中医养生学理论知识考核试题与答案

中医养生学理论知识考核一、选择题1、人体生命活动的主宰是（）[单选题]*A、精B、气C、神√D、血2、古代哪个医家创建“五禽戏”（）[单选题]*A、张仲景B、孙思邈C、华佗√D、李时珍3、平性药的含义是（）[单选题]*A、寒、热之性不甚明显的药物√B、作用比较强烈的药物C、升浮、沉降作用趋向不明显的药物D、性昧甘淡的药物E、寒热之性均具备的药物4、咸味的作用是（）[单选题]*A、发散B、缓急C、收敛D、泄降E、软坚√5、下列哪一项是肝的主要生理功能（）[单选题]*A、主运化B、主疏泄√C、主藏D、主气司呼吸E、主纳气6、涩味与何种味作用相似（）[单选题]*A、苦味B、咸味C、酸味√D、辛味E、甘味7、减体重治疗是要减去体重组成中的哪一部分（）[单选题]*A、体脂肪√B、体水分C、肌肉D、体内蛋白质8、奠定了养生学理论基础的著作是（）[单选题]*A、《左传》B、《山海经》C、《黄帝内经》√D、《吕氏春秋》9、五（）为充（）[单选题]*A、谷B、果C、畜D、菜√10、合理营养是指（）[单选题]*A、充足的能量B、充足的矿物质C、充足的维生素D、全面而均衡的营养√11、酸味药具有的作用是（）[单选题]*A、收敛、固涩√B、收敛、补虚C、收敛、清热D、收敛、软坚E、收敛、温中12、五（）为助（）[单选题]*A、谷B、果√C、畜D、菜13、人体生命的动力是（）[单选题]*A、精B、气√C、神D、血14、五行学说“火”的特性是（）[单选题]*A、炎上√B、从革C、曲直D、稼穑E、润下15、五（）为益（）[单选题]*A、谷B、果C、畜√D、菜16、下列食品中哪类食品含碳水化合物最多（）[单选题]*A、鸡蛋B、谷类√C、蔬菜D、肉类17、在中医养生学中，先天之本是指（）[单选题]*A、心B、脾C、肺D、肾√18、中医养生学研究的对象是（）[单选题]*A、养生原则和方法B、衰老机制C、生命规律D、以上均是√19、道、儒、佛“三教归一”的纲领是谁提出的？（）[单选题]*A、淮南子B、葛洪C、陶弘景D、王通√E、孙思邈20、五（）为养（）[单选题]*A、谷√B、果C、畜D、菜21、我国现存最早的一部老年保健学著作是？（）[单选题]*A、养老奉亲书√B、饮膳正要C、黄帝内经D、食疗本草E、淮南子22、《类经附翼●医易》中说“天下之万理，出于（____）”（）[单选题]*A、一阴一阳B、一上一下C、一动一静√D、一升一降E、一浮一沉23、下列对精神养生阐述有误的是？（）[单选题]*A、常存仁爱之心B、常做乐善之事C、经常锻炼身体√D、常怀坦荡之胸E、常省修德之身24、“中国居民平衡膳食宝塔”中推荐每天畜禽肉的摄入量应该在（）[单选题]*A、30-50克B、50-70克C、40-75克√D、200-2350克E、25-30克25、下列对饮食养生描述正确的是（）[单选题]*A、饮食要清淡√B、饮食提倡生食C、提倡多吃动物性油脂D、饭后不要运动E、饮食要依照自己的口味选择26、下列说法正确的是（）[单选题]*A、通过焖法制作的菜品有利于营养的吸收√B、烤法制作的食物有利于保持营养物质的完整C、烟熏食品有利于食物的保存，应尽量多吃D、油炸食物有利于食物营养的保存27、下列说法错误的是（）[单选题]*A、小儿的饮食要保证蛋白的供给和丰富的维生素和矿物质B、中青年人的饮食要荤素搭配、营养充足C、孕、产、乳期女性要进食补气养血的食物，加强营养的摄入D、老人的饮食应增加偏于温补的血肉有情之品√28、我国东南地区的饮食应该选择（）[单选题]*A、清凉清泻或甘寒之品B、清凉通利或甘凉之品√C、温热滋润之品D、轻宣滋润之品29、我国居民居室选择的最佳朝向应该是（）[单选题]*A、坐南朝北B、坐东朝西C、坐北朝南√D、坐西朝东E、无所谓30、我国北方较冷的地区，冬季南向居室，每天至少要保证多长时间的日照（）[单选题]*A、3小时√B、4小时C、5小时D、1小时E、0.5小时31、以下不属于室内装修污染最常见的物质是？