《单手持轻物掷远》教案

《手轻掷》案教师：

班级：

人数：

人

课次：

时间：

第

周教内

单手持轻物掷远。游戏怪赛教

教肩上屈肘，快速挥臂。

投掷动作快速、连贯。重教目

难认目：过课的学习使了解掌握单手持轻物掷远，认识方向的重要性。技目：通过学学初掌单持掷远技术，提高掷远的能，发展动作协调性。情目：养积极参与、互相帮助、协同合作的品质。场器

场地：操场、跑道。器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。

安措

学生自查或互查是否带有危险物品。平坦的操场、跑道。教

组、法

学和求

时

次

强课内

间

数

度顺

教活

学活课常整队集合。清点人数。检查服装。宣布课内容。

指定集合地点图1观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。师生问好。宣布本课的教学内容与

在指定地点快速集合。体育委员整队向教师汇报人数。师生问好。认真听取课堂内容与要求。

21分钟

小开部

5.安排见习生。

要求。5.安排见习生。

队组示图图要：、齐。（）身

学生分两路纵队，体育委员领跑（如图2

21分

小钟（）手扩胸运动

1.将生分成四组（如图3

图要：形。1.学分成四个小组。

3准部

振臂运动肩绕环

分1钟

中腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动

2.教师领做令挥。

图2.学跟教师进行练习。要：作大方，充分伸展身体各个关节。（）手轻1.教将生分个1.生按教师要求站好。25

中掷：掷包方：

组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练习的投掷线。

0分钟

大投掷时，正对投掷方向，身体成站立（蹲、跪立等）姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，

图基部

持物手臂的异侧脚2.教给学生讲解原地单2.学生听教师动作讲在前。眼看前上方，手正向投掷动作并示范。解真察师示动接着蹬地，经肩上作。向前自然挥臂，将3.教师让生做两脚平行轻物向前方远处掷站投掷包。3.按教师要求依次从出。此项练习主要使学生学习正确的挥臂动作方法，掌握投

4.教让学生做投掷手异侧脚在前投掷沙包。

投掷线开始做原地投掷沙包练习。4.学按教师要求依次从投掷线开始做投掷手异侧掷方向。

5.教让学生以前后就近前的投掷沙包练习。的方法自由人，做原地和一脚在前站立的投

5.学按教师的要求2人队进行原地和一脚在前站掷沙包练习。6.教师让学生2人队各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。

立的投掷沙包练习。6.学按教师要求2人队做各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。要：习掷臂屈肘向前，左手右手交换着投掷。（）戏攻怪比”方：教师定的间隔距离画出四条平行线，第一条直线为起投线，分别在其他三条直线上插上怪兽标杆。学生成四路纵，站在第一条直线后

教师给学生讲解游戏方法与规则。教师将学生分个组第一条直线后面。教师让学生按规定动作开始抛接球游戏。每组选出一名学生与其他小组交换做记分员。要学生遵守游戏规则，

学生认真听教师讲解游戏方法。学生按教师的要求成四路纵队站在第一条直线后面。学生按游戏规则进行攻打怪兽的比赛。要：确，为同伴加油。

130分钟

中面，每组排头旁放一个箩筐，里面装有5个沙包。每组学生依次将排头旁箩筐里的沙包对准怪兽标杆投掷，打中最远的得分最近的得分，中间的得2。

诚实报数。4.教观察学生的比赛，按累积分数最高组评出优胜组，对各组的比赛情况进行评价。图（）队合

1.教整（组图

1.学集合（要求快、静、31

小（）松习1.慢走抖腿。

12.教播放音乐带领学生做放松练习。

齐2.身放松教起做放松活动。

分钟结部

2.原坐下拍、揉腿，并播放音乐。课总收器

课堂总