经典演讲技巧(改)课件

演讲篇·演讲技巧（实战演练·4学时）演讲篇·演讲技巧一、背稿技巧（一）、讲稿熟记技巧

不熟记，无以演讲。

要脱稿演讲，使口语表达收到最佳效果，必须对演讲稿反复熟记，反复演练.一、背稿技巧二、声音技巧（一）发声要点1、强调关键词，弱化非关键词

请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要弱读，会有何效果呢？

无论我做什么事情，都获得了成功，因为我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝不迟疑。——拿破仑二、声音技巧（二）变换你的语调

在谈话中，你的语调会时而高亢、时而低沉、时而又恢复如常，而这种变换，正如大海的海面一样，永不停歇。

在下面的引文中，请用较低的语调朗读粉色单词，会有什么效果呢？

我只有一个优点，那就是永不言败。

——马绍尔·弗克

教育的关键目的不是知识，而是行动。

——赫伯特·史宾塞（二）变换你的语调（三）改变你的语速

在日常谈话时，大家的语速是不断改变着的。这令人感到愉悦并显得极为自然，同时，这也是无意识中进行的。实际上，语速的改变还是突出我们语意的最佳方法之一。

请大声朗读这段话，尝试变化语速，注意其效果。

就在其逝世前夕，红衣主教吉朋斯说道：“在八十六年的生涯中，我已亲眼目睹了许许多多的成功人士，而在使他们成功的诸因素中，最重要的就是信念，缺少信念，任何人都不可能取得成功。”（三）改变你的语速（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿例如林肯的传记记者这样谈他的演讲：

当他和道格拉斯的著名辩论趋于尾声，而所有的迹象都表明对他不利时，他显得沮丧起来，他那惯有的忧郁不时地写在了脸上，并给他的演讲带来了一种悲壮的力量。在一场总结发言中，林肯突然停了下来，沉默地竖立在那里，他环顾四周，打量着半数漠不关心、半数和善友好的面孔，那双深陷的、疲惫的眼睛里，似乎满含着泪水；他的双手摊开了，好似已厌倦了这场无助的战争。（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿

他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友们，无论是道格拉斯还是我当选美利坚合众国的参议员，这都并不重要；但是，今天，我们在这里提出的伟大方案将会超越任何个人的利益，也绝不是个人的政治财富。”说到这里，林肯又停了下来，而听众们在全神贯注地听着每一个字。接着，林肯又说了下去：“这个方案的生命力将会与世长存，即使道格拉斯和我有一天已静静地躺在了坟墓里。”

“这些朴素的话，加之以那样的表达方式，深深触动了听者的灵魂。”林肯的一位传记作者如是评述道。他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友们，无论是三、态势语技巧

态势语训练是有声语言的补充，它辅助有声语言，让演讲得到完美的体现。态势语训练没有固定的模式，它应是口语表达者感情的自然流露，应与有声语言相协调。三、态势语技巧（一）常见的态势语表达1、眼神

常言道，眼睛是心灵的窗户，它能表现出更多的无声语言。通过眼神，可知对方的心理状态。

演讲时，目光应遍及全场，不能只盯着一个角落。目光应准确、真实、自然地表现自己地内心世界，从而赢得观众的心领神会。（一）常见的态势语表达演讲时的眉眼要求：（1）当惊喜时你要神采飞扬、眉毛上挑且微微颤动，真可谓喜上眉梢之态；（2）当忧愁时，你要显得忧心忡忡，应皱着眉头，给人以一种若有所思的感觉；（3）当愤怒时，应横眉冷对，使眼睛圆睁，满脸杀气；（4）当平静时，应表现出目光平视或凝视，给听众一种思索和情感交流之感；（5）让听众的表情随着你的眼神而变化，这样就给你的演讲奠定了基础。演讲时的眉眼要求：2、面部表情

