出现龋坏，何况食物残渣存留在口腔内数小时甚至二十几个小时。另：许多人早上有喝水的习惯，但应在刷牙后。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第29页!四、天天用含氟牙膏，牙齿更健康少量摄入氟的确有益于坚固牙齿，过量则出现“氟中毒”——氟斑牙、氟骨病，甚至其他神经、心脏疾病等，中国是个高氟地区，使用含氟牙膏一定要谨慎，还有一些儿童对氟化物的抵抗能力较弱，也不宜使用含氟尤其是高氟牙膏。目前一些国家和地区已明令禁止滥用含氟产品。儿童建议谨慎选用，3岁以前的幼儿禁用。人们还应该定期更换牙膏。否则会因为牙膏成分的单一，导致口腔内菌群失衡，出现口腔耐药菌。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第30页!六、牙膏挤的越多越干净大多数人会把牙膏挤满牙刷，其实不可。黄豆大小即可，最好不要超过牙刷1/2。儿童绿豆大小，含氟牙膏更要注意用量。多：一是可刺激咽喉，引起恶心呕吐；二是清除不净，可附着在牙齿表面，继而形成牙结石，三是儿童易误吞。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第31页!八、不注意牙刷本身的清洁及卫生有专家对使用1个月未经消毒的牙刷进行检测：发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。另外对牙刷要定期消毒或更换。口腔卫生共33页，您现在浏览的是第32页!要想达到理想的刷牙效果，我们应该遵循以下四项原则

■分区洗刷全口牙齿可分为上下两大部分，各自分为左右两侧，每一侧再细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2至3颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。■依次洗刷既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的