（）[单选题]*A、甲醛B、苯C、一氧化碳√D、挥发性有机物32、潮湿阴暗的居室环境主要是由何种原因所产生的（）[单选题]*A、房屋结构不合理√B、没有进行科学的装潢C、没有种植抗污染植物D、要经常通风换气33、我国居民居室的高度最低标准为（）[单选题]*A、1-1.5mB、1.5-2mC、2-2.6mD、2.6-2.8m√E、3.2-3.6m34、在我国夏季室内适宜的温度为（）[单选题]*A、18℃-20℃B、21℃-32℃√C、25℃-35℃D、16℃-20℃35、下列不属于交际的养生功能的是（）[单选题]*A、摆脱孤独B、减轻痛苦C、增添快乐D、预防身体疾病√E、预防心理障碍36、以下不属于积精全神的方法的是（）[单选题]*A、多吃滋养精气的食物B、多交异性朋友，保持情欲旺盛√C、选择合适的补精药物D、适当节制性欲37、“中国居民平衡膳食宝塔”中推荐每天蔬菜的摄入量应该在（）[单选题]*A、200-350克B、300-500克√C、250-400克D、300克E、40-75克38、中医养生学认为是人体寿夭的决定性因素的是（）[单选题]*A、自然环境B、社会环境C、先天禀赋的强弱√D、疾病的损伤39、中医的健康观不包括。（）[单选题]*A、躯体健康B、心理健康C、道德健康D、智力健康√E、社会适应良好40、下列属于形体生理健康的特征是（）[单选题]*A、面色红润√B、精神愉快C、记忆良好D、心态平和E、道德高尚41、“养生以不伤为本”是下列何人提出的观点（）[单选题]*A、陶弘景B、葛洪√C、张仲景D、孙思邈E、华佗42、养生学认为，理想的住宅环境包括（）[多选题]*A、空气清新√B、地势较高√C、环境安静清幽√D、风景宜人√E、房屋结构合理√43、积精全神的方法有哪些？（）[多选题]*A、节欲保精√B、饮食养精√C、方药补精√D、调气养精44、影响人类的环境因素有（）[多选题]*A、生物因素√B、化学因素√C、物理因素√D、社会心理因素√45、情志变化的个体差异主要表现为（）[多选题]*A、体质差异√B、性格差异√C、年龄差异√D、性别差异√46、中医养生学的基本原则（）[多选题]*A、预防为主，扶正避邪√B、动静互涵，形神合一√C、审因施养，三因制宜√D、五脏为本，杂合以养√47、精神养生的方法概括起来可有（）[多选题]*A、修德怡神√B、积精全神√C、怡情摄神√D、综合调养。测验1.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异（）。（）[单选题]*A对√B错C不知道2.中医认为,人体是一个有机的整体一旦发生疾病,局部病变可以影响到全身,全身的病变也可以在某些细微的局部反应出来（）[单选题]*A对√B错C不知道3.中医主张,善于养生的人以养德为主,调养为辅（）[单选题]*A对√B错C不知道4.中医具有较强的文化属性,其养生文化对中国人的生活方式有较强的指导意义。（）[单选题]*A对√B错C不知道5.中医认为,健康的饮食应当符合“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的要求,不要偏食偏嗜。（）[单选题]*A对√B错C不知道6.秋季自然界阳气渐收,阴气渐长,应当多吃滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。（）[单选题]*A对√B错C不知道7.妇女有月经期、妊娠期、咱乳期和更年期等生理周期,养生保健各有特点。（）[单选题]*A对√B错C不知道8.夏季午睡,是保护阴液、减少损耗、抵御暑热的重要方法。（）[单选题]*A对√B错C不知道9.俗话说“人老脚先者”,足浴是较好的养生保健方法之（）*（）[单选题]*A对√B错C不知道10.中医认为,睡眠可以调养人体的阳气,在春夏季节应适当多运动,少睡眠:秋冬季节应适当少活动,多睡眠（）（）[单选题]*A对√B错C不知道11.