表情是人们内在情感的表现，它是通过面部来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出人的种种情绪。常见面部表情表现是：（1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱；

（2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理解、友善等情感时，面部往往表现出一种舒松的状态。2、面部表情

例如：美国听众评述演讲家罗斯福时说：“他满脸都是动人的表情。”《回忆罗斯福》中写道：“在20分钟的时间里，罗斯福先生的脸上表现出诧异、好奇、故作吃惊、真正的兴趣、焦虑、同情、幽默、尊严和无比的魅力，但是他几乎没有说出什么东西。”分析罗斯福的演讲专家认为，他的演讲往往更注重面部表情，有时谈的很少，他的表情已经传达了更多的准确有效的信息。例如：3、手势

手势能使人的情感形象化、具体化。在演讲中，手势有以下几种情况：（1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来；（2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋斗；（3）单手前伸，掌心向上，做小范围的平移以表肯定；（4）当要表示否定、厌恶的内容时，方向向下。3、手势4、姿势

正确的姿势应该是全身站立，头部保持直立。当登台演讲时，应站在讲台的中间，不应站在讲台的一侧，也不应站得太后。站立时两脚自然平行分开，距离与肩同宽，两手轻松下垂靠身体两侧，脚跟站稳，重心放在右脚上，这样给人以一种精神、自然的感觉。

切忌与人交谈时，翘起二郎腿，或身体后仰靠在椅子上。4、姿势5、服饰

服装美，亦即装饰美。俗语称：“佛要金装，人要衣装。”对于服装的基本要求是：整洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩和谐。在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它是一种重要的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。比如：穿牛仔装显得潇洒、随和、热情。穿西服戴领带，显得举止庄重、沉稳。女性穿裙装，显得充满女性魅力。但是服装要克服三种倾向：一是过于华美；二是过于随便；三是打扮得不男不女。容貌、身材美和服装美应以自然为准，以适合自己为准，以符合身份为佳。

5、服饰（二）态势语中的不良动作（1）矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。不根据实际去运用动作；（2）倾斜着身子，耸立肩膀（又称端肩），东摇西晃，抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。（3）惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或是眼光不停地从一处扫到另一处。（4）从一只脚到另一只脚前后摇动，两脚交叉站立，脚与脚之间的距离太近或太远，把脚踩在椅子上。（5）手臂交叉分开，手放在背后或伸进衣袋里，让钱币和钥匙之类的东西叮当作响。（6）不时解开衣服上的纽扣，揉揉衣角，玩弄和卷起讲稿等。（二）态势语中的不良动作（三）台上风采

梁秋实记述梁启超演讲的风采：

出场给人的第一印象：

我记得清清楚楚，在一个风和日丽的下午，高等科楼上大教堂里坐满了听众，随后走进了一位短小精悍秃头顶宽下巴的人物，穿着肥大的长袍，步履稳健，风神潇洒，左右顾盼，光芒四射，这就是梁任公先生。演讲中的激情四溢：先生的讲演，到紧张处，便成为表演。他真是手之舞足之蹈，有时掩面，有时顿足，有时狂笑，有时叹息。听他讲到他最喜爱的《桃花扇》，讲到“高皇帝，在九天，不管……”那一段，他悲从中来，竟痛哭流涕而不能自已。他掏出手巾拭泪，听讲的人不知有几多也泪下沾巾了!又听他讲杜氏讲到“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳……”，先生又真是于涕泗交流之口张口大笑了。

——

梁秋实《记梁任公先生的一次演讲》

（三）台上风采

我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采呢，最佳的走台应该是：上场：

不紧不慢地走上台后，选择最适当的位置再停下来，自然地转过身来，向听众大大方方地鞠一个躬，面带微笑用眼神与听众交流，还未开口，一切就尽在不言中了。面部表情以微笑为基础，和善、亲切、平易地开始你的开场白。下场：

