保健学本科B答案

昆明学院学年学期期末考试卷⑴卷答案）考试科目体育保健学一、选择题（将正确答案的序号填在括号内，每小题2分，共20分）。（20）%1下列营养素不是人体能源物质的是（）蛋白质脂肪糖维生素2下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是（）胃肠痉挛肝脾淤血呼吸肌痉挛阑尾炎3吃饱后，要参加剧烈运动一般应休息（）分小时小时小时分4下列处理方法，适合肌肉拉伤早期的是（）按摩热敷加压包扎牵引5、做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节（维）脱位骨折内侧韧带损伤外侧韧带损伤6、对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（A）A维生素、维生素、维生素、维生素7、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（A）A基本组、准备组、医疗体育组、准备组或医疗体育组8、常用于肢体粗细相差不大部位的卷带包扎法应为（B）。A环形包扎、螺旋形包扎、反折螺旋形包扎、“”字形包扎9、肩部出血时，为了止血应指压（A）。A锁骨下动脉、肱动脉、尺动脉、桡动脉（3）（3）锻炼注意循序渐进、帮助与保护（1分）（（2）参与物质代谢（1分）10、对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（D）。、人中、百会、足三里等、十宣、曲池、内关等、十宣、外关、百会等、涌泉、人中、内关等二、判断题（正确在括号内填“J"，错误的在括号内填“X”，每小题分，共分）（）1中暑可分为热射病和日射病两种类型。（X）2引起运动损伤的直接原因是训练前准备活动不充分。（X）3运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。（X）4关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。（^）5开放性软组织损伤的处理原则是即使冷敷，包扎伤口。（X）6急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎（J）7、对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。（X）8、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：4。（V）9、当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。（X）、发生日射病时，不但大脑组织的温度可高达一2,而且体温也会明显升高。（X）三、简答（20）%1、水的生理功能有哪些？（5%）（1）机体重要组成成分（1分）（3）参与维持体温的恒定（1分）（4）体内物质运输（0.分5）（5）水是润滑剂（0.分5）（6）保持腺体正常分泌（0.分5）（7）维持脏器形态和机能（0.分5）2、如何在体育运动预防肌肉痉挛？（5%）（1）加强体育锻炼，提高身体对寒冷的适应能力。（1分）（2）运动前必须充分做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉，运动前适当按摩。（1分）（3）夏季运动出汗过多时，要及时补充水、盐和维生素°（分）（4）游泳下水前，应用冷水淋湿全身，使机体对冷水的刺激有所适应；水温较低时，游泳时间不宜太长。（1分）（5）冬季运动要注意保暖；疲劳时不要进行剧烈运动。（1分）3、根据儿童少年运动系统的特点,在体育运动中应注意哪些问题？（5%）根据儿童少年运动系统的特点,在体育运动中应注意：（1）要培养正确的坐、立、走、跑、跳的姿势（1分）（2）注意身体各部位的全面锻炼（1分）（3）不宜在坚硬的地面反复进行跑跳练习（1分）（4）不宜从事过多、过重的力量练习（1分）（5）加强关节肌肉群的力量防止运动损伤（0.5分）（6）注意补钙、磷（0.5分）4、女子一般体育卫生要求？（5%）（1）中学体育课男女分班教学（1分）（2）运动量比男子相对较小（1分）（4）注意柔韧练习，加强肩、腹、腰、盆肌群的练习（1分）（5）不宜做从高出跳下练习（0.