中华讲师网-何富乐：手把手教你快乐养生法课件

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夏气通心，五行属火，夏季摄生，养心为先，心为君主，宜静喜凉，忌浮恶热。先为神养，潜志勿怒，宁心寡欲，小成窃喜。次为食养，火甚摄苦，平和增辛，神散多酸，心烦增咸，芯类多服，素多荤少，忌食过冷，方可护阳。再次术养，缓动微汗，动之前后，饮水摄志。若

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