下场时也需注意：上场时怎么走，下场时也一样。有的演讲者以为讲完就没事了，然后长出一口气，转身便跑下台去了；有的人边走还边吐舌头，抓耳挠腮；有的人更是急不可耐地向朋友打手势。这些都应彻底避免。只有当你从听众眼中消失时，你的演讲才算结束。最后的时刻，千万别把前面花费的功夫全给毁了。人往往在结束时，放松警惕，所以切记最后的道别不可忽视。我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采呢，最佳的走3、结束时的礼貌语：

演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。“我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。鞠躬的时间要稍长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。3、结束时的礼貌语：四、调适心态技巧（一）熟悉环境1、提前熟悉现场环境：可以先到现场，对演讲时的空间环境，做到提前熟悉，免去对环境的恐惧心理2、把握最佳空间距离：A、如果是在较大的场地：你应尽量靠前一些，时常变换一下站姿，站得尽量自然轻松，不要站得太正规、太僵硬。否则，最容易强化距离感。B、如果是有讲台的场地：听众看不到你的下半截身体，你也不应该像做报告似的老站在讲台上，距离又多了一层，让人觉得似乎不关己事，加上演讲比赛选手多，到了后来让人听得昏昏欲睡。此时你完全可以经常走下讲台，站在讲台一侧.四、调适心态技巧五、应变技巧（一）应对主观意外之变的技巧

演讲过程中主观方面的意外变化主要有怯场、忘却、失误等。如何应变呢？1、怯场：

怯场是讲话时出现的一种畏惧心理和精神紧张状况。怯场的原因很多，主要有：主观上患得患失，自我意识过强；缺乏充分准备，失去自信，心里发慌；身体不适，情绪不佳等。克服怯场的办法主要有：充分准备，加强修养；加强锻炼，多闯多练；自我激励，树立信心；移情于物，转移注意；呼吸调节，控制心跳；了解听众，熟悉环境等。前面我们也讲过这方面的调试方法。五、应变技巧2、忘却：

忘却是指讲话时，思维的链条突然中断，把下面要讲的内容忘掉了。这时候切不可乱了方寸，放弃讲话；也不可乱讲一气，愚弄听众。

可供弥补的措施有三：一是插话衔接法，即在忘却处插人一两句过渡性的话，以便利用这短暂的时间回忆起忘却的内容。二是重复衔接法，即一旦忘却时，可将刚说的话重复一遍，这样往往能使中断的思维衔接起来，使讲话继续下去。三是跳跃衔接法，当忘却时，你不妨随圆就方，把没忘的内容讲出来，这样不致于破坏讲话气氛。如果后来又想起了前面遗忘的话，可在收尾前加以补充，你可以这样说：“值得一提的是……”，“还要注意的是……”2、忘却：3、失误:

失误，是指不小心说错了话，这也是常见的毛病。比如因记忆不准确而说错了某个数字或年代，因讲话太快而丢词落句，因过于激动而用词不当或话语不得体等等。出现失误，应根据具体情况采取相应的补救措施:1）如果是小的失误，如丢了个词，错了个字，不合句法什么的，可以不管它，不纠正也无碍大局，纠正了反而干扰正常表达；

2）但如果是大的失误，比如错的是关键性的词语或句子，或是政策性、原则性的话，就不能听之任之，而要予以更正。更正的方法一般是：按照正确的说法再说一遍。3、失误:梁实秋记述梁启超在处理忘却时的方法：

先生博闻强记，在笔写的讲稿之外，随时引证许多作品，大部分他都能背诵得出。有时候，他背诵到酣畅处，忽然记不起下文，他便用手指敲打他的秃头，敲几下之后，记忆力便又畅通，成本大套地背诵下去了。他敲头的时候，我们屏息以待，他记起来的时候，我们也跟着他欢喜。梁实秋记述梁启超在处理忘却时的方法：示例：