分5）（6）注意引导和激发（0.分5）四、问答题（40）%1、论述运动损伤的原因有哪些？（20）%（1）直接原因（17分）A、思想上不重视（2分）教师或教练员、锻炼者对损伤意义认识不足或麻痹大意或不重视安全教育，发生损伤后也不认真分析原因，吸取教训，使伤害事故不断发生。B、缺乏合理的准备活动（5方面问题）（5分）a运动员未做准备活动或准备活动不充分，就开始参加正式训练或比赛活动，神经系统和内脏器官没有充分动员起来，肌肉伸缩能力欠佳，力量不能很好发挥，动作不协调，容易受伤。b、准备活动内容安排不当，与运动项目的基本内容结合不好，或缺乏专项准备活动，运动中负担较重部位的机能发挥得不好，容易受伤c、运动员准备活动量过大，容易发生疲劳。当进入正式运动时，身体机能不是处于良好状态，而是有所下降，容易发生动作失误而致伤。d、准备活动的强度安排不当e、准备活动据正式运动的时间过长E忽视放松活动（2分）许多运动员在训练结束时，忽视放松活动，有的只是简单地慢跑一下，很少考虑放松的效果。而有的队员甚至不做放松活动，单纯依赖沐浴来代替放松活动。由于没有足够和正确的放松活动，因训练而产生的肌肉僵硬和酸痛等得不到及时的消除，逐渐积累而发展成肌肉损伤。这是导致运动创伤，特别是劳损伤的一个重要因素。D违背科学训练原则（2分）训练应遵守科学的训练原则，如全面性原则、系统性原则、结合专项原则、从实际出发原则、循序渐进原则等。如果违背科学训练原则，急于求成，过早做高难度动作，难免动作错误而造成损伤。甚至在运动员有伤或疲劳的情况下，过早参加训练或比赛，不仅容易引起新的损伤，而且可使旧伤加重。E训练水平不够（2分）训练水平指一般身体训练、专项技术训练、意志品质训练和战略战术训练的培养几个方面。一般身体训练又包括力量、速度、耐力和灵敏的训练，如有一个方面缺乏训练，就容易引起运动创伤。专项技术训练不够，动作要领掌握不好，技术动作不熟练或有错误，极易违反身体结构、机能特点和运动时的生物力学原理，引起运动创伤。而意志品质训练及战略战术训练培养不够引起运动创伤在运动实践中也可见到。F竞赛和训练组织安排不当（1分）比赛日程安排不当，比赛中临时变更比赛项目或时间，减弱了准备活动的效果。在训练过程中组织安排不当，尤其在进行器械训练时，缺乏必要的保护，极易导致运动创伤的发生。G竞技状态不良（1分）由于过度训练，疲劳未完成消除，或伤病后过早参加和比赛，其力量、精确度和协调能力均显著下降，甚至技术熟练的运动员，在这种情况下，也可能发生运动技术上的错误，引起运动创伤。此外，随着生理机能的下降，警觉性和注意力减退，机体反应迟钝，也易造成运动创伤的发生。H服装、保护器具、场地器材、设备不良和自然环境的影响（1分）场地器材不符合卫生要求，场地太硬或太软，器械固定不良、质量不好，或器械的大小、重量与运动者的年龄、性别不适应，服装和保护器具不符合运动要求等，都可导致伤害事故的发生。不良自然因素，如雨后，雪后路滑、光线不足、气温过低或过高，均易引起运动创伤。冬训时发病率一般高于其它训练期，冬训结束后转入比赛期发生创伤的现象也较多。I动作粗野或违反规则（1分）（2）、诱因：（3分）A运动项目中专项技术的特殊要求有关（2分）运动创伤的受伤部位及受伤性质与运动项目之间有明显关系，运动员在完成某一项目或动作中，专项技术对人体的特殊要求是导致运动创伤的基本原因之一。B局部的解剖生理特点（1分）、运动损伤的中期指的损伤发生后的哪一段时间？有什么症状？处理原则、方法是什么？（1）运动损伤的中期指的肉芽生成期，凝块吸收，损伤组织修复，坏死组织清除；时间是在伤后24—48小时以后，（分）（2）主要症状有瘀血肿痛。（2分）（3）处理原则：是主要是改善伤部的血液和淋巴循环，加速再生修复；目的是活血化瘀，防止粘连，促进淋巴、血液循环；（2分）（4）处理方法是热疗、按摩、拔罐、药物治疗、功能锻炼。（3分）3、重力性休克是怎么回事？如何处理？10%重力性休克是由于运动员疾跑后立即站立不动引起的（2分）。运动时，下肢肌肉内毛细血管大量扩张，循环血流量明显增加（可较安静时高30倍），一旦突然中止肌肉运动，下肢的毛细血管和静脉便失去肌肉收缩对它的节律性挤压作用，再加上血液本身的重力，是血液大量积聚在下