中医所说的人体“生长壮老已”,是说生命是机体“出生、成长、壮盛、衰老、死亡”的过程,每一阶段都有各自的特点（）*（）[单选题]*A对√B错C不知道12.中医认为,人的体质可以分类和调理,应当根据不同体质特征采用适当的养生方法（）[单选题]*A对√B错C不知道13.中医常说的"病入膏肓"形容的是（）（）[单选题]*A对√B错C不知道14.涌泉穴是肾经的首穴,具体位置在哪里？（）（）[单选题]*A内踝尖上3寸B外踝尖上3寸C足底部，蜷足时足前部凹陷处√√15.以下哪些说法符合中医的健康理念（）*（）[单选题]*A个体的健康仅仅取决于先天因素B个体的健康仅仅与后天生活环境条件有关C个体的健康或衰病、长寿或天折,不仅仅取决于先天因素,还与后天生活环境条件以及自我心身调养的水平有关√D不知道16.传说中尝遍百草,一日遇七土毒的中医药始祖是（）（）[单选题]*A黄帝B伏羲C神农√D不知道17.在春季养生,为了顺应自然界阳气的展发疏泄运动,人应当将作息规律调整为以下哪种方式（）?（）[单选题]*A早睡早起√B晚睡晚起C晚睡早起D不知道18.根据中医“治未病”思想,“未病先防”是指:（）（）[单选题]*A在日常生活中,采取预防措施,防止生病。√B生病之后,要防止其进一步发展和恶化。C在疾病好转或治愈后,还要防止复发。D不知道。19.以下对简易养生保健方法作用描述错误的是:（）（）[单选题]*A搓面法是常用中医养生保健方法之正确使用可以疏通气血,使面部红润光泽,消除疲劳。B叩齿法是把牙齿上下叩击,先叩前齿,再叩臼齿,有助于牙齿坚固。√C梳发法的做法是用双手十指插入发间,用手指板头,从前到后技搓头部,有助于消化。D不知道20.以下不属于中医五大保健要穴的是()（）[单选题]*A三阴交√B足三里C合谷穴D不知道21.中医主张矢人花和“天人相应”,它认为,人的生理功能括动随春夏秋冬四季的变更而发生有规律的变化,这个规律可以概括为（）（）[单选题]*A春生、夏长、秋收、冬藏√B春藏、夏收、秋藏、冬生C春收、夏藏、秋生、冬长22.端午节处于小满与夏至之间,为夏节。此时自然界阴阳交替,正是多种传染病的发病高峰,端午节挂艾嵩有什么作用（）?（）[单选题]*A温经散寒B生津止渴C辟邪祛虫√23.中医认为,使用正确的方法进行穴位养生有助于身体健康,常用的自我穴位按压方法有:（）[多选题]*A点压√B按揉√C扣击√D针刺E不知道24.下列选项中属于中医养生基石的是（）[多选题]*A情志√B饮食√C起居√D运动√不知道25.以下符合中医饮食养生观念的是:（）[多选题]*A早餐要吃好√B午餐要吃饱√C晚餐要吃少√D晚餐要吃饱E不知道26.关于中医养生保健的目的,以下说法正确的是:（）[多选题]*A增强体质√B预防疾病√C延年益寿√D有病不用就医E不知道27.以下关于艾灸的表述,正确的有:（）[多选题]*A小儿不宜灸√B孕妇不宜艾灸√C人身体的任何部位均可进行艾灸D艾灸具有温通经络的作用√E不知道28.以下哪些是中医倡导的运动养生功法:（）[多选题]*A太极拳√B八段锦√C五禽戏√D易筋经√E不知道29.根据中医养生保健观念,以下说法正确的是:（）[多选题]*A情志养生就是通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法。√B笑一笑,少一少,高兴都有利于身心健康。√C过度愤怒或者长期忧虑,可影响脏腑气机,使人致病。√D提高情志调摄能力,移情易性、有助于病者身体康复。√E不知道。30.煎煮中药时应当避免使用的容器是:（）[多选题]*A铁锅√B铝锅√C陶锅√D玻璃锅√E不知道31.中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。服用中药应注意以下哪些差异（）[多选题]*A年龄√B体质√C季节√D性别√E不知道32.下列哪些是古代中医药方面的书籍（）[多选题]*