据说，著名京剧演员谭鑫培有一次在《黄金石》中饰演田单，匆忙间上台忘了带乌纱帽，观众正感诧异，岂料他灵机一动，字正腔圆地念道：“国事乱如麻，忘了戴乌纱。”巧妙地作出掩饰。另有一次他在《辕门斩子》中饰杨六郎，上台时，饰焦赞的演员忘了挂须，再下场去取又觉不妥，谭鑫培一见立即想法给他解围，他佯装生气地说：“你父哪里去了，快快与我唤来”，那演员借机退场挂须，观众叫绝。口才就应该有这样的应变能力。示例：六、演讲风格（略讲）（一）何谓演讲风格

是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内在因素的综合反映。（二）、演讲风格的特点

演讲风格最大的特点是个性化，个性是风格的基调，没有个性便无所谓风格。六、演讲风格（略讲）（三）、演讲风格的类型根据不同的划分标准，演讲风格的类型也不同。1、从讲者的感情抒发这一标准划分，演讲风格可以分为：（1）、慷慨激昂型演讲

这类演讲如大河奔流，演讲者慷慨陈辞，滔滔不绝。这类演讲贯穿的感情比较激烈，或喜悦，或愤怒。它的特点是，语言节奏明快，多使用短句。这种风格的演讲，鼓动性强，号召力大。（三）、演讲风格的类型（2）、深沉凝重型演讲

它的特点是整场演讲节奏缓慢，感情抒发深沉凝重。这种风格的演讲，既要有理性的分析，又要有情感的抒发，而且还要有一定穿透力、说服力。这种演讲以深沉为基调，给人无穷的回味。（3）、潺潺流水型演讲

这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺的小河流水，慢慢地流进人们的心田，有着“润物细无声’的功效。（2）、深沉凝重型演讲2、从讲者语言风格这一标准划分，演讲风格又可以分为：

（1）、质朴无华型

（2）、简练明快型

（3）、雄浑刚健型

（4）、典雅持重型

（5）、深邃含蓄型2、从讲者语言风格这一标准划分，演讲风格又可以分为：

演讲经验十六条1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。

2.穿着合宜得体的服装。

3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。

4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。

演讲经验十六条5.在讲台上，要轻松自在地站好。6.最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。

5.在讲台上，要轻松自在地站好。7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。

8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。

9.演讲前对自己说：“你很棒！”

10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得柔韧舒服。

11.要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。

7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。

12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。

13.在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。

14.仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。

15.多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。

16.手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。

12.头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。

13.在听众

卡耐基曾说：“年轻人不必担心他们的教育会有什么结果，无论哪一门学科都一样。只要他每天孜孜不倦，最后的结果自会证明他自己。他可以笃信，总有一天他会变成当代的杰出人物，学有专精。”这一段话告诉人们，只要你每天孜孜不倦练习演讲，总有一天，你会变成社区最杰出的演说人之一。卡耐基曾说：“年轻人不必担心他们的教育会有什么结果，总括提高演讲水平的途径：1、加强品德修养2、充实学识3、刻苦训练4、积累创新5、驱散害羞心理6、克服胆怯7、运用机智和幽默8、广泛参与交谈总括提高演讲水平的途径：演讲训练

到讲台前做2到3分钟演讲，要求脱稿，严格按照课上老师讲的演讲要求进行演讲。演讲的内容可以谈：1、学习（比如：自己感悟的大学学习特点、学习过程、专业技能设计、本专业与自己的未来职业发展等）；2、生活（比如：第一次独立生活的感悟、大学和中学生活的不同、如何看待节约、如何合理理财、你的业余爱好、你喜欢的城市等）；3、亲情（比如：通过细节感悟亲情、爸妈对我的爱、祖父母对我的关爱、兄弟姐妹之间的真情等）；4、友情（比如：大学的同学之情、记忆深刻的一份友情、感悟不同年龄阶段的同学之情等）；5、爱情（比如：我看大学恋爱、我的爱情观等）……演讲训练下周沟通概述演练内容：一句话接力

真正的幸福是……

真正的痛苦是……

真正的爱情是……

真正的生活是……

……

你眼中的：

生活是……

家庭是……

个性是……

财富是……

美貌是……

大学是……

知识是……围绕这种形式，课下大家也想想，还有哪些方面的内容也可以说，自己准备一下。下周沟通概述演练内容：一句话接力视频播放新东方老师的演讲1、徐小平《厦门大学演讲》从3：50开始2、王强《厦门大学演讲》从38：30开始3、俞敏洪《厦门大学演讲》从42：30开始

几位新东方老师的演讲各有特点，任课老师可以选择性的播放，时间自己掌握。4、马英九获胜感言视频（0：52－1：28）

重点看演讲时与观众的互动视频播放马英九获胜感言这次选举结果不是马英九及萧万长的个人胜利，亦不是一个政党的胜利，而是千千万万希望求变的台湾民众的胜利。从选举的结果可以看得出来，台湾民众的心声是什么？台湾人民希望政府清廉，不要贪腐；台湾人民希望经济繁荣，不要萧条；台湾人民希望政治安定，不要内斗；台湾人民希望族群和谐，不是撕裂；台湾人民希望两岸和平，不要战争。大家说：对不对？（民众大声应和：）“对！”

……

国民党执政后，要从感恩出发，从谦卑做起，努力倾听民众心声。大家说：好不好？（民众大声应和：）“好！”马英九获胜感言演讲篇·演讲技巧（实战演练·4学时）演讲篇·演讲技巧一、背稿技巧（一）、讲稿熟记技巧

不熟记，无以演讲。

要脱稿演讲，使口语表达收到最佳效果，必须对演讲稿反复熟记，反复演练.一、背稿技巧二、声音技巧（一）发声要点1、强调关键词，弱化非关键词

请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要弱读，会有何效果呢？

无论我做什么事情，都获得了成功，因为我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝不迟疑。——拿破仑二、声音技巧（二）变换你的语调

在谈话中，你的语调会时而高亢、时而低沉、时而又恢复如常，而这种变换，正如大海的海面一样，永不停歇。

在下面的引文中，请用较低的语调朗读粉色单词，会有什么效果呢？

我只有一个优点，那就是永不言败。

——马绍尔·弗克

教育的关键目的不是知识，而是行动。

——赫伯特·史宾塞（二）变换你的语调（三）改变你的语速

在日常谈话时，大家的语速是不断改变着的。这令人感到愉悦并显得极为自然，同时，这也是无意识中进行的。实际上，语速的改变还是突出我们语意的最佳方法之一。

请大声朗读这段话，尝试变化语速，注意其效果。

就在其逝世前夕，红衣主教吉朋斯说道：“在八十六年的生涯中，我已亲眼目睹了许许多多的成功人士，而在使他们成功的诸因素中，最重要的就是信念，缺少信念，任何人都不可能取得成功。”（三）改变你的语速（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿例如林肯的传记记者这样谈他的演讲：

当他和道格拉斯的著名辩论趋于尾声，而所有的迹象都表明对他不利时，他显得沮丧起来，他那惯有的忧郁不时地写在了脸上，并给他的演讲带来了一种悲壮的力量。在一场总结发言中，林肯突然停了下来，沉默地竖立在那里，他环顾四周，打量着半数漠不关心、半数和善友好的面孔，那双深陷的、疲惫的眼睛里，似乎满含着泪水；他的双手摊开了，好似已厌倦了这场无助的战争。（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿

他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友们，无论是道格拉斯还是我当选美利坚合众国的参议员，这都并不重要；但是，今天，我们在这里提出的伟大方案将会超越任何个人的利益，也绝不是个人的政治财富。”说到这里，林肯又停了下来，而听众们在全神贯注地听着每一个字。接着，林肯又说了下去：“这个方案的生命力将会与世长存，即使道格拉斯和我有一天已静静地躺在了坟墓里。”

“这些朴素的话，加之以那样的表达方式，深深触动了听者的灵魂。”林肯的一位传记作者如是评述道。他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友们，无论是三、态势语技巧

态势语训练是有声语言的补充，它辅助有声语言，让演讲得到完美的体现。态势语训练没有固定的模式，它应是口语表达者感情的自然流露，应与有声语言相协调。三、态势语技巧（一）常见的态势语表达1、眼神

常言道，眼睛是心灵的窗户，它能表现出更多的无声语言。通过眼神，可知对方的心理状态。

演讲时，目光应遍及全场，不能只盯着一个角落。目光应准确、真实、自然地表现自己地内心世界，从而赢得观众的心领神会。（一）常见的态势语表达演讲时的眉眼要求：（1）当惊喜时你要神采飞扬、眉毛上挑且微微颤动，真可谓喜上眉梢之态；（2）当忧愁时，你要显得忧心忡忡，应皱着眉头，给人以一种若有所思的感觉；（3）当愤怒时，应横眉冷对，使眼睛圆睁，满脸杀气；（4）当平静时，应表现出目光平视或凝视，给听众一种思索和情感交流之感；（5）让听众的表情随着你的眼神而变化，这样就给你的演讲奠定了基础。演讲时的眉眼要求：2、面部表情

表情是人们内在情感的表现，它是通过面部来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出人的种种情绪。常见面部表情表现是：（1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱；

（2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理解、友善等情感时，面部往往表现出一种舒松的状态。2、面部表情

例如：美国听众评述演讲家罗斯福时说：“他满脸都是动人的表情。”《回忆罗斯福》中写道：“在20分钟的时间里，罗斯福先生的脸上表现出诧异、好奇、故作吃惊、真正的兴趣、焦虑、同情、幽默、尊严和无比的魅力，但是他几乎没有说出什么东西。”分析罗斯福的演讲专家认为，他的演讲往往更注重面部表情，有时谈的很少，他的表情已经传达了更多的准确有效的信息。例如：3、手势

手势能使人的情感形象化、具体化。在演讲中，手势有以下几种情况：（1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来；（2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋斗；（3）单手前伸，掌心向上，做小范围的平移以表肯定；（4）当要表示否定、厌恶的内容时，方向向下。3、手势4、姿势

正确的姿势应该是全身站立，头部保持直立。当登台演讲时，应站在讲台的中间，不应站在讲台的一侧，也不应站得太后。站立时两脚自然平行分开，距离与肩同宽，两手轻松下垂靠身体两侧，脚跟站稳，重心放在右脚上，这样给人以一种精神、自然的感觉。

切忌与人交谈时，翘起二郎腿，或身体后仰靠在椅子上。4、姿势5、服饰

服装美，亦即装饰美。俗语称：“佛要金装，人要衣装。”对于服装的基本要求是：整洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩和谐。在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它是一种重要的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。比如：穿牛仔装显得潇洒、随和、热情。穿西服戴领带，显得举止庄重、沉稳。女性穿裙装，显得充满女性魅力。但是服装要克服三种倾向：一是过于华美；二是过于随便；三是打扮得不男不女。容貌、身材美和服装美应以自然为准，以适合自己为准，以符合身份为佳。

5、服饰（二）态势语中的不良动作（1）矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。不根据实际去运用动作；（2）倾斜着身子，耸立肩膀（又称端肩），东摇西晃，抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。（3）惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或是眼光不停地从一处扫到另一处。（4）从一只脚到另一只脚前后摇动，两脚交叉站立，脚与脚之间的距离太近或太远，把脚踩在椅子上。（5）手臂交叉分开，手放在背后或伸进衣袋里，让钱币和钥匙之类的东西叮当作响。（6）不时解开衣服上的纽扣，揉揉衣角，玩弄和卷起讲稿等。（二）态势语中的不良动作（三）台上风采

梁秋实记述梁启超演讲的风采：

出场给人的第一印象：

我记得清清楚楚，在一个风和日丽的下午，高等科楼上大教堂里坐满了听众，随后走进了一位短小精悍秃头顶宽下巴的人物，穿着肥大的长袍，步履稳健，风神潇洒，左右顾盼，光芒四射，这就是梁任公先生。演讲中的激情四溢：先生的讲演，到紧张处，便成为表演。他真是手之舞足之蹈，有时掩面，有时顿足，有时狂笑，有时叹息。听他讲到他最喜爱的《桃花扇》，讲到“高皇帝，在九天，不管……”那一段，他悲从中来，竟痛哭流涕而不能自已。他掏出手巾拭泪，听讲的人不知有几多也泪下沾巾了!又听他讲杜氏讲到“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳……”，先生又真是于涕泗交流之口张口大笑了。

——

梁秋实《记梁任公先生的一次演讲》

（三）台上风采

我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采呢，最佳的走台应该是：上场：

不紧不慢地走上台后，选择最适当的位置再停下来，自然地转过身来，向听众大大方方地鞠一个躬，面带微笑用眼神与听众交流，还未开口，一切就尽在不言中了。面部表情以微笑为基础，和善、亲切、平易地开始你的开场白。下场：

下场时也需注意：上场时怎么走，下场时也一样。有的演讲者以为讲完就没事了，然后长出一口气，转身便跑下台去了；有的人边走还边吐舌头，抓耳挠腮；有的人更是急不可耐地向朋友打手势。这些都应彻底避免。只有当你从听众眼中消失时，你的演讲才算结束。最后的时刻，千万别把前面花费的功夫全给毁了。人往往在结束时，放松警惕，所以切记最后的道别不可忽视。我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采呢，最佳的走3、结束时的礼貌语：

演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。“我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。鞠躬的时间要稍长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。3、结束时的礼貌语：四、调适心态技巧（一）熟悉环境1、提前熟悉现场环境：可以先到现场，对演讲时的空间环境，做到提前熟悉，免去对环境的恐惧心理2、把握最佳空间距离：A、如果是在较大的场地：你应尽量靠前一些，时常变换一下站姿，站得尽量自然轻松，不要站得太正规、太僵硬。否则，最容易强化距离感。B、如果是有讲台的场地：听众看不到你的下半截身体，你也不应该像做报告似的老站在讲台上，距离又多了一层，让人觉得似乎不关己事，加上演讲比赛选手多，到了后来让人听得昏昏欲睡。此时你完全可以经常走下讲台，站在讲台一侧.四、调适心态技巧五、应变技巧（一）应对主观意外之变的技巧

演讲过程中主观方面的意外变化主要有怯场、忘却、失误等。如何应变呢？1、怯场：

怯场是讲话时出现的一种畏惧心理和精神紧张状况。怯场的原因很多，主要有：主观上患得患失，自我意识过强；缺乏充分准备，失去自信，心里发慌；身体不适，情绪不佳等。克服怯场的办法主要有：充分准备，加强修养；加强锻炼，多闯多练；自我激励，树立信心；移情于物，转移注意；呼吸调节，控制心跳；了解听众，熟悉环境等。前面我们也讲过这方面的调试方法。五、应变技巧2、忘却：

忘却是指讲话时，思维的链条突然中断，把下面要讲的内容忘掉了。这时候切不可乱了方寸，放弃讲话；也不可乱讲一气，愚弄听众。

可供弥补的措施有三：一是插话衔接法，即在忘却处插人一两句过渡性的话，以便利用这短暂的时间回忆起忘却的内容。二是重复衔接法，即一旦忘却时，可将刚说的话重复一遍，这样往往能使中断的思维衔接起来，使讲话继续下去。三是跳跃衔接法，当忘却时，你不妨随圆就方，把没忘的内容讲出来，这样不致于破坏讲话气氛。如果后来又想起了前面遗忘的话，可在收尾前加以补充，你可以这样说：“值得一提的是……”，“还要注意的是……”2、忘却：3、失误:

失误，是指不小心说错了话，这也是常见的毛病。比如因记忆不准确而说错了某个数字或年代，因讲话太快而丢词落句，因过于激动而用词不当或话语不得体等等。出现失误，应根据具体情况采取相应的补救措施:1）如果是小的失误，如丢了个词，错了个字，不合句法什么的，可以不管它，不纠正也无碍大局，纠正了反而干扰正常表达；

2）但如果是大的失误，比如错的是关键性的词语或句子，或是政策性、原则性的话，就不能听之任之，而要予以更正。更正的方法一般是：按照正确的说法再说一遍。3、失误:梁实秋记述梁启超在处理忘却时的方法：

先生博闻强记，在笔写的讲稿之外，随时引证许多作品，大部分他都能背诵得出。有时候，他背诵到酣畅处，忽然记不起下文，他便用手指敲打他的秃头，敲几下之后，记忆力便又畅通，成本大套地背诵下去了。他敲头的时候，我们屏息以待，他记起来的时候，我们也跟着他欢喜。梁实秋记述梁启超在处理忘却时的方法：示例：

据说，著名京剧演员谭鑫培有一次在《黄金石》中饰演田单，匆忙间上台忘了带乌纱帽，观众正感诧异，岂料他灵机一动，字正腔圆地念道：“国事乱如麻，忘了戴乌纱。”巧妙地作出掩饰。另有一次他在《辕门斩子》中饰杨六郎，上台时，饰焦赞的演员忘了挂须，再下场去取又觉不妥，谭鑫培一见立即想法给他解围，他佯装生气地说：“你父哪里去了，快快与我唤来”，那演员借机退场挂须，观众叫绝。口才就应该有这样的应变能力。示例：六、演讲风格（略讲）（一）何谓演讲风格

是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内在因素的综合反映。（二）、演讲风格的特点

演讲风格最大的特点是个性化，个性是风格的基调，没有个性便无所谓风格。六、演讲风格（略讲）（三）、演讲风格的类型根据不同的划分标准，演讲风格的类型也不同。1、从讲者的感情抒发这一标准划分，演讲风格可以分为：（1）、慷慨激昂型演讲

这类演讲如大河奔流，演讲者慷慨陈辞，滔滔不绝。这类演讲贯穿的感情比较激烈，或喜悦，或愤怒。它的特点是，语言节奏明快，多使用短句。这种风格的演讲，鼓动性强，号召力大。（三）、演讲风格的类型（2）、深沉凝重型演讲

它的特点是整场演讲节奏缓慢，感情抒发深沉凝重。这种风格的演讲，既要有理性的分析，又要有情感的抒发，而且还要有一定穿透力、说服力。这种演讲以深沉为基调，给人无穷的回味。（3）、潺潺流水型演讲

这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺的小河流水，慢慢地流进人们的心田，有着“润物细无声’的功效。（2）、深沉凝重型演讲2、从讲者语言风格这一标准划分，演讲风格又可以分为：

（1）、质朴无华型

（2）、简练明快型

（3）、雄浑刚健型

（4）、典雅持重型

（5）、深邃含蓄型2、从讲者语言风格这一标准划分，演讲风格又可以分为：

演讲经验十六条1.演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。

2.穿着合宜得体的服装。

3.在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打个招呼。

4.心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。

演讲经验十六条5.在讲台上，要轻松自在地站好。6.最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中，将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随后降低声音，再安静下来。

5.在讲台上，要轻松自在地站好。7.准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。

8.演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。

9.演讲前对自己说：“你很棒！”

10.上台前做几次张大嘴巴的动作，当